Zpět do poradny
Dotaz z 30. 5. 2024

Výživa pro sportovce

SportVitamíny a minerály
Dobrý den, potřebovala bych poradit nějakou výživu pro vrcholového sportovce na vázy, šlachy a klouby. Vše je neustále v zátěži. Jedná se o dceru, 16 let. Děkuji za odpověď, Hányšová
Na dotaz odpovídá:

PharmDr. Pavel Horký, Ph.D.

Dobrý den,

vrcholový sportovci (i mládež, která vrcholově sportuje) obecně užívá několik přípravků na zlepšení výkonnosti a na šetření pohybového aparátu.

V první řadě je dobré šetřit klouby a vazy, které jsou pod neustálým náporem. Pro tento účel poslouží Geladrink. Jedná se o kloubní výživu. Je určen pro péči o klouby a jejich normální funkci. Osahuje kolagenní peptidy, které umí náš organismu využít mnohem efektivněji než neštěpený kolagen, a další látky s fyziologickým a nutričním účinkem, zejména vitamín C přispívající k normální tvorbě kolagenu pro normální funkci kostí a chrupavek.

Při pocení dochází u sportovců k výrazným ztrátám minerálů, které lze doplnit pomocí izotonických nápojů, např. Isostar. Obsahuje sacharidy, minerály a vitamíny.

Pro sportovce obecně jsou vhodné i doplňky stravy s obsahem proteinů. Tím, že se zvýší svalová hmota následně tělo ulehčí namáhání kloubů. Nicméně u proteinových doplňků je třeba pečlivě zvážit jejich vhodnost u mladistvých a doporučuji individuálně zhodnotit se sportovním lékařem. Konkrétní proteinové přípravky lze najít v kategorii Proteiny.

S pozdravem,

Pavel Horký

Užitečné?

Články

Všechny články

Nejhledanější témata

LékyZdraví a prevenceNemoci a příznakyDoplňky stravyBolestLékové interakceInfekceŽenské zdravíDuševní zdravíZažíváníKůžeBylinkyVitamíny a minerályImunitaAntikoncepceIntimní problémyDermokosmetikaTěhotenstvíDětiAntibiotikaPohybový systémProbiotikaMagnesiumMenstruaceAlergieVýživaVztahy a sexOči a ušiŽíly a cévyKloubyMužské zdravíNervový systémHubnutíIntimní hygienaMočové cestyÚsta a zubyPéče o těloVitamin DEkzémDiabetesErekceLaktobacilyCholesterol a krevní tlakKašelHomeopatieDotaz na lékárnyOmega 3-6-9Chřipka a nachlazeníDýchací soustavaBolest v krkuVitamin CKojeníPéče o pleťHorečka, zvýšená teplotaDezinfekceVlasy a nehtyNadýmáníDětské nemociZácpaNespavostRegeneraceSpánekCestování a výletyDetoxikaceSportSvalyMazlíčciVaginální infekceMateřství a rodinaKřečové žílyŘedění krveAlkoholReceptyKrásaOběhový systémOstropestřecDětská výživaPrvní pomocOpalováníRýmaDomácnostNáplastiOparProstataDomácí cvičeníKoronavirusČlánkyKontraindikacePřírodní kosmetikaInkontinenceSuperpotravinyLepekKosmetika pro mužeVegani a vegetariání

Nejnovější dotazy

Dotaz z 26. 6. 2025

Lipom

InfekceKůžeMužské zdraví

Dobrý den rád bych se se zeptal jedné docela nepříjemné věci. Na šourku cca 14 z pět se mi objevili pár vystouple pupínky ( cca 1 cm) nějak sem to neřešil, občas to zasvědilo. Po přibližně 3 dnech se mi objevily další dva, poté sem jich napočítal 8 a tak sem se rozhodl zajít ke svému lékaři, ten mě informoval že by se údajně mělo jednat o zarůstání chloupků a tak mi předepsal mast fucidin H. Ale po 4 dnech už jich mám okolo 14 a další 2 se mi objevily i na penisu. Podle internetu a obrázků se asi jedná o lipom. Je možné využít nějakou mast nebo se to musí odstranit chirurgický? A proč se tak rychle objevují na dotek mírně tvrdé a vystouplé pak mírně splasknou a o kousek vedle se vytvoří nový. Děkuji

zobrazit odpověď

Zeptejte se lékárníka

Odborné rady a odpovědi na vaše dotazy, a to z pohodlí vašeho domova.

Všechny dotazy