Zacpa

Dobrý den,

pojmem zácpa označujeme stav, kdy dochází k nepravidelnému vyprázdňování s frekvencí nižší než 2-3x týdně. Pokud se vaše potíže budou zhoršovat, objeví se prudké bolesti břicha, krvavá nebo černá stolice, hlen ve stolici, nebo horečka, je nutné co nejdříve vyhledat lékařskou pomoc. Tyto příznaky mohou signalizovat vážnější problém.

Neuvádíte jaký typ projímadla jste již vyzkoušel. Na trhu existují různé přípravky, které mohou pomoci. Jedná se například o přípravky s účinnou látkou pikosulfát nebo bisacodyl, které stimulují peristaltiku tlustého střeva a zvyšují množství vody a minerálů ve střevě, což vede k častějšímu a snazšímu vyprazdňování. Tyto přípravky se obvykle užívají večer před spaním a působí během 6-8 hodin. Není vhodné je bez konzultace s lékařem užívat dlouhodobě.

Pro dlouhodobější řešení zácpy je vhodná laktulósa, která pomáhá zvětšovat objem stolice a usnadňuje její průchod střevem. Při použití těchto přípravků může dojít k mírným nežádoucím účinkům, jako jsou plynatost nebo zažívací nevolnosti.

Zácpa může být také způsobena nedostatkem vlákniny ve stravě, nedostatečným příjmem tekutin, stresem nebo změnou prostředí. Je důležité se snažit pít dostatek vody a zařadit do stravy dostatek vlákniny, která se nachází například v ovoce, zelenině a celozrnných produktech.

Kromě změn ve stravě a použití projímadel může pomoci i pravidelný pohyb a lehká masáž břicha, kterou lze provádět krouživými pohyby, začínající v pravém horním kvadrantu, pokračující přes horní část břicha na levou stranu a pak dolů. Tento jednoduchý způsob může podpořit střevní peristaltiku a usnadnit vyprazdňování.

Přehlížení zácpy může vést k různým komplikacím, jako jsou hemoroidy, anální fisury, divertikulóza nebo dokonce fekální impakce. Proto je důležité, v případě dlouhodobého výskytu potíží, řešit tento problém s lékařem.

Přeji hezký den,

Mgr. Dominika Zourková