Bolest loktu: souvislost s bolestí dalších kloubů a léčba

Bolest loktu je nepříjemný pocit v oblasti lokte, který může být akutní nebo chronický. Tato bolest může být spojena s řadou různých zdravotních problémů, od mírných přetížení až po vážné zdravotní stavy. Porozumění příčinám a symptomům je důležité pro efektivní léčbu a prevenci dalších komplikací.

Příčiny bolesti loktu

Tenisový loket: Jedná se o běžné zranění spojené s opakovaným přetěžováním svalů a šlach v oblasti lokte. Nemusí být výhradně spojen s hraním tenisu.
Golfový loket: Podobný problém jako tenisový loket, ale bolest je lokalizována na vnitřní straně lokte.
Artritida: Zánět kloubů, který může postihnout i loket, způsobuje bolest a tuhost.
Bursitida: Zánět burzy v lokti může vést k bolesti a otoku.

Kromě těchto příčin mohou na bolest loktu mít vliv i další faktory, jako jsou úrazy, přetěžování při sportu nebo práci a některá systémová onemocnění. Rozpoznání příčiny bolesti loktu je klíčové pro správnou léčbu a zotavení.

Pilulka odborník Ing. Kateřina Jakešová říká:

„Vyvážená strava hraje klíčovou roli v prevenci bolesti loktu spojené s artritidou. Konzumace potravin bohatých na protizánětlivé látky, jako jsou omega-3 mastné kyseliny nacházející se v rybách jako je losos nebo makrela, stejně jako ve lněných a chia semínkách, může pomoci v prevenci. Antioxidanty, které se nacházejí v čerstvém ovoci a zelenině, jako jsou borůvky, špenát a brokolice, chrání tělo před oxidačním stresem a dalším poškozením. Klíčové jsou také vitamíny D a C, které nejen podporují imunitní systém, ale také mají vliv na normální funkci kostí. Minerální látky jako jsou vápník a hořčík jsou zásadní pro udržení silných kostí. V neposlední řadě je důležité dodržovat hydrataci, protože dostatečný příjem tekutin je nezbytný pro udržení elasticity kloubů.“

Symptomy a diagnostika bolesti loktu

Mezi běžné symptomy bolesti loktu patří bolest při stisknutí nebo pohybu lokte, otok, zarudnutí a omezený rozsah pohybu. V některých případech může bolest vystřelovat do předloktí nebo ruky.

Diagnostika bolesti loktu obvykle zahrnuje fyzikální vyšetření, během kterého lékař posoudí citlivost, otok, rozsah pohybu a sílu v lokti a předloktí. Lékař může také doporučit obrazová vyšetření, jako jsou rentgen, ultrazvuk nebo MRI, pro lepší zhodnocení stavu kloubů, svalů a šlach v lokti.

Léčba bolesti loktu

Léčba bolesti loktu závisí na její příčině a závažnosti. V mnoha případech mohou být účinné konzervativní metody, jako je odpočinek, aplikace chladu nebo tepla, komprese a zvedání postižené končetiny. Fyzikální terapie, protizánětlivé léky a injekce kortikosteroidů mohou být také užitečné. V některých případech, zejména pokud jsou konzervativní metody neúčinné, může být nutný chirurgický zákrok.

169 Kč

Ibalgin Rapidcaps 400 mg 30 měkkých tobolek

5,63 Kč / 1 tobolku

Dnes od 08:00 u vás

149 Kč~~159 Kč~~

-6 %

Brufen 400mg 100 tablet

1,49 Kč / 1 tabletu

Dnes od 08:00 u vás

1 422 Kč

Condrosulf 400, 180 tobolek

7,90 Kč / 1 tobolku

Dnes od 08:00 u vás

199 Kč

Nurofen Rapid 400 mg 30 měkkých tobolek

6,63 Kč / 1 tobolku

Dnes od 08:00 u vás

119 Kč

Ibalgin 400mg 48 tablet

2,48 Kč / 1 tabletu

Dnes od 08:00 u vás

249 Kč

Aulin gel 30mg/g 100 g

249,00 Kč / 100 g

Dnes od 08:00 u vás

84 Kč

Nurofen 200 mg 24 tablet

3,50 Kč / 1 tabletu

Dnes od 08:00 u vás

69 Kč

Ibalgin 400mg 24 tablet

2,88 Kč / 1 tabletu

Dnes od 08:00 u vás

259 Kč

Pilulka cena označuje velmi výhodnou cenu na trhu.

Pilulka Cena

Diclofenac AL 25mg 100 tablet

2,59 Kč / 1 tabletu

Dnes od 08:00 u vás

55 Kč

Paralen 500mg, 12 tablet

4,58 Kč / 1 tabletu

Dnes od 08:00 u vás

369 Kč

Voltaren Forte 20 mg/g gel proti bolesti 100 g

369,00 Kč / 100 g

Dnes od 08:00 u vás

99 Kč

Dexoket 25 mg granule - zrněný prášek pro přípravu nápoje 10 ks

9,90 Kč / 1 ks

Dnes od 08:00 u vás

69 Kč

Pilulka cena označuje velmi výhodnou cenu na trhu.

Pilulka Cena

Brufen 400mg 30 tablet

2,30 Kč / 1 tabletu

Dnes od 08:00 u vás

99 Kč

Acylcoffin ® 10 tablet

9,90 Kč / 1 tabletu

Dnes od 08:00 u vás

69 Kč

Acylpyrin 500 mg 10 tablet

6,90 Kč / 1 tabletu

Dnes od 08:00 u vás

329 Kč~~359 Kč~~

-8 %

Magnerot ® 100 tablet

3,29 Kč / 1 tabletu

Dnes od 08:00 u vás

Prohlédnout si další produkty

Prevence bolesti loktu

Prevenci bolesti loktu lze dosáhnout pravidelným cvičením a strečinkem, které zlepšují sílu a flexibilitu svalů a šlach v oblasti lokte. Důležité je také dodržování správných technik při sportu a pracovních činnostech, aby se předešlo nadměrnému zatížení lokte. Ergonomické úpravy pracovního prostředí mohou také pomoci snížit riziko bolesti loktu.

Často kladené dotazy

Mohou problémy s krční páteří způsobovat bolest loktu?
Ano, problémy s krční páteří, jako je například vyhřezlá ploténka, mohou způsobovat bolest, která vyzařuje do loktu a ruky.

Jaká je role výživy v prevenci a léčbě bolesti loktu?
Vyvážená strava bohatá na vitamíny a minerální látky může podporovat zdraví kostí a svalů, což může pomoci předcházet bolestem loktu a podporovat hojení.

Jak dlouho trvá zotavení po zranění loktu?
Doba zotavení po zranění loktu se liší v závislosti na typu a závažnosti zranění. Některá zranění mohou vyžadovat několik týdnů až měsíců pro úplné zotavení.

Může jóga pomoci při bolesti loktu?
Jóga může být užitečná pro zlepšení flexibility a síly, což může pomoci předcházet bolestem loktu nebo podporovat zotavení.

Existují speciální ortézy nebo pomůcky pro lidi trpící bolestí loktu?
Ano, existují různé druhy ortéz a pomůcek, které mohou pomoci stabilizovat loket a snížit bolest, zejména při činnostech, které zatěžují loket.

Závěr

Bolest loktu je stav, který může být způsoben různými příčinami a může mít významný dopad na každodenní život a aktivity. Pochopení příčin, správná diagnostika a efektivní léčba jsou klíčové pro zvládnutí tohoto problému. Preventivní opatření, jako je pravidelné cvičení, správná ergonomie a výživa, mohou také hrát důležitou roli v prevenci bolesti loktu. Je důležité poradit se s lékařem při přetrvávající nebo závažné bolesti loktu pro správné vedení a léčbu.

Tento článek je určen pouze pro vzdělávací účely a nenahrazuje odbornou lékařskou radu. Pro konkrétní doporučení se vždy poraďte s kvalifikovaným zdravotnickým pracovníkem.

Zdroje

https://www.health.harvard.edu/pain/quick-fixes-for-aching-elbows

https://www.webmd.com/pain-management/elbow-pain

https://versusarthritis.org/about-arthritis/conditions/elbow-pain/

https://www.mayoclinic.org/symptoms/elbow-pain/basics/definition/sym-20050874

https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/conditionsandtreatments/elbow-pain

https://www.healthline.com/health/elbow-pain

Autor článku

Ing. Kateřina Jakešová

Vystudovala jsem obor Výživa a potraviny na České zemědělské univerzitě v Praze. Rozumím tomu, jakým způsobem výživa ovlivňuje lidské zdraví a také trávicím procesům v lidském těle. Jsem převážně odborníkem na výživu dětí, kde čerpám mnohdy z osobních zkušeností. Absolvovala jsem také semestry anatomie a fyziologie, ve kterých se i nadále vzdělávám. Během studií jsem strávila rok v Itálii, kde jsem se naučila obstojně italsky a také to, v čem pro nás může být inspirací středomořská kuchyně. Když zrovna nepíšu články, tak cestuju, hraju volejbal a studuju marketing.

Všechny články od autora