hořčík
Vitamíny a minerálymůžete mi prosím doporučit hořčíkový výrobek s ohledem na co největší účinnost a využitelnost

PharmDr. Pavel Horký, Ph.D.
Dobrý den,
přípravků s obsahem hořčíku je na trhu celá řada. Při výběru se lze řídit zejména lékovou formou (tablety, rozpustné tablety, prášek rozpustný ve vodě a další). Dále je dobré vzít v úvahu v jaké formě se hořčík v přípravku nachází. Obecně platí, že se nejlépe vstřebávají organické soli hořčíku (glycinát, malát, citrát). Anorganické soli se vstřebávají méně (oxid hořečnatý a další).
Na základě tohoto výběru lze pak doporučit např.
Magnesium Bislycinát. Magnesium bisglycinát je hořčík v chelátové formě, která je pro tělo vysoce využitelná. Navíc je produkt v práškové formě s pomerančovou příchutí.
Magne B6 Forte. V tomto přípravku je hořčík ve formě citrátu, rovněž dobře vstřebatelné soli.
Hořčík Chelát. Zde je hořčík v chelátové formě (bis-glycinát hořčíku).
S pozdravem
Pavel Horký
Doporučené produkty
MOVit Energy Hořčík B6 Chelát 100 mg 90 kapslí
Pilulka Selection Magnesium 330 g
Doporučené kategorie
Podobné dotazy
padání vlasů po chemoterapii
Vitamíny a minerályVlasy a nehtyZdraví a prevenceDobrý den, v průběhu a po absolvování chemoterapie mě začali padat vlasy. Chtěla bych vás požádat o radu, jaké vitamíny nebo co si koupit, abych zbývající vlasy posílila a obnovila růst nových vlasů. Děkuji.
zobrazit odpověďDlouhotrvající menstruace
Vitamíny a minerályZdraví a prevenceDobrý den, je mi 44 let, už cca 10 let mám problém s nepravidelnou a dlouhotrvající menstruací. Pokaždé, mi paní doktorka udělá ultrazvuk, a vše je v pořádku, jen asi jednou jsem měla myom. Momentálně už mám slabší menstruaci přibližně měsíc. Chtěla bych se zeptat, jestli by to už nemohla být perimenopauza, a jestli je nějaká možnost menopauzu uměle vyvolat, nebo to jde jen chirurgickou cestou. Děkuji
zobrazit odpověďvedlejší účinky cyfloxinal
AntibiotikaDoplňky stravyLékyMagnesiumVitamíny a minerályZdraví a prevenceCifloxinal 500 Dobrý den,
obracím se sem s prosbou o sdílení zkušeností. Po užívání ciprofloxacinu (Cifloxinal) kvůli infekci močových cest se u mě objevily vážné vedlejší účinky, které začaly 8. srpna 2025 a bohužel se postupně zhoršují.
Trápí mě celotělová neuropatie, pálení a bolest svalů a šlach – zejména na ploskách nohou, v kotnících, kolem kyčlí, levého ramene a lokte, krční i bederní páteře. Přidaly se také třes, nevolnost a celková slabost.
Cítím se bezradně, protože potíže se stupňují a zatím se nezlepšují.
Máte někdo podobnou zkušenost? Pomohlo vám něco konkrétního – léčba, doplňky, rehabilitace?
Uvítám i doporučení na odborníky nebo podpůrné skupiny, které se tímto problémem zabývají.
Děkuji předem za jakékoli sdílení.
Nejnovější dotazy
Kopnutí od fénu na vlasy
TěhotenstvíDobrý den, fénovala jsem dceři vlasy a jak jsem vytahovala fén ze zásuvky, tak při namotávání šňůry se mi konec dotkl břicha a jakoby lehce štípl. Žádné jiskření ani nic podobného a fén není taky poškozený, ale je skoro nový a málo používaný. Už se mi to párkrát stalo, ale třeba jen o ruku a momentálně jsem těhotná ve 26.týdnu. Pohyby miminka cítím normálně. Je potřeba se nějak znepokojovat? Mockrát děkuji.
zobrazit odpověďZeptejte se lékárníka
Odborné rady a odpovědi na vaše dotazy, a to z pohodlí vašeho domova.
