Kdy začít s příkrmy?

1. Kdy začít s příkrmy?
2. Jak začít s příkrmy? 
3. První příkrmy u kojených dětí
4. Jak naučit dítě jíst příkrmy? 
5. Co dělat, když dítě nechce jíst příkrmy?
6. První příkrmy krok za krokem
7. Ovocné příkrmy
8. Zeleninové příkrmy
9. Maso-zeleninové příkrmy

Rozhodnutí, kdy začít miminko přikrmovat, je důležité pro každou novopečenou maminku. Odvíjí se to od několika faktorů. Hlavním je, jestli je miminko kojeno nebo krme­no umělými mléčnými náhradami. Nekojené děti mohou začít s příkrmy od ukončeného 4. měsíce věku, kojené stačí začít přikrmovat později, od 6. ukončeného měsíce. Vždy je lepší poradit se s ošetřujícím pediatrem, který zná zdravotní stav dítěte. 

Obecně platí řídit se vývojem vašeho dítěte a vycítit také to, aby byly děti psychomotoricky vyzrálé. V případě předčasného zavádění příkrmů je možné snížení objemu vypitého mateřského nebo kojeneckého mléka, a to může ohrozit zdravý vývoj dítěte (průjem, zvracení nebo rozvoj alergických nemocí).

Potřeby každého miminka jsou individuální a je proto potřeba vnímat, jak na příkrmy reaguje. V prvním měsíci, především pokud začínáte přikrmovat před 6. měsícem, jde hlavně o ochutnávání. Začněte jen s jednou potravinou, zeleninou či ovocem (například jenom s mrkví), a počkejte 3–4 dny, než vyzkoušíte další.

V průběhu těchto dní je potřeba sledovat, jak miminko reaguje na potravinu, jestli neprojeví alergickou reakci apod. První potraviny vždy vařte či duste ve vodě, jsou tak pro dítě lépe stravitelné a vitaminy obsažené v ovoci a zelenině zůstanou zachovány. Postupně pak můžete nahradit jedno kojení příkrmem, a o měsíc později, když miminko zvládá zeleninové a ovocné příkrmy, můžete zavést taky maso. S tímto postupem není však nutné spěchat. Nezapomínejte, že dítě by mělo být první rok převážně kojeno a příkrmy by měly být jen bonus navíc. Začínejte vždy jednodruhovou zeleninou a později přidejte ovoce. 

Jak už jsme zmiňovali, u zdravého kojence je doporučováno plné kojení do ukončeného 6. měsíce. Poté už mateřské mléko nestačí plně pokrývat nároky pro růst a vývoj miminka, a proto je vhodné pomalu začínat s pevnou stravou.

Nejlepší je začít se zeleninovým příkrmem a podávat ho miminku jako hlavní jídlo dne – oběd. Ze začátku je vhodné pouze ochutnávat a miminko dokojit. 

Pokud dítě pořád vyžaduje kojení, neodepírejte mu ho úplně. Zkuste mu dát trochu příkrmu a zbytek doplňte mlékem. Časem by se mělo takto naučit jíst příkrmy a nahradit tím jednu celou porci mléka. U příkrmů platí základní pravidlo – jídlo dítěti nenuťte, ale nabízejte. Nechceš? Nevadí, zkusíme za chvíli znovu. Nebo zítra.

Někdy to chce doopravdy pevné nervy a trpělivost. Když mu daný příkrm nechutná ani na druhý den, zkuste jiný druh. Občas se dětem po příjemné mléčné chuti zkrátka špatně přechází na mdlou chuť vařené zeleniny. Zkoušejte různé druhy zeleniny a texturu příkrmu. Můžete zkusit také oblíbené jídlo do ruky, doměkka uvařit brambor nebo mrkev a nechat pokrm dítětem ochutnat, pokud už je na to zralé. 

Když odmítá jíst příkrmy, není třeba ho do toho nutit. Chce to prostě čas, až si zvykne na nové chutě, konzistenci jídla, nebo podávaní lžičkou. Dítě je někdy potřeba do jídla motivovat, a to například pomocí zajímavých barev jídla, struktury, nebo někdy stačí i když vy sami u krmení jíte.

Pokud však dítě některou potravinu zásadně odmítá, nenuťte mu ji a přejděte na jiné suroviny. Může se taky stát, že se dítě u jídla nudí, proto je potřeba ho zabavit.