Koenzym Q10 - Perorálně - polyká se - nejkvalitnější produkty (37 produktů)

Když se řekne koenzym Q10, spojujeme si jej především s anti-aging péčí a redukcí vrásek. Pro naše tělo má ale rozsáhlý a nenahraditelný význam – přeměňuje energii z potravy, působí jako antioxidant, podporuje imunitní systém a mnoho dalšího.

Zobrazit více

Bioaktivní Q10 Gold 100 mg 60 kapslí

Můžete mít dnes
Bioaktivní Q10 Uniqinol 100 mg 30 kapslí

Bioaktivní Q10 Uniqinol 100 mg 30 kapslí

Můžete mít dnes

Bioaktivní Q10 Gold 100 mg 30 kapslí

Můžete mít dnes
Dev1s Performance Orange 30 tablet

Dev1s Performance Orange 30 tablet

Můžete mít dnes
Dev1s Performance Passion fruit 30 tablet

Dev1s Performance Passion fruit 30 tablet

Můžete mít dnes
Dev1s Performance Black currant 30 tablet

Dev1s Performance Black currant 30 tablet

Můžete mít dnes
Supradyn CoQ10 Energy 60 tablet

Supradyn CoQ10 Energy 60 tablet

Můžete mít dnes

Vitar Koenzym Q10 Max 100 mg 60 kapslí

Můžete mít dnes
Akce: 2+1 nejlevnější ZDARMA

GAL Q10 + MCT 250 ml

Můžete mít dnes
BioCo Q10 Mega 30 kapsúl

BioCo Q10 Mega 30 kapsúl

Můžete mít dnes

Vitar Koenzym Q10 Forte 60mg 60 kapslí

Můžete mít dnes
Akce: 2+1 nejlevnější ZDARMA
Neuraxpharm Koenzym Q Max Active 60 kapslí

Neuraxpharm Koenzym Q Max Active 60 kapslí

Můžete mít dnes
Walmark Koenzym Q10 FORTE 60 mg 60 tobolek

Walmark Koenzym Q10 FORTE 60 mg 60 tobolek

Můžete mít dnes

Amix Multi mega sport stack 120 tablet

Můžete mít dnes

Maxi Vita Beauty Kys. hyaluronová+koenzym Q10, 60 kapslí

Můžete mít dnes
Akce: 2+1 nejlevnější ZDARMA
GreenFood Nutrition Coenzym Q10 60 kapslí

GreenFood Nutrition Coenzym Q10 60 kapslí

Můžete mít dnes
BioTech Q10 Coenzym 60 kapslí

BioTech Q10 Coenzym 60 kapslí

Můžete mít dnes
Maxxwin Coenzyme Q10 Forte 60 kapslí

Maxxwin Coenzyme Q10 Forte 60 kapslí

Můžete mít dnes
Koenzym Q10 - Perorálně - polyká se - nejkvalitnější produkty - recenze a zkušenosti zákazníků
Zajímá vás, jaké zkušenosti mají s produkty Koenzym Q10 - Perorálně - polyká se - nejkvalitnější produkty ostatní zákazníci? Mrkněte na jejich recenze. Ať nekupujete zajíce v pytli.
Produkty kategorie Koenzym Q10 - Perorálně - polyká se - nejkvalitnější produkty lidé hodnotí na 98 %
Recenze produktu: Virde Koenzym Q10 Forte 45 tablet
5 / 1x
Lacne a dobré, spĺňajú moju predstavu.
Recenze produktu: Jamieson Koenzym Q10 120 mg 60 kapslí
5 / 6x
vlastne pre mamu
Recenze produktu: Golden Nature Koenzym Q10 100 mg 100 kapslí
5 / 3x
do krabičky by se vešlo více tobolek, zbytečné plýtvání plastem :)
Recenze produktu: Coenzym COENZYM EXTRA MAX 100 MG - DA VINCI 45 kapsúl
5 / 3x
Som so zakúpeným produktom spokojná.
Recenze produktu: Bioaktivní Q10 Gold 100 mg 30 kapslí
5 / 4x
Na firmu Pharma Nord nedám dopustit má skvělý a účinný sortiment.
Recenze produktu: Bioaktivní Q10 Super 30 mg 60 kapslí
5 / 3x
Výborná
Recenze produktu: Webber Naturals Koenzym Q10 400 mg 60 tobolek
5 / 8x
Spokojenost. je to můj životabudič a vyjde tykto levněji než běžně v lékárnách o nižším množství mg / v jedné tabletě. Sháněla jsem 200 mg a měli ji jen ojediněle. Budu si objenávat další produkty, jsem Z vesnice, senior a ZTP a momentálně nechci dojíždět kvůli covidu. Chci ojenávat další produkty po krátkém čase , např. niacin - též o vyšším mg množství/složení aj. Postrádám ophalmo-azulen/ všude nedostupný/ a vůbec azulénovou / heřmánkovou mast.
Recenze produktu: Bio Pharma Koenzym Q10 30 mg+Vitamín E 20 mg+Selen 25 μg 120 tobolek
5 / 8x
Veľ mi krátka expiračná doba!
Recenze produktu: Bio Pharma Koenzym Q10 Forte 60mg+Vitamin E 60 tobolek
5 / 5x
Bleskové dodání,spokojenost.
Recenze produktu: Bioaktivní Q10 Gold 100 mg 60 kapslí
5 / 4x
OK.
Nahoru

Co je koenzym Q10?

Koenzym Q10 je látka podobná vitamínům a je nepostradatelnou součástí celého organismu. Z části si jej vytváříme sami, částečně ho přijímáme z potravy. Důležitou roli hraje zejména při tvorbě buněčné energie v mitochondriích (část většiny buněk) využitelné pro naše tělo – můžeme to přirovnat k vodní elektrárně, kde Q10 působí jako turbíny.

S postupem věku jeho schopnost produkce klesá, až dochází zcela k jeho nedostatku. Vliv na sníženou produkci koenzymu Q10 má také stres, kouření, fyzická zátěž a některé léky. Proto se již od 30 let doporučuje dodávat Q10 formou doplňků stravy.

Účinky koenzymu Q10

Naše buňky potřebují koenzym nejen k přeměně energie z potravy, potřebný je také pro získávání energie pro správnou funkci a růst buněk. Slouží také jako antioxidant, chrání tkáně před poškozením a podporuje imunitní systém.

Mezi jeho hlavní funkce patří:

Koenzym Q10 zejména ocení ti, co:

Jaká je doporučená denní dávka koenzymu?

Nejčastěji se setkáme s doplňky obsahující 30 mg, 60 mg nebo 100 mg koenzymu Q10, vzácněji i více.

Správné dávkování vám doporučí lékař či lékárník, nicméně obecně lze říci, že všeobecně zdravým a aktivním lidem postačuje menší dávka 30 mg, zatímco při větší zátěži, různých nemocech nebo zmiňovaném užívání statinů je třeba zvýšit dávkování.

U lidí s malým až středním deficitem koenzymu je třeba jej užívat i déle než tři měsíce, než dojde k úplné normalizaci jeho hladiny.

Koenzym Q10 v potravinách

Prvotním zdrojem koenzymu je naše vlastní tvorba v buňkách, druhotným zdrojem koenzymu je potrava.

Nejbohatší přírodní zdroje koenzymu:

  • Kukuřice, pšeničná zrna
  • Ořechy, arašídy
  • Sója
  • Maso (drůbež, hovězí i vepřové)
  • Ryby (sardinky, makrely)
  • Zelenina (brokolice, špenát, brambory)
     

Avšak pozor, kvůli technologickým procesům zpracování potravin je značné procento koenzymu Q10 zničeno ještě dříve, než se vůbec dostane k nám na stůl. Jde o dnes velmi rozšířené procesy jako je například:

  • předčasné dozrávání ovoce a zeleniny
  • sterilizace potravin za vysokých teplot
  • dlouhodobé skladování v nízkých teplotách
     

Proto se doporučuje koenzym doplňovat spíše v doplňcích stravy.

Mohu se koenzymem předávkovat?

Při nadměrném užívání koenzymu se jeho nadbytek projeví již během několika dnů. Hlavními příznaky jsou průjem, nevolnost či pálení žáhy. Jiné nežádoucí účinky nebyly prokázány ani při dlouhodobém užívání.

Podívejte se na produkty z kategorie Koenzym Q10 seřazené od těch nejlevnějších. Koenzym Q10 jsme pro vás také poskládali od nejkvalitnějších. Koenzym Q10 jsme pro vás seřadili od nejprodávanějších.