PharmDr. Pavel Horký, Ph.D.
Dobrý den,
doporučeny jsou ovesné vločky a celozrnné produkty (jsou lehce stravitelné a obsahují vlákninu, která podporuje trávení), dále pak zelenina (mrkev, brokolice, květák, špenát, cuketa a brambory (vařené nebo pečené) Doporučeny jsou i banány a melouny.
Vhodné jsou i bílkoviny: Libové maso, jako kuřecí nebo krůtí maso (bez kůže), ryby a vejce jsou dobré volby. Smažené maso se nedoporučuje.
Pomoci mohou nízkotučné mléčné produkty: Jogurt a kefír mohou pomoci se zažíváním.
Z bylinek lze doporučit Meduňku lékařskou. Vlákninu lze doplnit i z potravinových doplňků (např. Dr. Popov vláknina). V malé míře lze do pokrmů zařadit i např. avokádový olej.
S pozdravem
Pavel Horký
Doporučené produkty
Doporučené kategorie
Články
Všechny články
Nejhledanější témata
LékyZdraví a prevenceNemoci a příznakyDoplňky stravyBolestLékové interakceInfekceŽenské zdravíDuševní zdravíZažíváníKůžeBylinkyImunitaVitamíny a minerályAntikoncepceTěhotenstvíAntibiotikaMagnesiumProbiotikaIntimní problémyDermokosmetikaDětiPohybový systémMenstruaceAlergieVztahy a sexVýživaHubnutíOči a ušiŽíly a cévyKloubyNervový systémMužské zdravíCholesterol a krevní tlakMočové cestyIntimní hygienaÚsta a zubyVitamin DDiabetesPéče o těloDotaz na lékárnyErekceKašelLaktobacilyHomeopatieEkzémOmega 3-6-9Chřipka a nachlazeníKojeníDýchací soustavaVitamin CBolest v krkuVlasy a nehtyPéče o pleťDezinfekceCestování a výletyHorečka, zvýšená teplotaNespavostNadýmáníDětské nemociRegeneraceZácpaDetoxikaceSpánekAlkoholSportSvalyMazlíčciVaginální infekceMateřství a rodinaKřečové žílyŘedění krveOstropestřecReceptyKrásaOběhový systémPrvní pomocDětská výživaOpalováníDomácnostRýmaNáplastiOparKoronavirusProstataDomácí cvičeníPřírodní kosmetikaInkontinenceSuperpotravinyČlánkyKontraindikaceLepekKosmetika pro mužeVegani a vegetariáníPodobné dotazy
Nejnovější dotazy
Taková bulka na hlavè
KůžeDobrý den,
mamka má už nekolikatou bulku na hlavě. Vždy byla operativně odstraněna. Teď na tedy novou a stal se jí úraz a od té doby ji ta bulka bolí. Je možné, že by to bylo něco vaznejsiho nebo je to jen následek úrazu a přejde to? Dekuji za odpověď.
Zeptejte se lékárníka
Odborné rady a odpovědi na vaše dotazy, a to z pohodlí vašeho domova.
