Cukr
Zažívání
PharmDr. Pavel Horký, Ph.D.
Dobrý den,
obecně, pokud je cílem je stabilní cukr v krvi, je vhodné kombinovat bílkoviny, tuky a vlákninu. Ráno se hodí např. vejce, bílý jogurt nebo tvaroh, ořechy, semínka, zelenina (okurka, rajče, paprika) a malé množství celozrnného pečiva.
Z ovoce spíše méně sladké a to sice bobuloviny, jablko, hruška. Větší porce banánu, hroznového vína a džusy by byly spíše na škodu.
Nevhodné jsou sladké snídaně (sladké pečivo, cereálie, marmelády).
Pokud bude vlákniny ve stravě málo, lze jí případně doplnit z některých přípravků jako je Dr.Popov Psyllium indická rozpustná vláknina 500 g nebo Allnature Psyllium BIO 150 g. Pro její optimální účinek je ale třeba dostatečný pitný režim.
S pozdravem
Pavel Horký
Doporučené produkty
Doporučené kategorie
Podobné dotazy
Ozempic
LékyZažíváníZdraví a prevenceDobrý den chci se zeptat, před 3 dny v sobotu. Jsem si pichla ozempic 3 dávku. Ráno jsem měla smooth, jahody maliny. Jenže po ozempicu od soboty mám zažívací potíže je mi na zvracení, zácpu nemám, ani průjem stolice mi odchází. Jenže je mi na zvracení, i bolest břicha nemůžu jíst nevím jestli to mám z toho ozempicu nebo ze.smothi. A jestli mám v sobotu si píchnout 4 dávku. Nebo vynechat počkat až to ustoupí. A kdy vyhledat lékaře když to neustoupi děkuji za odpověď Korberová.
zobrazit odpověďNejnovější dotazy
Doreta
BolestPohybový systémDobrý den, mám silné bolestí zad ( vyhřezlá plotýnka) a užívám lék Doreta 3x1 tabletu, doporučenou lékařem. Mohu občas při velkých bolestech si vzít více tablet, třeba 3x2. V příbalovém letáku je doporučená maximální dávka 8 tablet, tak se chci zeptat jestli je to možné a pokud ano, jestli mě tento lék neponičí ledviny nebo játra, děkuji.
zobrazit odpověďCosi bileho
Magnesiumzprávě.
Dobry den, jsem hypochonr a dnes me vydesilo kdyz mi sousto zaseklo mezi jazykem a hltanem, tudiz priklopka byla zvednuta a ani vzduch se nemohl dostat dovnitr. Nakonec jsem polkla kazdopadne ted mam pocit tlaku v krku. Mohu dychat i v klidu polykat, ovsem pokud posvitim baterkou do krku, objevi se cosi zvlastniho. Prikladam fotografii. Jsem z toho vystresovana a nevim co to je. Poradite? Fotka sem zrejme zaslad nelze.
Zeptejte se lékárníka
Odborné rady a odpovědi na vaše dotazy, a to z pohodlí vašeho domova.



