Cukr
Zažívání
PharmDr. Pavel Horký, Ph.D.
Dobrý den,
obecně, pokud je cílem je stabilní cukr v krvi, je vhodné kombinovat bílkoviny, tuky a vlákninu. Ráno se hodí např. vejce, bílý jogurt nebo tvaroh, ořechy, semínka, zelenina (okurka, rajče, paprika) a malé množství celozrnného pečiva.
Z ovoce spíše méně sladké a to sice bobuloviny, jablko, hruška. Větší porce banánu, hroznového vína a džusy by byly spíše na škodu.
Nevhodné jsou sladké snídaně (sladké pečivo, cereálie, marmelády).
Pokud bude vlákniny ve stravě málo, lze jí případně doplnit z některých přípravků jako je Dr.Popov Psyllium indická rozpustná vláknina 500 g nebo Allnature Psyllium BIO 150 g. Pro její optimální účinek je ale třeba dostatečný pitný režim.
S pozdravem
Pavel Horký
Doporučené produkty
Doporučené kategorie
Články
Všechny články
Nejhledanější témata
LékyZdraví a prevenceNemoci a příznakyDoplňky stravyBolestLékové interakceInfekceŽenské zdravíDuševní zdravíZažíváníKůžeBylinkyImunitaVitamíny a minerályAntikoncepceMagnesiumAntibiotikaTěhotenstvíProbiotikaIntimní problémyDermokosmetikaDětiPohybový systémAlergieMenstruaceHubnutíVztahy a sexVýživaOči a ušiŽíly a cévyKloubyMužské zdravíNervový systémMočové cestyCholesterol a krevní tlakÚsta a zubyDotaz na lékárnyVitamin DIntimní hygienaKašelDiabetesPéče o těloErekceLaktobacilyHomeopatieEkzémOmega 3-6-9Chřipka a nachlazeníKojeníDýchací soustavaBolest v krkuNespavostVitamin CDezinfekceVlasy a nehtyCestování a výletyPéče o pleťHorečka, zvýšená teplotaNadýmáníDětské nemociZácpaRegeneraceMazlíčciDetoxikaceAlkoholSpánekSportSvalyVaginální infekceMateřství a rodinaKřečové žílyŘedění krveOstropestřecReceptyKrásaPrvní pomocOběhový systémDětská výživaOpalováníRýmaDomácnostNáplastiOparProstataKoronavirusDomácí cvičeníPřírodní kosmetikaInkontinenceSuperpotravinyČlánkyKontraindikaceLepekKosmetika pro mužeVegani a vegetariáníPodobné dotazy
Nejnovější dotazy
Dotaz k podání nouzové antikoncepční pilulky 3 dny před plánovanou menstruací
TěhotenstvíDobrý den,
včera večer, tzn. 4 dny před plánovaným začátkem menstruace se stala chyba s ochranou. Hledala jsem si, jaká pravděpodobnost otěhotnění je v této fazi cyklu, a ze spousty zdrojů mi vyšlo, že pokud mám dlouhodobě pravidelný cyklus, ovulace musela proběhnout již cca. pred 10 dny., tím pádem i kdyby telo zrovna tento mesic bylo vychylene z normálu, napr. ovulace zpozdena o 5 dni, nyní uz je temer nulova sance na otehotneni. Jelikoz plan b pilulka utlumuje ovulaci, ze spousty zdroju dohromady mi vyslo, ze pilulka by pro mé tělo ted byla spis zbytečný šok a hormonální rozhození, než aby měla účinek, jelikož v teto fazi je otehotneni temer nemozne.
Myslite si prosim ze je toto pravda a mam byt v klidu i bez pilulky? Pripadne si ji mam jeste vzit?
Moc děkuji
Zeptejte se lékárníka
Odborné rady a odpovědi na vaše dotazy, a to z pohodlí vašeho domova.
