
PharmDr. Pavel Horký, Ph.D.
Dobrý den,
diastáza břišních svalů je stav, kdy dojde k rozestupu přímých břišních svalů v důsledku oslabení nebo natažení vazivové linie mezi nimi, tzv. linea alba. Tento stav je nejčastěji spojován s těhotenstvím, ale může se objevit i u mužů nebo netěhotných žen, například v důsledku nadměrné námahy nebo rychlého přibírání na váze.
Léčba spočívá v kombinaci několika věcí - v první řadě omezení nadměrné zátěže Vyhněte se cvikům, které zvyšují nitrobřišní tlak (klasické sedy-lehy a další).
Důležité je správné držení těla, dále pak strava. Udržujte zdravou hmotnost a stravu, která zabraňuje nadýmání a zácpě (tyto stavy zvyšují nitrobřišní tlak).
Podstatné je pak cvičení hlubokých břišních svalů (m. transversus abdominis) a pánevního dna. Pro cvičení je možné využít některou z podložek v našem eshopu (např. Podložka power system).
S pozdravem
Pavel Horký
Doporučené kategorie
Podobné dotazy
Hladina kyseliny močové
KloubyNemoci a příznakyPéče o těloPohybový systémVýživaZdraví a prevenceDobrý den, je, prosím, možné, aby měl zdravý člověk krátkodobě zvýšenou hladinu kyseliny močové v krvi? Například po víkendové oslavě s větším množstvím jídla a pití. A v případě, že se mu tato hladina po nějaké době vrátí do normálu (pokud standartně dodržuje zdravý životní styl), je to v pořádku? Moc děkuji za odpověď a přeji hezký den
Nejnovější dotazy
Problémy s roupy u dospělého
Zdraví a prevenceDobrý den,
je mi 20 let a obracím se na Vás s prosbou o radu ohledně zdravotního problému, který mě už delší dobu trápí.
Už několik týdnů (možná i déle) mám příznaky odpovídající roupům – opakovaně pozoruji jejich přítomnost ve stolici a téměř každý večer pociťuji typické svědění v oblasti konečníku. Podle příznaků jsem si prakticky jistý, že se jedná právě o roupy. Jinak žádné další zdravotní obtíže nemám. Bydlím sám, takže se nemusím obávat přenosu na další členy domácnosti, ale rád bych tento problém co nejdříve vyřešil.
Chtěl bych se zeptat:
1. Existují účinné léky proti roupům, které jsou dostupné bez lékařského předpisu?
2. Pokud je nutný předpis (např. Vermox nebo jiný přípravek), může mi jej předepsat i jiný lékař než můj praktický lékař?
3. Jsou případně jiné léky (ne pouze doplňky stravy), které tento problém spolehlivě řeší?
Upřímně se přiznám, že moje praktická lékařka je rodinná známá a cítím se velmi nepříjemně o tomto problému s ní mluvit. Mám obavu z trapnosti a z toho, aby se to nějak nerozšířilo mezi známými. Proto bych byl raději, kdyby mi mohl poradit nebo případně předepsat léčbu někdo jiný mimo ni.
Předem Vám děkuji za odpověď a za jakoukoli radu, jak nejlépe postupovat, abych se tohoto problému co nejrychleji zbavil.
S pozdravem
Děkuji
Doporučení specialisty na vaginální záněty
Zdraví a prevenceŽenské zdravíDobrý den, byla bych ráda za doporučení velmi dobrého specialisty na vaginální záněty. Nějakého specialistu na vaginální mikrobiom a jeho poruchy. Potýkám se s aerobní vaginitidou už dlouhou chvíli a mám pocit, že skoro nikdo z doktorů neví, jak mi pomoct i přesto, že tato nemoc extrémně ovlivňuje kvalitu mého života. Hlavně mi záleží na tom, aby byla provedena všechna potřebná vyšetření. Děkuji.
zobrazit odpověďZeptejte se lékárníka
Odborné rady a odpovědi na vaše dotazy, a to z pohodlí vašeho domova.











