PharmDr. Pavel Horký, Ph.D.
Dobrý den,
diastáza břišních svalů je stav, kdy dojde k rozestupu přímých břišních svalů v důsledku oslabení nebo natažení vazivové linie mezi nimi, tzv. linea alba. Tento stav je nejčastěji spojován s těhotenstvím, ale může se objevit i u mužů nebo netěhotných žen, například v důsledku nadměrné námahy nebo rychlého přibírání na váze.
Léčba spočívá v kombinaci několika věcí - v první řadě omezení nadměrné zátěže Vyhněte se cvikům, které zvyšují nitrobřišní tlak (klasické sedy-lehy a další).
Důležité je správné držení těla, dále pak strava. Udržujte zdravou hmotnost a stravu, která zabraňuje nadýmání a zácpě (tyto stavy zvyšují nitrobřišní tlak).
Podstatné je pak cvičení hlubokých břišních svalů (m. transversus abdominis) a pánevního dna. Pro cvičení je možné využít některou z podložek v našem eshopu (např. Podložka power system).
S pozdravem
Pavel Horký
Doporučené kategorie
Články
Všechny články
Nejhledanější témata
LékyZdraví a prevenceNemoci a příznakyBolestDoplňky stravyLékové interakceInfekceDuševní zdravíŽenské zdravíZažíváníKůžeAntikoncepceBylinkyImunitaVitamíny a minerályAntibiotikaMagnesiumTěhotenstvíPohybový systémProbiotikaDermokosmetikaDětiAlergieIntimní problémyHubnutíMenstruaceVztahy a sexOči a ušiŽíly a cévyVýživaKloubyMužské zdravíMočové cestyNervový systémCholesterol a krevní tlakDotaz na lékárnyÚsta a zubyDiabetesKašelVitamin DIntimní hygienaErekcePéče o těloHomeopatieLaktobacilyEkzémOmega 3-6-9Chřipka a nachlazeníNespavostKojeníDýchací soustavaBolest v krkuNadýmáníVitamin CDezinfekceVlasy a nehtyHorečka, zvýšená teplotaCestování a výletyPéče o pleťZácpaDětské nemociMazlíčciRegeneraceAlkoholDetoxikaceSpánekSportSvalyVaginální infekceMateřství a rodinaKřečové žílyŘedění krveOstropestřecReceptyKrásaPrvní pomocOběhový systémRýmaDětská výživaOpalováníDomácnostProstataNáplastiOparKoronavirusDomácí cvičeníPřírodní kosmetikaInkontinenceSuperpotravinyČlánkyKontraindikaceLepekKosmetika pro mužeVegani a vegetariáníPodobné dotazy
Hladina kyseliny močové
KloubyNemoci a příznakyPéče o těloPohybový systémVýživaZdraví a prevenceDobrý den, je, prosím, možné, aby měl zdravý člověk krátkodobě zvýšenou hladinu kyseliny močové v krvi? Například po víkendové oslavě s větším množstvím jídla a pití. A v případě, že se mu tato hladina po nějaké době vrátí do normálu (pokud standartně dodržuje zdravý životní styl), je to v pořádku? Moc děkuji za odpověď a přeji hezký den
Nejnovější dotazy
Přechod léků
Léky Dobrý den,
prosím o odborné upřesnění postupu při přechodu z Trittica AC 100 mg na Trittico Prolong 150 mg.
Současně začínám postupně vysazovat Rivotril, který užívám od června. Po přechodu z 1mg tablet na kapky (první den 10 kapek, nyní 9 kapek) se budím kolem 3. hodiny ranní a cítím výraznou únavu. Kapky užívám třetí den.
Prosím o doporučení, jakým způsobem se obvykle provádí přechod na Trittico Prolong a jaký je obecně bezpečný postup při postupném snižování Rivotrilu, aby se minimalizovalo ranní probouzení a zhoršení spánku.
Děkuji. Ilona Pavlovská
svědění kolem konečníku
KůžeZdraví a prevenceJiž delší dobu mě svědí kolem konečníku. Před 15 lety operace hemeroidů Staplerovou metodou. Konečník omývám bylinkovým tekutým mýdlem po každé stolici, mazala jsem dubovou mastí, stolice pravidelná, každé ráno. Někdy je stav lepší ale pocit svědění mám. Moje psychika není nejlepší, málo spím (asi hodiny denně), zhoršila se při péči o nemocnou psychicky labilní maminku (90 let) a to 24/7 hodin. Maminka v březnu zemřela.
Děkuji
Zeptejte se lékárníka
Odborné rady a odpovědi na vaše dotazy, a to z pohodlí vašeho domova.
