PharmDr. Pavel Horký, Ph.D.
Dobrý den,
diastáza břišních svalů je stav, kdy dojde k rozestupu přímých břišních svalů v důsledku oslabení nebo natažení vazivové linie mezi nimi, tzv. linea alba. Tento stav je nejčastěji spojován s těhotenstvím, ale může se objevit i u mužů nebo netěhotných žen, například v důsledku nadměrné námahy nebo rychlého přibírání na váze.
Léčba spočívá v kombinaci několika věcí - v první řadě omezení nadměrné zátěže Vyhněte se cvikům, které zvyšují nitrobřišní tlak (klasické sedy-lehy a další).
Důležité je správné držení těla, dále pak strava. Udržujte zdravou hmotnost a stravu, která zabraňuje nadýmání a zácpě (tyto stavy zvyšují nitrobřišní tlak).
Podstatné je pak cvičení hlubokých břišních svalů (m. transversus abdominis) a pánevního dna. Pro cvičení je možné využít některou z podložek v našem eshopu (např. Podložka power system).
S pozdravem
Pavel Horký
Doporučené produkty
Power System Podložka na jógu FITNESS YOGA MAT PLUS Modrá
Za 2 dny od 08:00 u vásDoporučené kategorie
Články
Všechny články
Nejhledanější témata
LékyZdraví a prevenceNemoci a příznakyDoplňky stravyBolestLékové interakceInfekceŽenské zdravíDuševní zdravíZažíváníKůžeBylinkyImunitaVitamíny a minerályAntikoncepceIntimní problémyTěhotenstvíDermokosmetikaAntibiotikaDětiMagnesiumProbiotikaPohybový systémMenstruaceAlergieVýživaVztahy a sexOči a ušiŽíly a cévyKloubyMužské zdravíNervový systémHubnutíMočové cestyIntimní hygienaÚsta a zubyPéče o těloVitamin DCholesterol a krevní tlakDiabetesErekceEkzémLaktobacilyDotaz na lékárnyKašelHomeopatieOmega 3-6-9Chřipka a nachlazeníDýchací soustavaBolest v krkuVitamin CKojeníPéče o pleťDezinfekceHorečka, zvýšená teplotaNadýmáníVlasy a nehtyNespavostDětské nemociCestování a výletyZácpaRegeneraceDetoxikaceSpánekSportSvalyMazlíčciVaginální infekceMateřství a rodinaKřečové žílyŘedění krveAlkoholOstropestřecReceptyKrásaOběhový systémPrvní pomocDětská výživaOpalováníRýmaDomácnostNáplastiOparKoronavirusProstataDomácí cvičeníČlánkyKontraindikacePřírodní kosmetikaInkontinenceSuperpotravinyLepekKosmetika pro mužeVegani a vegetariáníPodobné dotazy
Hladina kyseliny močové
KloubyNemoci a příznakyPéče o těloPohybový systémVýživaZdraví a prevenceDobrý den, je, prosím, možné, aby měl zdravý člověk krátkodobě zvýšenou hladinu kyseliny močové v krvi? Například po víkendové oslavě s větším množstvím jídla a pití. A v případě, že se mu tato hladina po nějaké době vrátí do normálu (pokud standartně dodržuje zdravý životní styl), je to v pořádku? Moc děkuji za odpověď a přeji hezký den
Nejnovější dotazy
Chlamýdie
InfekceMužské zdravíDobrý den, v r. 2023 jsem měla chlamýdie, byla jsem přeléčena antibiotiky. Protože jsem měla velké bolesti hlavně stehenních svalů,byla jsem 3x na infekční klinice na odběrech na podezření borelioéze-nebyla potvrzena.Diagnoza pak byla-mialgie stehenních svalů. V současné době mně můj přítel obvinil,že jsem ho nakazila pohlavní chorobou-má po styku (bez ejakulace) zarudlý penis. Prosím o odpověď zda jsem ještě nakažená osoba.Děkuji
zobrazit odpověďPálení
InfekceMužské zdravíDobrý den
Asi před dvěma dny mě z ničeho nic začalo pálení předkožky uvnitř ta část která překrývá žalud.po úplném stažení předkožky je asi 2cm úplně červená v místech spojení žaludu směrem dolú(možná i menší otok ale bez problému s močením) v těchto místech i trochu červený žalud.ale dále už je barva normální a v pořádku neznám ďůvod proč se tak stalo.čím to může být a j ak mám postupovat a léčit ?
Zeptejte se lékárníka
Odborné rady a odpovědi na vaše dotazy, a to z pohodlí vašeho domova.
