
PharmDr. Pavel Horký, Ph.D.
Dobrý den,
diastáza břišních svalů je stav, kdy dojde k rozestupu přímých břišních svalů v důsledku oslabení nebo natažení vazivové linie mezi nimi, tzv. linea alba. Tento stav je nejčastěji spojován s těhotenstvím, ale může se objevit i u mužů nebo netěhotných žen, například v důsledku nadměrné námahy nebo rychlého přibírání na váze.
Léčba spočívá v kombinaci několika věcí - v první řadě omezení nadměrné zátěže Vyhněte se cvikům, které zvyšují nitrobřišní tlak (klasické sedy-lehy a další).
Důležité je správné držení těla, dále pak strava. Udržujte zdravou hmotnost a stravu, která zabraňuje nadýmání a zácpě (tyto stavy zvyšují nitrobřišní tlak).
Podstatné je pak cvičení hlubokých břišních svalů (m. transversus abdominis) a pánevního dna. Pro cvičení je možné využít některou z podložek v našem eshopu (např. Podložka power system).
S pozdravem
Pavel Horký
Doporučené kategorie
Podobné dotazy
Hladina kyseliny močové
KloubyNemoci a příznakyPéče o těloPohybový systémVýživaZdraví a prevenceDobrý den, je, prosím, možné, aby měl zdravý člověk krátkodobě zvýšenou hladinu kyseliny močové v krvi? Například po víkendové oslavě s větším množstvím jídla a pití. A v případě, že se mu tato hladina po nějaké době vrátí do normálu (pokud standartně dodržuje zdravý životní styl), je to v pořádku? Moc děkuji za odpověď a přeji hezký den
Nejnovější dotazy
TOKS
ZažíváníZdraví a prevencePři preventivní prohlídce u praktické lékařky jsem měla pozitivní TOKS. Asi za týden jsem si koupila v lékárně stejné dva testy, které mi v následujících dvou dnech vyšly negativní. Musím nebo mám jít na kolonoskopii, která je nepříjemná a jsou tam i rizika poškozeni?
zobrazit odpověďMedoxin a zánět ledvin
AntibiotikaProbiotikaZdraví a prevenceDobrý den, dostala jsem na zánět ledvin antibiotika Medoxin. Jsou u nich nějaká omezení v jídle? Např mléko, kefír, citrusy, kyselé ? V příbalovém letáku nic o tom není, tak nevím. A také jsem si včera večer vzala první tabletu a dneska ráno hrozně bolí hlava, může to být z toho ? Jaké léky si můžu vzít od bolesti při zánětu ledvin ? Také mě celkem pálí žáha, můžu popíjet bílinskou kyselku ? A vadí nějak atb užívání hořčíku? Děkuji.
zobrazit odpověďZeptejte se lékárníka
Odborné rady a odpovědi na vaše dotazy, a to z pohodlí vašeho domova.











