dotaz

Dobrý den,

je mi líto, že procházíte těmito obtížemi. Zdá se, že váš stav může být spojen s emocionálním stresem a úzkostí. Pokud se stav bude nadále zhoršovat, můžete zvážit návštěvu psychoterapeuta, psychologa či psychiatra, kteří vám mohou poskytnout podporu, pomoci zvládnout současné problémy a případně předepsat dočasně léky na zvládání úzkostí či nespavosti.

Doporučuji do svého každodenního života začlenit pravidelnou lehkou tělesnou aktivitu. Cvičení může pomoci uvolnit endorfiny, tzv. hormony štěstí, což může přispět k lepšímu psychickému stavu. Dechová cvičení a pravidelná meditace jsou také efektivní při uklidňování nervového systému a snižování úzkosti. Uvědomte si, že dané potíže jsou dočasného charakteru a velmi brzo se problém vyřeší.

Pro podporu snížení úzkostných stavů můžete zvážit užívání přípravku Novo-passit. Dávkování by mělo být konzultováno s lékařem, ale obvykle se doporučuje užívat 3x denně 5 ml roztoku, případně můžete dávku zvýšit na 10 ml 3x denně. Přípravek má negativní vliv na činnosti, které vyžadují zvýšenou pozornost činnosti (např. řízení motorových vozidel). Vzhledem k obsahu extraktu třezalky tečkované může snížit účinek jiných léků.

Pro uvolnění napětí v těle je užitečné užívat dlouhodobě hořčík. Zajímejte se o kvalitu přípravku a jeho vstřebatelnost. Doporučuji forma chelátová, která může mít až 90% vstřebatelnost. Adaptogeny, jako je přípravek Vitango, podporují odolnost organismu vůči stresu. Přípravek obsahuje výtažek z rozchodnice a doporučuje se užívat dvakrát denně při dlouhodobém užívání.

Přeji hezký den,

Zourková