Dobrý den,
Ano, gainery (např. Weider Gainer Čokoláda 3000 g nebo Maxxwin Maxx Gain 15 borůvka 1500 g) lze používat i v případě, že neposilujete, pokud se vám nedaří přibrat na váze běžnou stravou. Gainer je doplněk stravy s vysokým obsahem sacharidů a bílkovin, který zvyšuje denní kalorický příjem, což je pro nabírání hmotnosti klíčové.
Vzhledem k vaší výšce a váze máte poměrně nízkou tělesnou hmotnost, což naznačuje, že váš kalorický výdej je pravděpodobně vyšší než příjem. Aktivity jako kolo, turistika a běh spálí velké množství energie, takže navýšení příjmu kalorií pomocí gaineru může být řešením.
S pozdravem
Pavel Horký
Dobry den v neděli jsem mela nechraneny sex s přítelema a druhy den sem jela pro prášek norpregy akorát ja sem mela pred ovulaci a ten prášek sem si dala po 13hodinach myslíte si ze bych mohla otěhotnět ?
zobrazit odpověďZdravím vás, mám problém s hubnutím od té doby co sem porodila malému sou už 7 měsíců a od té doby nemám vůbec chuť k jídlu moc toho nesním za celé dny nevím proč se to děje ale schodila sem dost kil po porodu sem vážila 50kg a teď vážím 40kg a nemám vůbec žádnou chuť k jídlu navštívila sem svého lékaře ten mě odebral krev a zjistil že jsem chudokrevná takže mi předepsal prášky tardyferon které teď beru dvakrát denně ale to není na chuť k jídlu už si vážněvím rady proto sem teď navštívila vás 🥺
zobrazit odpověďOdborné rady a odpovědi na vaše dotazy, a to z pohodlí vašeho domova.