Jak snížit hladinu ukaž v játrech?

Dobrý den,

ano, děláte vše správně. Hodnoty jaterních enzymů ALT či AST mohou být někdy zvýšené v souvislosti s onemocněním jater jako je virová hepatitida, cirhóza nebo játra jsou přetěžovány alkoholem, toxiny, léky.

Je důležité si uvědomit, že zvýšené hodnoty ALT, AST nejsou specifickým indikátorem konkrétního onemocnění a mohou být ovlivněny různými faktory. Pokud máte zvýšené hodnoty ALT, AST lékař může doporučit další vyšetření, aby se zjistila příčina a nastavena léčba. To může zahrnovat další krevní testy, obrazové vyšetření jater nebo jiné diagnostické postupy.

Zdravý životní styl, včetně vyvážené stravy, omezení alkoholu a vyhýbání se toxickým látkám, může podpořit regeneraci jater. Pro regeneraci jaterních buněk můžete podat volně prodejné léčivé přípravky: Essentiale, Flavobion, Lagosa. Případně se dá také podat doplněk stravy z ostropestřce mariánského.

Omezte příjem nasycených tuků a transmastných kyselin, které mohou zatěžovat játra. Zvolte zdravé tuky, jako jsou tuky z ořechů, semínek a avokáda. Konzumujte kvalitní bílkoviny, jako jsou ryby, kuřecí prsa, vejce a luštěniny. Bílkoviny jsou důležité pro regeneraci jaterních buněk. Nadměrný příjem soli může způsobit zadržování tekutin a zvýšit tlak v játrech. Omezte příjem soli a zvolte bylinky a koření pro dochucení jídla. Vláknina je důležitá pro trávicí systém a může pomoci snížit hladinu cholesterolu. Zvolte celozrnné produkty, ovoce a zeleninu bohatou na vlákninu. Dostatečný příjem vody je důležitý pro správnou funkci jater a pro eliminaci toxických látek z těla. Potraviny s vysokým obsahem cukru mohou zatížit játra a způsobit zvýšení hladiny tuků v játrech. Zvolte spíše nízký glykemický index potravin. Místo tří velkých jídel denně zvolte častěji menší porce. To může snížit zatížení jater trávením potravy.

S přáním zlepšení stavu Martina Macfeldová