
PharmDr. Pavel Horký, Ph.D.
Dobrý den,
bolest namožených břišních svalů je běžná po intenzivním cvičení, zejména pokud jste zapojili svaly novým způsobem nebo přetížili svaly, které nejsou zvyklé na zátěž.
Bolest obvykle začíná 12 až 24 hodin po cvičení, dosahuje vrcholu po 24 až 72 hodinách a poté postupně ustupuje. U většiny lidí bolest zcela zmizí během 3 až 5 dnů.
Lehký pohyb a strečink je možný už po prvním nebo druhém dni. To může pomoci s regenerací a snížit ztuhlost.
Případně je možné použít masážní gel - např. Alpa Masážní emulze hřejivá 1 l. V některých případech dělá sportovcům lépe než teplo chlad - v tomto případě je pak lepší chladivý gel s kostivalem a kaštanem.
S pozdravem
Pavel Horký
Doporučené produkty
Alpa Masážní emulze hřejivá 1 l
Sněhurka Chladivý gel s kostivalem a kaštanem 200 ml
Doporučené kategorie
Podobné dotazy
Bolestivost varlat u 13tiletého syna
BolestDětiPohybový systémSportSvalyZdraví a prevenceDobrý den.Syn 13 let už asi tři roky ho bolí varlata.Je to nepravidelné.Kolikrat je to taková bolest,že se jich nemůže ani dotknout.Několikrát jsme byli na vyšetření na urologii a vše má vpořádku.Byli jsme i na endokrinologii ohledně hormonů a dospívání a tam nám bylo řečeno,že je to změnou hormonů a tím jak syn roste a dospívá.Syn hraje fotbal pan doktor řekl,že by to mohlo být i fyzickou zátěží.Už jsme s toho vycerpaní,jak se trápí bolestmi.Prášky od bolesti mu moc nezabírají.Dá se to prosím nějak řešt?Moc děkuji za odpověď
zobrazit odpověďNejnovější dotazy
Brnění jazyka ústní dutiny a rtů po konzumaci pudinku
AlergieLékyDobrý ráno. Mám na vás dotaz ohledně brnění jazyka ústní dutiny a rtů po konzumaci pudingu. Náhle se mi po konzumaci pudingu udělalo nevolno brnění jazyka a jak jsem již popsala. Můžete mi prosím poradit co to je za reakci. Z jakých příčin se mi toto děje. Trvá to už přes půl hodiny a neústuppuje to.Dekuji za odpověď předem. SOŇA
zobrazit odpověďNavýšení zoloft
Doplňky stravyMagnesiumVitamin DZdraví a prevenceDobry den brala jsem na začátek pul tablety zoloft 50mg po 3 týdnech jsem pred 2 dny navýšila na 50mg takze jednu tabletu rano mela jsem navýšit uz po týdnu ale kvůli nežádoucím účinkům jsem navýšila radsi az ted
Prvni tableta navýšena šílená bolest hlavy a nálada žádná spis divná druha tableta průjem je to teda normální ? Při navýšeni ? Do týdne opět nežádoucí příznaky z navýšení odezní ze ano ?
Doplňuju to zatím xanaxem 0,25mg který ale také se snažím vysazovat pomalu takže občas stačí jen čtvrt xanaxu někdy cely
Chci se teda zeptat zda při navýšeni z 25mg na 50mg zoloft jsou normální nežádoucí účinky jako při zahájení léčby popřípadě jak dlouho mohou trvat ?
Zeptejte se lékárníka
Odborné rady a odpovědi na vaše dotazy, a to z pohodlí vašeho domova.
