nespavost

Dobrý den,

léčivo Neurol se primárně používá na zmírnění úzkostných stavů. Pravdou je, že ho někdy lékaři využívají na poruchy spánku, nicméně toto není vhodná dlouhodobá léčba.

Záleží na příčině vzniku nespavosti. Zda se za nespavostí skrývá nějaká forma úzkostné poruchy, případně depresivní poruchy, či zda za nespavostí stojí pouze krátkodobý intenzivní stres nebo užívané léky. Je třeba zjistit příčinu a primárně zaléčit příčinu. Pokud by se jednalo o úzkostné nebo depresivní poruchy, tam by bylo na místě (s ohledem na nespavost) předepsání spíše nízkých dávek sedativních antidepresiv (např Mirtazapin). Jedná se o léčivo, které prokazatelně snižuje množství nočních probuzení, zkracuje dobu spánku a působí příznivě na pokleslou náladu.

Rovněž je možné využít některá volně prodejná léčiva na poruchy spánku. Jako příklad uvádím Neospan, GS Dormian Melatonin nebo Hypnox Duomax

Upozorňuji na nevhodnost kombinace těchto přípravků s přípravkem Neurol. Obecně ještě poznámka k Neurolu - dlouhodobé užívání Neurolu (nelze obecně kvantifikovat, někdy za pár měsíců, někdy za rok) dochází ke vzniku tolerance a rozvoji závislosti. Neurol jako léčivo má smysl pouze krátkodobě + při určitých jiných typech onemocnění jako doplňkové léčivo.

Nespavost, pokud není způsobena organickou poruchou (bolest, vysoký krevní tlak) se nejlépe léčí pomocí kognitivně behaviorální terapie. Na většině stránek naleznete i doporučení spánkové hygieny - ze zkušenosti od pacientů, dodržování spánkové hygieny spíše zdůrazňuje nespavost, pacient se na potřebu spánku soustředí více a o to méně pak přichází. Spánek je přirozená věc, stejně jako hlad, či dýchání a probíhá správně pouze bez našeho zásahu (zásahu myšleno např. stresem a obavami).

Doplňky stravy lze spánek podpořit, současně s tím je ideální odvrátit od spánku pozornost (o spánek jako takový není možné přijít, dostaví se dříve nebo později).

Ještě doporučím čaj na spánek Leros Radostné usínání, případně další přípravky z kategorie Spánek.

S pozdravem

Pavel Horký