Dotaz z 8. 7. 2024

Píchání zádových svalů

Bolest Bylinky Duševní zdraví Léky Zdraví a prevence

Rád bych se zeptal na bolest nebo spíše častější píchání v zádových svalech a nezizebernich svalech nebo na hrudníku. Může to být spojené s přetížením svalů z posledního měsíce, kdy jsem absolvoval výzvu v klikovani, případně psychickými problémy, kterými jsem si za poslední měsíce prošel (panicke ataky, stres) převážně z kraje tohoto roku. Existují na to nějaké volné dostupné masti na vmasirovani co by od toho mohly pomocí, nebo je lepší třeba zajít na nějakou masáž? Případně jakou doporučit a zda je nutné vyhledat radu u lékaře?

Předem mockrát děkuji za zpětnou vazbu.

Na dotaz odpovídá:

PharmDr. Pavel Horký, Ph.D.

Dobrý den,

přesně jak píšete, příčinou takových potíží může být jak fyzické tak i psychické přetížení.

Proto aby odezněly je nutné udržovat klid, včetně toho psychického. Tomu by mohly pomoci přípravky s obsahem hořčíku (např. Magnesium Bisglycinát nebo Magne B6 Forte).

Proti bolesti nebo píchání ve svalech by dále šlo použít např. Alpa sport gel s obsahem bylinek.

Pro uvolnění případného svalového napětí lze doporučit např. lék Guajacuran.

Dále může být účinná i progresivní svalová relaxace či jiné relaxační techniky (včetně vědomého dýchání a dalších technik).

S pozdravem

Pavel Horký

Užitečné?