Pilulka PRO
Zapomněl jsem hesloRegistrovat se
userMoje Pilulka
Zpět do poradny
Dotaz z 8. 7. 2024

Píchání zádových svalů

BolestBylinkyDuševní zdravíLékyZdraví a prevence
Rád bych se zeptal na bolest nebo spíše častější píchání v zádových svalech a nezizebernich svalech nebo na hrudníku. Může to být spojené s přetížením svalů z posledního měsíce, kdy jsem absolvoval výzvu v klikovani, případně psychickými problémy, kterými jsem si za poslední měsíce prošel (panicke ataky, stres) převážně z kraje tohoto roku. Existují na to nějaké volné dostupné masti na vmasirovani co by od toho mohly pomocí, nebo je lepší třeba zajít na nějakou masáž? Případně jakou doporučit a zda je nutné vyhledat radu u lékaře?

Předem mockrát děkuji za zpětnou vazbu.
Na dotaz odpovídá:

PharmDr. Pavel Horký, Ph.D.

Dobrý den,

přesně jak píšete, příčinou takových potíží může být jak fyzické tak i psychické přetížení. 

Proto aby odezněly je nutné udržovat klid, včetně toho psychického. Tomu by mohly pomoci přípravky s obsahem hořčíku (např. Magnesium Bisglycinát nebo Magne B6 Forte). 

Proti bolesti nebo píchání ve svalech by dále šlo použít např. Alpa sport gel s obsahem bylinek. 

Pro uvolnění případného svalového napětí lze doporučit např. lék Guajacuran.

Dále může být účinná i progresivní svalová relaxace či jiné relaxační techniky (včetně vědomého dýchání a dalších technik).

S pozdravem

Pavel Horký

Užitečné?

Doporučené produkty

Magne B6 Forte 60 tablet
PILULKA FRIDAY
179 Kč199 Kč
-10 %
Magne B6

Forte 60 tablet

NutraRating hodnotí kvalitu složení produktu.
NutraRating
A+
A
B
C
D
5,97 Kč / 1 denní dávku
RocketZítra od 08:00 u vás
Pilulka Selection Magnesium 330 g
Krátká expirace
215 Kč
Pilulka Selection

Magnesium 330 g

NutraRating hodnotí kvalitu složení produktu.
NutraRating
A+
A
B
C
D
3,26 Kč / 1 denní dávku
RocketZítra od 08:00 u vás

Články

Mounjaro a Ozempic
  • Diabetes
  • Hubnutí
3. 11. 2025

Mounjaro a Ozempic

Hubnutí patří mezi nejčastější novoroční i celoživotní cíle. Touha cítit se lépe ve vlastním těle…

Elektrolyty - klíč k hydrataci, energii…
  • Doplňky stravy
  • Sport
11. 9. 2025

Elektrolyty - klíč k hydrataci, energii…

Elektrolyty nejsou jen složité slovo ze složení sportovních nápojů. Jsou to důležité minerály,…

Jak vybrat kvalitní doplněk?
  • Certifikáty
  • Doplňky stravy
11. 8. 2025

Jak vybrat kvalitní doplněk?

Doplňky stravy dnes najdeme na každém rohu, v lékárnách, na e‑shopech i sociálních sítích. Nabídka…

Co pomáhá, když to ve střevech není…
  • Doplňky stravy
  • Výživa
22. 7. 2025

Co pomáhá, když to ve střevech není…

Nepravidelné trávení, nadýmání nebo diskomfort v břiše mohou být signály, že trávicí systém…

Proč ženy reagují na silový trénink…
  • Pohybový systém
  • Sport
20. 6. 2025

Proč ženy reagují na silový trénink…

Silový trénink není výhradní doménou mužů ani profesionálních sportovců. Výzkumy ukazují, že právě…

Jezte podle svého cyklu
  • Péče o tělo
  • Výživa
5. 6. 2025

Jezte podle svého cyklu

Tělo ženy se během měsíce mění víc, než si často uvědomujeme. Nejen na fyzické úrovni, ale mění se…

Nachlazení: komplexní průvodce
  • Bolest v krku
  • Dýchací soustava
2. 7. 2024

Nachlazení: komplexní průvodce

Nachlazení často zaskočí v tu nejméně vhodnou dobu a dokáže pořádně znepříjemnit život. S příchodem…

Jaké vybrat vitamíny pro děti?
  • Děti
  • Vitamíny a minerály
10. 5. 2024

Jaké vybrat vitamíny pro děti?

Na trhu s doplňky stravy pro děti je nepřeberné množství produktů. Poradíme vám, jak které vitamíny…

Zalehlé ucho: příčiny a jak ho uvolnit
  • Oči a uši
  • Zdraví a prevence
26. 2. 2024

Zalehlé ucho: příčiny a jak ho uvolnit

Co vše může zalehlé ucho značit?

Všechny články

Nejhledanější témata

LékyZdraví a prevenceNemoci a příznakyDoplňky stravyBolestLékové interakceInfekceŽenské zdravíDuševní zdravíZažíváníKůžeBylinkyImunitaVitamíny a minerályAntikoncepceTěhotenstvíAntibiotikaMagnesiumProbiotikaIntimní problémyDermokosmetikaDětiPohybový systémMenstruaceAlergieVztahy a sexVýživaHubnutíOči a ušiŽíly a cévyKloubyMužské zdravíNervový systémCholesterol a krevní tlakMočové cestyIntimní hygienaÚsta a zubyVitamin DPéče o těloDiabetesErekceKašelLaktobacilyDotaz na lékárnyEkzémHomeopatieOmega 3-6-9Chřipka a nachlazeníKojeníDýchací soustavaVitamin CBolest v krkuVlasy a nehtyPéče o pleťDezinfekceCestování a výletyHorečka, zvýšená teplotaNespavostNadýmáníDětské nemociRegeneraceZácpaDetoxikaceSpánekAlkoholSportSvalyMazlíčciVaginální infekceMateřství a rodinaKřečové žílyŘedění krveOstropestřecReceptyKrásaOběhový systémPrvní pomocDětská výživaOpalováníDomácnostRýmaNáplastiOparKoronavirusProstataDomácí cvičeníPřírodní kosmetikaInkontinenceSuperpotravinyČlánkyKontraindikaceLepekKosmetika pro mužeVegani a vegetariání

Nejnovější dotazy

Na dotaz odpovídá:

PharmDr. Pavel Horký, Ph.D.

Na dotaz odpovídá:

PharmDr. Pavel Horký, Ph.D.

Na dotaz odpovídá:

PharmDr. Pavel Horký, Ph.D.

Zeptejte se lékárníka

Odborné rady a odpovědi na vaše dotazy, a to z pohodlí vašeho domova.

Všechny dotazy