Proteiny - Diskuze (286 produktů)

Proteiny (bílkoviny) jsou základním stavebním kamenem každého živého organismu. Skládají se z aminokyselin a jsou důležité pro budování a růst svalové hmoty. Neukládají se v těle do zásoby, získáváme je pouze ze stravy. Proto je důležité proteiny doplňovat především při zvýšené tělesné zátěži či dietách, kdy tělo nemá možnost získávat bílkoviny z běžných potravin. Nabízený sortiment zahrnuje kvalitní CFM proteiny pro  sportovce, whey proteiny, vegan proteiny, proteiny pro ženy i proteiny na hubnutí.

Zobrazit více

Proteiny (bílkoviny) jsou základním stavebním kamenem každého živého organismu. Skládají se z aminokyselin a jsou důležité pro budování a růst svalové hmoty. Neukládají se v těle do zásoby, získáváme je pouze ze stravy. Proto je důležité proteiny doplňovat především při zvýšené tělesné zátěži či dietách, kdy tělo nemá možnost získávat bílkoviny z běžných potravin. Nabízený sortiment zahrnuje kvalitní CFM proteiny pro  sportovce, whey proteiny, vegan proteiny, proteiny pro ženy i proteiny na hubnutí.

Co jsou proteiny?

Proteiny jsou určeny zejména k budování kvalitní svalové hmoty. Proto každý sportovec, který posiluje a chce dosáhnout nárůstu svalové hmoty, si musí hlídat dostatečný příjem bílkovin. Proteiny také zajišťují ochranu svalové hmoty před její devastací a důležitou regeneraci svalů po zátěži i během spánku.

  • Whey protein - Tělo těžce fyzicky trénujícího sportovce potřebuje průběžně doplňovat kvalitní protein. Jednou z možností je sáhnout po syrovátkových koncentrátech s vysokým obsahem bílkovin. Velmi zjednodušeně řečeno je syrovátka ( anglicky WHEY ) vysrážený kasein z kravského mléka. Ta sama o sobě moc dobrým zdrojem bílkovin není, protože jich obsahuje asi jen 12% a vysoké procento tuku. Proto se používají syrovátkové koncentráty a isoláty, které mohou obsahovat až 90% bílkovin s velmi nízkým obsahem tuku.

Kdy a jak užívat protein?

Dávkování proteinu je závislé především na vašem příjmu bílkovin z běžné stravy, tělesné hmotnosti a intenzitě cvičení/pohybu. Nestačí tedy pouze vybrat příchuť, naplnit shaker a vypít ho. Je důležité vědět, kdy a jaké bílkoviny užít pro nejlepší účinek. Ráno po probuzení je vhodný rychle stravitelný syrovátkový protein v kombinaci s jídlem. Pokud vám nevyhovuje taková kombinace, můžete zkusit hotovou směs protein pancakes. Před tréninkem se doporučují bílkoviny s pomalým trávením, po tréninku kombinace rychle a pomalu se trávicího proteinu pro pozitivní dusíkovou rovnováhu. Během dne a před spánkem bychom měli užívat hlavně proteiny pomalu se trávicí, večer hlavně kaseinový protein, označovaný za noční bílkovinu.

Dávkování proteinu

Obecně doporučená denní dávka pro dospělé necvičící jedince je 0,8 - 1 g bílkovin na kilogram tělesné hmotnosti. U sportovců je zde daleko vyšší rozptyl. Od zhruba 1,2 – 1,4 g u vytrvalostních sportovců, přes 1,6 až 1,8 gramů u silově vytrvalostních sportovců až po 2,2 až 2,5 gramů u silově rychlostních sportovců (kulturisté atd.) – to vše na 1 kg TV.

Uživatelé si nejvíc oblíbili značky GymBeam, Take a Whey a BSN. Pokud jste si nevybrali žádný produkt, zkuste se podívat také na kategorie CFM Proteiny, Hovězí proteiny, Hydro proteiny, Isolate proteiny a Noční proteiny. Nejlépe hodnoceným výrobkem je GymBeam BeastPink Yum Yum Whey 1000g, Různé příchutě.

Extrifit 100% whey 80 vanilka 2 kg

Extrifit 100% whey 80 vanilka 2 kg

Můžete mít dnes
Extrifit 100% whey 80 čokoláda 2 kg

Extrifit 100% whey 80 čokoláda 2 kg

Můžete mít dnes
Banner
GymBeam True Whey Protein banana - 1000 g

GymBeam True Whey Protein banana - 1000 g

Můžete mít dnes
Extrifit 100% whey 80 čoko/kokos 2 kg

Extrifit 100% whey 80 čoko/kokos 2 kg

Můžete mít dnes

Nero Food jahoda 1000 g

Můžete mít dnes
Extrifit Protein Caffe Latte 1000 g

Extrifit Protein Caffe Latte 1000 g

Můžete mít dnes
Extrifit 100% whey 80 jahoda 2 kg

Extrifit 100% whey 80 jahoda 2 kg

Můžete mít dnes
GymBeam True Whey Protein banana 2500 g

GymBeam True Whey Protein banana 2500 g

Můžete mít dnes
Extrifit CFM Instant Whey 80 cookies 1000 g

Extrifit CFM Instant Whey 80 cookies 1000 g

Můžete mít dnes
GymBeam True Whey Protein strawberry 1000 g

GymBeam True Whey Protein strawberry 1000 g

Můžete mít dnes
Extrifit 100% whey 80 borůvka 2 kg

Extrifit 100% whey 80 borůvka 2 kg

Můžete mít dnes
Extrifit High Whey 80 pistácie 1000 g

Extrifit High Whey 80 pistácie 1000 g

Můžete mít dnes
Proteiny - Diskuze - recenze a zkušenosti zákazníků
Zajímá vás, jaké zkušenosti mají s produkty Proteiny - Diskuze ostatní zákazníci? Mrkněte na jejich recenze. Ať nekupujete zajíce v pytli.
Produkty kategorie Proteiny - Diskuze lidé hodnotí na 96 %
Recenze produktu: Inkospor Active Protein shake čokoláda 450 g
5 / 4x
Kupovala jsem pro kamarádku, která nesmí lepek ani laktózu a byla moc spokojená.
Recenze produktu: Big Zone Battle Whey Jahodové mléko 1000 g
5 / 2x
Nejlepší protein, co jsem kdy měl. Chuť je naprosto famózní - lahodná, plná, krémová.. no prostě pecka.
Recenze produktu: GymBeam Just Whey bílá čokoláda kokos 2000 g
5 / 33x
Bílá čokoláda+ kokos je za mě naprostí chuťová jednička
Recenze produktu: Extrifit High Whey 80 pistácie 1000 g
5 / 11x
Vynikající chuť a zároveň doprava do dvou dnů
Recenze produktu: Prom-In Essential PenthaPro Balance irská čokoláda 2250 g
5 / 10x
Vynikajúce
Recenze produktu: Nero Food Čokoláda 600 g
5 / 301x
chutná a zasytí na pět hodin
Recenze produktu: Amix Whey Pro Fusion Protein, Čokoláda-Kokos 1000 g
5 / 1x
zatím jsem nevyzkoušel
Recenze produktu: GymBeam True Whey Protein chocolate cherry 2500 g
5 / 168x
Som spokojný.
Recenze produktu: Najtelo Konopný protein prášek 500 g
5 / 1x
synovi "nechutná", nechce ho užívat, protože je to takový na polykání dost drsný prášek, počítejte s tím, zkuste ho třeba do poctivého hruškového 100% džusu, aby to ta dužnina zjemnila...
Recenze produktu: Kompava Protein LactoFree 90 - čokoláda-banán 500 g
5 / 4x
výborná chuť, ľahko a bez problémov stráviteľný

Produkty z kategorie Proteiny jsme pro vás seřadili od nejlépe hodnocených. Od nejlevnějších produktů jsme seřadili kategorii Proteiny. Podívejte se na produkty z kategorie Proteiny seřazené od těch nejprodávanějších.