Zpět do poradny
Dotaz z 5. 3. 2025
Dobrý den, prosím o radu co na usínání a dobrý spánek, něco co se dá užívat dlouhodobě děkuji
Na dotaz odpovídá:

PharmDr. Pavel Horký, Ph.D.

Dobrý den,

přípravků na poruchy spánku je celá řada, záleží, co je vyvolávající příčinou nespavosti. Velmi často to bývá stres, obavy a nervozita - v těchto případech by mohly být účinné přípravky s obsahem Ashwagandhy, např. Blendea BIO Ashwagandha 90 kapslí. Někdy je výhodnější než přímo řešit spánek - řešit spíše stres (např. Lavekan), spánek se pak dostaví v podstatě nepřímo. U těchto přípravků i při dlouhodobějším užívání (ideálně s přestávkami) nehrozí zásadní nežádoucí účinky, pouze Ashwagandha může při kontinuálním užívání vyšších dávek oslabovat prožívání emocí.

Pokud je příčinou nespavosti pokleslá nálada, pak lépe přípravky typu De-press STOP špatné náladě 30 tobolek.

S pozdravem

Pavel Horký

Užitečné?

Články

Všechny články

Nejhledanější témata

LékyZdraví a prevenceNemoci a příznakyDoplňky stravyBolestLékové interakceInfekceŽenské zdravíDuševní zdravíZažíváníKůžeBylinkyImunitaVitamíny a minerályAntikoncepceTěhotenstvíMagnesiumAntibiotikaIntimní problémyProbiotikaDermokosmetikaDětiPohybový systémMenstruaceAlergieVztahy a sexHubnutíVýživaOči a ušiŽíly a cévyKloubyNervový systémMužské zdravíMočové cestyCholesterol a krevní tlakÚsta a zubyIntimní hygienaVitamin DDiabetesPéče o těloDotaz na lékárnyErekceKašelLaktobacilyEkzémHomeopatieOmega 3-6-9Chřipka a nachlazeníKojeníDýchací soustavaBolest v krkuVitamin CDezinfekceVlasy a nehtyPéče o pleťCestování a výletyHorečka, zvýšená teplotaNespavostNadýmáníDětské nemociZácpaRegeneraceDetoxikaceSpánekAlkoholSportSvalyMazlíčciVaginální infekceMateřství a rodinaKřečové žílyŘedění krveOstropestřecReceptyKrásaOběhový systémPrvní pomocDětská výživaOpalováníDomácnostRýmaNáplastiOparKoronavirusProstataDomácí cvičeníPřírodní kosmetikaInkontinenceSuperpotravinyČlánkyKontraindikaceLepekKosmetika pro mužeVegani a vegetariání

Podobné dotazy

Nejnovější dotazy

Zeptejte se lékárníka

Odborné rady a odpovědi na vaše dotazy, a to z pohodlí vašeho domova.

Všechny dotazy