Doplňky stravy na podporu spánku uklidňují organismus, uvolňují napětí a pomáhají od nervového přetížení a stresu. K uklidnění a rychlému usínání jsou určeny čaje na spaní, sirupy a tobolky. Spát se musí, proto když jde do tuhého, zasáhnou kapky nebo prášek na spaní.
K nespavosti může přispívat mnoho faktorů a jejich kombinace. Často se jedná o následující:
Příznaky nespavosti se mohou projevovat různými způsoby:
Léčba nespavosti zahrnuje několik přístupů. Může zahrnovat změny životního stylu a návyků, psychoedukaci nebo v některých případech i farmakoterapii.
V rané fázi je možné nespavost řešit přírodními prášky a sirupy bez předpisu. Pokud se však problém změní na chronický, konzultace s lékařem je nezbytná.
V kategorii naleznete širokou škálu přírodních doplňků stravy na spaní, které respektují vaše tělo a přirozené procesy spánku. Produkty obsahují rostlinné extrakty, bylinné přísady a minerály, které podporují relaxaci, snižují stres a přispívají k příjemnému usínání.
Přírodní doplňky stravy na spaní jsou vybírány s ohledem na bezpečnost a účinnost, a tak, aby vám pomohly dosáhnout klidného a obnovujícího spánku bez vedlejších účinků.
Naše nabídka zahrnuje různé formy, od tablet až po kapky na spaní, abychom vyhověli různým preferencím zákazníků.
Melatonin je hormon, který hraje klíčovou roli v regulaci spánkových cyklů. Jeho nedostatek, způsobený například používáním displejů před spánkem či také stárnutím, se typicky projevuje právě spánkovými poruchami a dalšími potížemi.
Produkty obsahující melatonin vám tak mohou pomoci zlepšit kvalitu spánku a regulovat spánkové vzorce.
Prevence nespavosti spočívá v budování zdravých spánkových návyků. Dodržování pravidelného spánkového režimu, omezování stimulujících látek a vytváření relaxačních rituálů před spaním mohou být užitečnými preventivními opatřeními.
Více informací se dozvíte v našem článku o zdravém spánku.
Podívejte se na produkty z kategorie Zdravý spánek seřazené od těch nejlevnějších. Zdravý spánek jsme pro vás také poskládali od nejkvalitnějších. Zdravý spánek jsme pro vás seřadili od nejprodávanějších.