- Doplňky stravy
- Spánek, stres a podpora nálady
- Zdravý spánek
Doplňky stravy pro lepší spánek - novinky - nejkvalitnější produkty
Doplňky stravy na podporu spánku uklidňují organismus, uvolňují napětí a pomáhají od nervového přetížení a stresu. K uklidnění a rychlému usínání jsou určeny čaje na spaní, sirupy a tobolky. Spát se musí, proto když jde do tuhého, zasáhnou kapky nebo prášek na spaní.
Filtry
Stress & Sleep 90 kapslí
Večerní komplex s ašvagandou KSM-66®, meduňkou, přírodním L-theaninem, hořčíkem a vitaminem B6. Je určený pro chvíle, kdy chcete zpomalit, uzavřít náročný den a připravit se na odpočinek.
Už do 120 minut
Hořčík Bisglycinát s vitamínem B6 90 kapslí
Chelátová forma hořčíku s vysokou vstřebatelností, obohacená o vitamín B6. Přispívá k normální činnosti nervové soustavy a ke snížení míry únavy a vyčerpání.
Už do 120 minut
Želé Sladké sny 60 ks
Praktický večerní doplněk stravy v podobě chutných želé. Receptura obsahuje meduňku, heřmánek a extrakt ze šafránu, které jsou součástí pečlivě sestavené kombinace vybraných složek.
Už do 120 minut
Melatonin 90 kapslí
Hledáš poslední dílek do své večerní rutiny? Melatonin je hormon, který si lidské tělo přirozeně vytváří a jehož hladina se přirozeně mění v průběhu dne a noci. Tento doplněk stravy nabízí přesně stanovené množství melatoninu v praktické tabletové formě.
Už do 120 minut
Magnézium bisglycinát (MagChel®) 120 kapslí
Hořčík v chelátové formě (bisglycinát) s vysokou vstřebatelností, šetrný k trávení. Přispívá ke správné funkci svalů a nervové soustavy, snižuje únavu a vyčerpání.
Už do 120 minut
Sladké sny 60 kapslí
Praktický doplněk stravy s pečlivě vybranými složkami v jednoduché formě pro každodenní užívání. Kombinace vybraných živin a dalších složek v praktickém produktu, který snadno zařadíte do svého večerního režimu.
Už do 120 minut
Příčiny špatného spaní a nespavosti
K nespavosti může přispívat mnoho faktorů a jejich kombinace. Často se jedná o následující:
- Stres, úzkost, depresivní stavy
- Nevhodné spánkové návyky
- Neregulovaný spánkový režim
- Používání displejů a jasných světel méně než hodinu před ulehnutím
- konzumace stimulujících látek (kofein, nikotin)
Příznaky nespavosti
Příznaky nespavosti se mohou projevovat různými způsoby:
- Problémy s usnutím
- Časté probouzení v noci
- Kruhy pod očima
- Celková únava
- Snížená koncentrace během dne
- Výkyvy nálad
Jak zlepšit spánek
Léčba nespavosti zahrnuje několik přístupů. Může zahrnovat změny životního stylu a návyků, psychoedukaci nebo v některých případech i farmakoterapii.
V rané fázi je možné nespavost řešit přírodními prášky a sirupy bez předpisu. Pokud se však problém změní na chronický, konzultace s lékařem je nezbytná.
Přírodní doplňky stravy na spaní
V kategorii naleznete širokou škálu přírodních doplňků stravy na spaní, které respektují vaše tělo a přirozené procesy spánku. Produkty obsahují rostlinné extrakty, bylinné přísady a minerály, které podporují relaxaci, snižují stres a přispívají k příjemnému usínání.
Přírodní doplňky stravy na spaní jsou vybírány s ohledem na bezpečnost a účinnost, a tak, aby vám pomohly dosáhnout klidného a obnovujícího spánku bez vedlejších účinků.
Naše nabídka zahrnuje různé formy, od tablet až po kapky na spaní, abychom vyhověli různým preferencím zákazníků.
Melatonin na spaní – podpora přirozeného spánku
Melatonin je hormon, který hraje klíčovou roli v regulaci spánkových cyklů. Jeho nedostatek, způsobený například používáním displejů před spánkem či také stárnutím, se typicky projevuje právě spánkovými poruchami a dalšími potížemi.
Produkty obsahující melatonin vám tak mohou pomoci zlepšit kvalitu spánku a regulovat spánkové vzorce.
Prevence – co pomáhá na spaní
Prevence nespavosti spočívá v budování zdravých spánkových návyků. Dodržování pravidelného spánkového režimu, omezování stimulujících látek a vytváření relaxačních rituálů před spaním mohou být užitečnými preventivními opatřeními.
Více informací se dozvíte v našem článku o zdravém spánku.
Produkty z kategorie Zdravý spánek jsme pro vás seřadili od nejlépe hodnocených. Podívejte se na produkty z kategorie Zdravý spánek seřazené od těch nejlevnějších. Zdravý spánek jsme pro vás také poskládali od nejkvalitnějších.