Syrovátkové proteiny (WHEY) - Koncentráty (WPC) (135 produktů)

Proteinů a proteinových výrobků je celá řada druhů a můžeme je rozdělit do několika kategorií, nejčastějšími jsou: syrovátkové proteiny, CFM proteiny, proteiny na hubnutí, hydro proteiny, vegan proteiny nebo isolate proteiny a další. Lidé mívají k proteinům často předsudky a zaměňují je za anabolika a steroidy, které mají spojené s kulturisty a velkými svaly. Ti, jako doplněk stravy, užívají hlavně kreatin. Proteiny (bílkoviny) jsou lidskému tělu vlastní. Tvoří základní stavební jednotku živých organismů a mají vliv na budování a růst svalové hmoty. Mimoto mají na tělo další příznivé účinky - posilují imunitu a obsahují aminokyseliny důležité pro regeneraci organismu.

Zobrazit více

Proteinů a proteinových výrobků je celá řada druhů a můžeme je rozdělit do několika kategorií, nejčastějšími jsou: syrovátkové proteiny, CFM proteiny, proteiny na hubnutí, hydro proteiny, vegan proteiny nebo isolate proteiny a další. Lidé mívají k proteinům často předsudky a zaměňují je za anabolika a steroidy, které mají spojené s kulturisty a velkými svaly. Ti, jako doplněk stravy, užívají hlavně kreatin. Proteiny (bílkoviny) jsou lidskému tělu vlastní. Tvoří základní stavební jednotku živých organismů a mají vliv na budování a růst svalové hmoty. Mimoto mají na tělo další příznivé účinky - posilují imunitu a obsahují aminokyseliny důležité pro regeneraci organismu.

Co jsou syrovátkové proteiny?

Syrovátkové proteiny jsou nejužívanějšími a nejúčinnějšími proteiny vůbec, patří mezi nejprodávanější doplňky stravy obecně. Syrovátka (whey protein) vzniká odstraněním kaseinu z mléka, jde o tekuté “sérum” dříve likvidované jako odpad. Syrovátka je bohatá na vitamíny B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12, H, C a E a minerální látky, ale především na bílkoviny, o které sportovcům jde. Ty si naše tělo neumí samo vytvářet a ukládat je, přijímáme je pouze z běžné stravy a s vyšší fyzickou aktivitou naše potřeba bílkovin stoupá. Základní výhodou whey proteinů je tedy doplnění jídelníčku základním množstvím bílkovin a BCAA aminokyselin, kterými je tvořena svalová tkáň. Nezapomínejte na vitamíny pro sportovce.

Výhody syrovátkového proteinu:

  • Dobrá stravitelnost
  • Bohaté na bílkoviny a BCAA aminokyseliny
  • Snadná dostupnost
  • Vysoká biologická hodnota
  • Obsah vitamínů
  • Snižuje pocit hladu
  • Příznivý vliv na imunitu

Jak užívat syrovátkový protein?

Základní příjem bílkovin je z běžné stravy, nejhodnotnější na bílkoviny a aminokyseliny je maso díky svému komplexnímu složení. Pro nabírání svalové hmoty, její údržbu a regeneraci je důležitý pravidelný a dostatečný příjem bílkovin v průběhu celého dne s přiměřeným množstvím sacharidů (při nedostatku sacharidů v těle a tudíž i nedostatku energie začne tělo spalovat bílkoviny) co 2 - 3 hodiny.  Výhodou syrovátkových proteinů je široký výběr chutí - čokoládová, banánová, kokos, jahoda, mango a mnoho dalších.

Dávkování proteinu

Klíčem ke správným účinkům proteinů je správné načasování užívání. Přihlédnout musíme k tréninkovým a netréninkovým dnům, typu tréninku, pohlaví, váze...
Minimální potřebné množství bílkovin na den je asi 0,5 g na kilogram tělesné váhy. Pro nesportovce je doporučená denní dávka 0,8 g na kg TV za předpokladu, že je zdravý. Toto množství odpovídá cca 15% energetického denního příjmu. Potřeba bílkovin v těle stoupá při každé fyzické zátěži a proto bychom je měli doplňovat, z toho důvodu sportovci užívají proteinové nápoje a další doplňky stravy s proteiny. Vytrvalostní a siloví sportovci nebo kulturisté potřebují 3-5 krát více příjmu bílkovin pro budování svalové hmoty.

Tabulka:

         Tělesná hmotnost        Doporučená denní dávka bílkovin
60 kg 120 - 180 g
70 kg 140 - 210 g
80 kg 160 - 240 g
90 kg 180 - 270 g
100 kg 200 - 300 g

 

Uživatelé si nejvíc oblíbili značky SciTec Nutrition. V případě, že jste si nezvolili žádný výrobek, zkuste se podívat také na kategorie 100% whey proteiny a 80% whey proteiny. Nejlépe hodnoceným produktem je SciTec Nutrition 100% Whey Protein Professional vanilka/lesní směs 920 g.

Extrifit 100% Whey Protein Pistácie 2000 g

Extrifit 100% Whey Protein Pistácie 2000 g

Můžete mít zítra
GymBeam Just Whey vanilková zmrzlina 2000 g

GymBeam Just Whey vanilková zmrzlina 2000 g

Můžete mít zítra
Extrifit 100% Whey Protein Tiramisu 2000 g

Extrifit 100% Whey Protein Tiramisu 2000 g

Můžete mít zítra
Extrifit 100% whey 80 vanilka 2 kg

Extrifit 100% whey 80 vanilka 2 kg

Můžete mít zítra
Extrifit 100% whey 80 čokoláda 2 kg

Extrifit 100% whey 80 čokoláda 2 kg

Můžete mít zítra
GymBeam True Whey Protein banana - 1000 g

GymBeam True Whey Protein banana - 1000 g

Můžete mít zítra
Extrifit 100% whey 80 čoko/kokos 2 kg

Extrifit 100% whey 80 čoko/kokos 2 kg

Můžete mít zítra
Extrifit Protein Break! Food čokoláda 900 g

Extrifit Protein Break! Food čokoláda 900 g

Můžete mít zítra
Extrifit CFM Instant Whey 80 jahoda 2.27 kg

Extrifit CFM Instant Whey 80 jahoda 2.27 kg

Můžete mít zítra
GymBeam Just Whey chocolate milkshake 1000 g

GymBeam Just Whey chocolate milkshake 1000 g

Můžete mít zítra
Extrifit CFM Instant Whey 80  borůvka 1000 g

Extrifit CFM Instant Whey 80 borůvka 1000 g

Můžete mít zítra
GymBeam True Whey Protein strawberry 1000 g

GymBeam True Whey Protein strawberry 1000 g

Můžete mít zítra
Extrifit Protein Caffe Latte 1000 g

Extrifit Protein Caffe Latte 1000 g

Můžete mít zítra
Extrifit 100% whey 80 jahoda 2 kg

Extrifit 100% whey 80 jahoda 2 kg

Můžete mít zítra
GymBeam True Whey Protein banana 2500 g

GymBeam True Whey Protein banana 2500 g

Můžete mít zítra
Extrifit CFM Instant Whey 80 cookies 1000 g

Extrifit CFM Instant Whey 80 cookies 1000 g

Můžete mít zítra
Extrifit 100% whey 80 borůvka 2 kg

Extrifit 100% whey 80 borůvka 2 kg

Můžete mít zítra
GymBeam True Whey Protein unflavored - 1000 g

GymBeam True Whey Protein unflavored - 1000 g

Můžete mít zítra
Extrifit High Whey 80 pistácie 1000 g

Extrifit High Whey 80 pistácie 1000 g

Můžete mít zítra
Extrifit CFM Instant Whey 80 banán 2.27 kg

Extrifit CFM Instant Whey 80 banán 2.27 kg

Můžete mít zítra
Extrifit High Whey 80 borůvka 1000 g

Extrifit High Whey 80 borůvka 1000 g

Můžete mít zítra
Extrifit High Whey 80 oříšek nugát 1000 g

Extrifit High Whey 80 oříšek nugát 1000 g

Můžete mít zítra
Extrifit CFM Instant Whey 80 jahoda 1000 g

Extrifit CFM Instant Whey 80 jahoda 1000 g

Můžete mít zítra
Syrovátkové proteiny (WHEY) - Koncentráty (WPC) - recenze a zkušenosti zákazníků
Zajímá vás, jaké zkušenosti mají s produkty Syrovátkové proteiny (WHEY) - Koncentráty (WPC) ostatní zákazníci? Mrkněte na jejich recenze. Ať nekupujete zajíce v pytli.
Produkty kategorie Syrovátkové proteiny (WHEY) - Koncentráty (WPC) lidé hodnotí na 96 %
Recenze produktu: Big Zone Battle Whey Jahodové mléko 1000 g
5 / 2x
Nejlepší protein, co jsem kdy měl. Chuť je naprosto famózní - lahodná, plná, krémová.. no prostě pecka.
Recenze produktu: GymBeam Just Whey bílá čokoláda kokos 2000 g
5 / 33x
Bílá čokoláda+ kokos je za mě naprostí chuťová jednička
Recenze produktu: Extrifit High Whey 80 pistácie 1000 g
5 / 11x
Vynikající chuť a zároveň doprava do dvou dnů
Recenze produktu: Prom-In Essential PenthaPro Balance irská čokoláda 2250 g
5 / 10x
Vynikajúce
Recenze produktu: Amix Whey Pro Fusion Protein, Čokoláda-Kokos 1000 g
5 / 1x
zatím jsem nevyzkoušel
Recenze produktu: GymBeam True Whey Protein chocolate cherry 2500 g
5 / 168x
Som spokojný.
Recenze produktu: Kompava Protein LactoFree 90 - čokoláda-banán 500 g
5 / 4x
výborná chuť, ľahko a bez problémov stráviteľný
Recenze produktu: GymBeam Just Whey vanilla ice cream 1000 g
5 / 33x
Výborný protein po všech stránkách
Recenze produktu: Czech Virus Perfect Milkshake jahodový 2000 g
5 / 2x
nejlepší protein co jsem vyzkoušela
Recenze produktu: Extrifit High Whey 80 vanilka 1000 g
5 / 11x
vyborny
Nahoru

Produkty z kategorie Syrovátkové proteiny (WHEY) jsme pro vás seřadili od nejlépe hodnocených. V kategorii Syrovátkové proteiny (WHEY) najdete zboží poskládané od nejkvalitnějších kousků. Podívejte se na produkty z kategorie Syrovátkové proteiny (WHEY) seřazené od těch nejprodávanějších.