- Doplňky stravy
- Zažívání a zdravá střeva
Zažívání a zdravá střeva
Trápí vás zažívací potíže? Obnovu přirozeného trávení pomohou nastartovat probiotické doplňky stravy v podobě tobolek, kapek nebo sirupů. Jestliže držíte dietu, pak vašemu snažení pomohou doplňky stravy na hubnutí. A pokud podstupujete detoxikaci organismu, podpořte očistu těla chlorellou, ostropestřcem nebo Acai berry, které tělo zbaví volných radikálů a škodlivých látek.
Trápí vás zažívací potíže? Obnovu přirozeného trávení pomohou nastartovat probiotické doplňky stravy v podobě tobolek, kapek nebo sirupů. Jestliže držíte dietu, pak vašemu snažení pomohou doplňky stravy na hubnutí. A pokud podstupujete detoxikaci organismu, podpořte očistu těla chlorellou, ostropestřcem nebo Acai berry, které tělo zbaví volných radikálů a škodlivých látek.
Funkce metabolismu
- přeměna jídla na energii
- přeměna jídla a energie na stavební prvky proteinů, tuků, nukleových kyselin a některých sacharidů
- vylučování nadbytečného dusíku
Jak zrychlit metabolismus?
Mnohé studie již prokázaly, že neexistuje nic jako rychlý nebo pomalý metabolismus. Metabolismus je soubor procesů v našem těle, které nás udržují při životě, proto pokud by takové procesy byly zpomalené, dlouho bychom nepřežili. Přesto ale můžeme náš metabolismus zrychlit přes termický efekt jídla, a to tím, že budeme přijímat víc bílkovin. Bílkoviny jsou jediná makroživina, která má výrazný termický efekt (20 - 30%).
Jak dlouho trávíme potraviny?
Čím delší dobu jídlo trávíme, tím více nám to bere energie. Víte, s čím si náš trakt pohrává nejkratší dobu? Asi vás nepřekvapí, že je to ovoce (cca 30 min) a zelenina. Zelenina je dokonce mnohem víc stravitelná, když projde tepelnou úpravou (1-2 hod).
Naopak nejdéle nám trvá strávit tučné a smažené potraviny, prorostlé maso nebo uzeniny (6-8 hod). Bůček na dobrou noc tedy asi nebude tou nejlepší volbou :)
Mají vitamíny vliv na naše trávení?
Ano. Nedostatek některých živin dokáže zažívací problémy jednoznačně zhoršit.
Detox organismu
Nejdůležitější je začít se zdravými stravovacími návyky. Tady je pár tipů:
- zvyšte příjem vlákniny,
- nezapomínejte na zeleninu a ovoce, např. ve formě oblíbených smoothie,
- zařaďte superpotraviny, zelené potraviny,
- dodržujte pitný režim,
- jezte pravidelně,
- omezte sladké
Uživatelé nejlépe hodnotí řady GreenFood Nutrition, MOVit Energy a Biopron. Pokud jste si nevybrali v této kategorii žádný výrobek, zkuste se podívat také na kategorie Podpora trávení, Probiotika a prebiotika, Regenerace a podpora střev, Super Greens a Vyprazdňování. Nejlépe hodnoceným výrobkem je Zerex Dialexin balance, Regulace cukru v krvi 60 kapslí.
Pangamin bifi postbiotikum 200 tablet
Doplněk stravy, který spojuje probiotika, prebiotika a postbiotika. Díky tomu poskytuje komplexní péči o horní trávicí trakt a střevní mikrobiotu.
Za 2 dny od 18:30 u vás
pH-Resistant Boulardii Probiotic 60 kapslí
Saccharomyces boulardii je speciální kvasinka, která se využívá jako probiotikum. Na rozdíl od běžných bakteriálních kultur lépe odolává teplu a žaludeční kyselině. Proto se dostává až do střev, kde pomáhá podporovat rovnováhu mikrobiomu a přirozenou odolnost těla.
Za 2 dny od 18:30 u vás
Full-Spectrum Digestive Enzymes 60 kapslí
Enzymy jsou přirozené látky, které pomáhají štěpit živiny z potravy na menší části. Každá kapsle tak pokrývá celé spektrum základních živin a přispívá k většímu komfortu po jídle.
Za 2 dny od 18:30 u vás
30.5 Limited Founders Edition 60 sáčků
Elyxeer 30.5 je komplexní vědecky navržený systém, který chytře kombinuje 77 pečlivě zvolených látek do dvou přesně dávkovaných směsí – ranní a večerní.
Za 2 dny od 18:30 u vás
Gut Strong
Pro ty, kteří chtějí mít trávení „v rovnováze“. Gut Strong propojuje probiotické kmeny, trávicí enzymy a bylinné extrakty, které podporují pohodové trávení a lepší využití živin. Balíček Daily pro každodenní komfort a spokojený mikrobiom.
Za 2 dny od 18:30 u vás
Nexgen® PRO + Digestive Enzymes 120 kapslí
Multivitamín s bioaktivními formami vitamínů, minerálů, enzymů, probiotik a rostlinných extraktů pro podporu zdraví.
Za 2 dny od 18:30 u vás
Super Greens Mango & Maracuja Bio 130 g
BIO směs tří zelených superpotravin – chlorelly, spiruliny a mladého ječmene – s příchutí mango maracuja. Praktický prášek pro každodenní péči o vyvážený životní styl.
Za 2 dny od 18:30 u vás
Probiotika s jahodovou příchutí 100 g
Synbiotikum: 18 lyofilizovaných probiotických kmenů, 20 miliard CFU v denní dávce, s inulinem z kořene čekanky a rozpustnou kukuřičnou vlákninou. Jahodová příchuť, slazeno stévií. Vegan, 33 dávek.
Za 2 dny od 18:30 u vás
Produkty z kategorie Zažívání a zdravá střeva jsme pro vás seřadili od nejlépe hodnocených. Podívejte se na produkty z kategorie Zažívání a zdravá střeva seřazené od těch nejlevnějších. Zažívání a zdravá střeva jsme pro vás také poskládali od nejkvalitnějších.