PharmDr. Pavel Horký, Ph.D.
Dobrý den,
rozhodně stojí za to nebýt limitovaný úzkostnými stavy v podstatě ve všem co člověk dělá. Uvědomuji si nepříjemnost a limitaci, jakou úzkostná porucha přináší, ale je to řešitelný stav. Krátkodobé řešení léky jako Lexaurin a další je možné po poradě s lékařem, ale nejedná se o dlouhodobé řešení.
Pokud máte před cestou ještě půl roku, nejideálnější volbou je začít co nejrychleji s kognitivně behaviorální terapií - a zdůrazňuji: u odborníka, který se tímto tématem zabývá ideálně již řadu let. Základem této terapie by měla být expozice - což je postupné vystavování se nepříjemným příznakům, čímž se dlouhodobě docílí toho, že příznaky výrazně zeslabí a dotyčný začíná fungovat ve všech situacích. Jedná se o terapii, která má podobné výsledky jako dlouhodobé užívání antidepresiv a anxiolytik. Tedy toto by měl být první krok. Půl roku je dostatečně dlouhá doba na trénink a můžete cestu využít jako motivaci se posouvat vpřed. Pokud by byla dlouhá čekací doba na terapii, existují i knihy na toto téma, které mohou pomoci.
Druhou variantou je porada s lékařem o užívání antidepresiv, které sice nemají okamžitý účinek, ale zhruba po měsíci pravidelného užívání snižují emoční prožívání úzkosti a jejich fyzických příznaků, které následně úplně slábne a mizí.
Podpořte terapii ještě doplňky stravy jako je Bioaktivní Magnézium 60 tablet, Omega-3 rybí olej 1000 mg a Lavekan.
Tedy rozhodně podporuji vaší chuť se i přes nekomfort úzkosti nenechat limitovat, což je do budoucna základem k jeho řešení.
Pavel Horký
Články
Všechny články
Nejhledanější témata
LékyZdraví a prevenceNemoci a příznakyDoplňky stravyBolestLékové interakceInfekceŽenské zdravíDuševní zdravíZažíváníKůžeBylinkyImunitaVitamíny a minerályAntikoncepceAntibiotikaTěhotenstvíMagnesiumProbiotikaIntimní problémyDermokosmetikaDětiPohybový systémMenstruaceAlergieVztahy a sexVýživaHubnutíOči a ušiŽíly a cévyKloubyMužské zdravíNervový systémCholesterol a krevní tlakMočové cestyIntimní hygienaÚsta a zubyVitamin DDiabetesPéče o těloDotaz na lékárnyErekceKašelLaktobacilyHomeopatieEkzémOmega 3-6-9Chřipka a nachlazeníKojeníDýchací soustavaVitamin CBolest v krkuVlasy a nehtyPéče o pleťDezinfekceCestování a výletyHorečka, zvýšená teplotaNespavostNadýmáníDětské nemociRegeneraceZácpaDetoxikaceSpánekAlkoholSportSvalyMazlíčciVaginální infekceMateřství a rodinaKřečové žílyŘedění krveOstropestřecReceptyKrásaOběhový systémPrvní pomocDětská výživaOpalováníDomácnostRýmaNáplastiOparKoronavirusProstataDomácí cvičeníPřírodní kosmetikaInkontinenceSuperpotravinyČlánkyKontraindikaceLepekKosmetika pro mužeVegani a vegetariáníPodobné dotazy
Antidepresiva
Doplňky stravyDuševní zdravíLékyZdraví a prevenceDobrý den při nástupu účinku lamegom antidepresiva první týden 25 mg třetí den 50 mg se projevujisilné úzkosti spánek není ještě dobrý vím źe lék uźivám krátce ale může být úzkost vedlejším účinkem než se stav ustálí děkuji
zobrazit odpověďGad a sociální fobie
Doplňky stravyDuševní zdravíLékové interakceLékyDobrý den.Mam prosím otázku.Trpim Gad a sociální fobií,moje paní doktorka mě předepsala 30mg Remoodu a 2/3 trittica.Mam strašný strach že serotinoveho šoku.Jsem z toho na dně.Rano motání hlavy, třes.Prosim o odpověď.Dekuji z celého ❤️
Deprese
Doplňky stravyDuševní zdravíLékyMagnesiumDobrý den prosím, prožívám úzkosti, bušení srdce ale strašně rychle zimnici naopak zase pocení bolest krční páteře únavu nechuť k jídlu zhubla jsem 5 kg za 7 dnů má vaha je 41 kg nikdy jsem neměla více než do 50 kg. Pocení rukou strach bolesti na hrudi svírani břicha nemůžu ráno ani jít do obchodu. Už to trvá cca 1 měsíc mám už psychologická ambulance docházím na sezení ale nemůžu najít psychiatra . Paní Mudr z psychologie mi pomůže hledat kde mě objedná vše ale dlouho trvá potřebuji antidepresiva můžete mi alespoň trochu poradit jaké zkusím to přes obvodního lékaře zda má možnost mi nějaké předepsat protože nevím kdy se dostanu k psychiatrovi. Je 39 let 3 děti nejmladší 2 roky potřebuji léky u kterých nebudu ospalá a hlavně ať to má nízké nežádoucí reakce strašně se jich bojím klide z kterých můžu i přibírat na vazne. To mi vadit nebude na naopak budu ráda A po případně jaké bilinky nebo minerali bych mohla koupit v lékárně má psychologická Mudr mi řekla čaj medunka pijí to ale po pravdě moc nepomáhá ráno je vždy pro mě strašně těžké ale velice těžké děkuji pěkně budu čekat na odepsání 🍀
zobrazit odpověďNejnovější dotazy
Bolest břicha
Nemoci a příznakyZdraví a prevenceDobrý večer mám po operaci žlučníku.Včera v noci jsem měla bolesti v pravém podžebří.Takovou tupou,křečovitou náhlou bolest a vystřelovalo mi to až do zad.Když odezněl jeden záchvat tak po chvilce se objevil další.Hrozně jsem se u toho potila.Mám se objednat pro jistotu na krev.Děkuji za odpověď
zobrazit odpověďZeptejte se lékárníka
Odborné rady a odpovědi na vaše dotazy, a to z pohodlí vašeho domova.
