PharmDr. Pavel Horký, Ph.D.
Dobrý den,
rozhodně stojí za to nebýt limitovaný úzkostnými stavy v podstatě ve všem co člověk dělá. Uvědomuji si nepříjemnost a limitaci, jakou úzkostná porucha přináší, ale je to řešitelný stav. Krátkodobé řešení léky jako Lexaurin a další je možné po poradě s lékařem, ale nejedná se o dlouhodobé řešení.
Pokud máte před cestou ještě půl roku, nejideálnější volbou je začít co nejrychleji s kognitivně behaviorální terapií - a zdůrazňuji: u odborníka, který se tímto tématem zabývá ideálně již řadu let. Základem této terapie by měla být expozice - což je postupné vystavování se nepříjemným příznakům, čímž se dlouhodobě docílí toho, že příznaky výrazně zeslabí a dotyčný začíná fungovat ve všech situacích. Jedná se o terapii, která má podobné výsledky jako dlouhodobé užívání antidepresiv a anxiolytik. Tedy toto by měl být první krok. Půl roku je dostatečně dlouhá doba na trénink a můžete cestu využít jako motivaci se posouvat vpřed. Pokud by byla dlouhá čekací doba na terapii, existují i knihy na toto téma, které mohou pomoci.
Druhou variantou je porada s lékařem o užívání antidepresiv, které sice nemají okamžitý účinek, ale zhruba po měsíci pravidelného užívání snižují emoční prožívání úzkosti a jejich fyzických příznaků, které následně úplně slábne a mizí.
Podpořte terapii ještě doplňky stravy jako je Bioaktivní Magnézium 60 tablet, Omega-3 rybí olej 1000 mg a Lavekan.
Tedy rozhodně podporuji vaší chuť se i přes nekomfort úzkosti nenechat limitovat, což je do budoucna základem k jeho řešení.
Pavel Horký
Články
Všechny články
Nejhledanější témata
LékyZdraví a prevenceNemoci a příznakyBolestDoplňky stravyLékové interakceInfekceDuševní zdravíŽenské zdravíZažíváníKůžeAntikoncepceBylinkyImunitaVitamíny a minerályAntibiotikaMagnesiumTěhotenstvíPohybový systémProbiotikaDermokosmetikaDětiAlergieIntimní problémyHubnutíMenstruaceVztahy a sexOči a ušiŽíly a cévyVýživaKloubyMužské zdravíMočové cestyNervový systémCholesterol a krevní tlakDotaz na lékárnyÚsta a zubyDiabetesKašelVitamin DIntimní hygienaErekcePéče o těloHomeopatieLaktobacilyEkzémOmega 3-6-9Chřipka a nachlazeníNespavostKojeníDýchací soustavaBolest v krkuNadýmáníVitamin CDezinfekceVlasy a nehtyHorečka, zvýšená teplotaCestování a výletyPéče o pleťZácpaDětské nemociMazlíčciRegeneraceAlkoholDetoxikaceSpánekSportSvalyVaginální infekceMateřství a rodinaKřečové žílyŘedění krveOstropestřecReceptyKrásaPrvní pomocOběhový systémRýmaDětská výživaOpalováníDomácnostProstataNáplastiOparKoronavirusDomácí cvičeníPřírodní kosmetikaInkontinenceSuperpotravinyČlánkyKontraindikaceLepekKosmetika pro mužeVegani a vegetariáníPodobné dotazy
Trittico AC 75mg
Doplňky stravyDuševní zdravíLékové interakceLékyDobrý den, mám k Vám prosbu. Moje lékařka mi předepsala na špatné usínání a nespavost lék Trittico AC 75 mg v dávce 1 tabletku denně před spaním. Často se stále v noci budím a obvykle okolo 5 hodiny přijde úplné probuzení, po kterém mi trvá velice dlouho, abych znovu alespoň na chvíli usnul. Ve starším příspěvku k tomuto léku doporučujete neužívat doplňky stravy podporující spánek. Chtěl bych se s Vámi poradit, zda bych mohl užívat doplněk od firmy Nordbo s názvem Sleep Cycle a složením: GABA (kyselina gamaaminomáselná) 500 mg, rýžová mouka, hořčík (bisglycinát hořečnatý) 75 mg (20 %*), extrakt z meduňky lékařské (Melissa officinalis) 300 mg, extrakt z listů moruše (Morus alba) 120 mg, extrakt z květů heřmánku (Matricaria recutita) 150 mg, extrakt z chmele (Humulus lupulus) 150 mg, extrakt ze zeleného čaje (Camellia sinensis) 102 mg [z toho L-theanin 100 mg a EGCG (epigallokatechin-3-galát) <0,75 mg], chrom (pikolinát chromitý) 200 µg (500 % RHP*), MCT olej (triglyceridy se středně dlouhým řetězcem; z kokosu), obal kapsle (hydroxypropylmethylcelulóza). *% RHP - referenční hodnota příjmu vitamínů a minerálních látek. Děkuji Vám.
zobrazit odpověďSpaní a bederní páteř
Doplňky stravyDuševní zdravíLékyDobrý den.
Chtěl bych se zeptat. V lednu jsem upadl a měl jsem otřes mozku. Vše v pořádku. A Na krční páteří nějaký nález prý k přiměřenému věku. Mám problém se spaním. Také mě mě zlijtili spánkové apnoe. Používám celo obličejovou masku. Mám bolest v kříži. Nevím zda to nejsou ledviny. Prosím jak se zjistí že mám něco se slinivku. Bohužel nehubnu,nezvracim, nemám horečku. Ale taková špatná nálada. Děkuji
Antidepresiva
Doplňky stravyDuševní zdravíLékyDobrý den. užívám ráno Argofan a Progabalin stejně mě po nich není líp můžu přestat užívat , když se necítím lépe. Užívám již delší dobu chci to zkusit jestli se mi neudělá lépe. Začala jsem je brát kvůli závislosti na alkohol který jsem dobře zvládla si odepřít.Byla jsem v psychiatrické léčebně ,protože mě nebylo dobře a není mi do dnes. Děkuji za odpověd.
zobrazit odpověďNejnovější dotazy
Zeptejte se lékárníka
Odborné rady a odpovědi na vaše dotazy, a to z pohodlí vašeho domova.
