PharmDr. Pavel Horký, Ph.D.
Dobrý den,
rozhodně stojí za to nebýt limitovaný úzkostnými stavy v podstatě ve všem co člověk dělá. Uvědomuji si nepříjemnost a limitaci, jakou úzkostná porucha přináší, ale je to řešitelný stav. Krátkodobé řešení léky jako Lexaurin a další je možné po poradě s lékařem, ale nejedná se o dlouhodobé řešení.
Pokud máte před cestou ještě půl roku, nejideálnější volbou je začít co nejrychleji s kognitivně behaviorální terapií - a zdůrazňuji: u odborníka, který se tímto tématem zabývá ideálně již řadu let. Základem této terapie by měla být expozice - což je postupné vystavování se nepříjemným příznakům, čímž se dlouhodobě docílí toho, že příznaky výrazně zeslabí a dotyčný začíná fungovat ve všech situacích. Jedná se o terapii, která má podobné výsledky jako dlouhodobé užívání antidepresiv a anxiolytik. Tedy toto by měl být první krok. Půl roku je dostatečně dlouhá doba na trénink a můžete cestu využít jako motivaci se posouvat vpřed. Pokud by byla dlouhá čekací doba na terapii, existují i knihy na toto téma, které mohou pomoci.
Druhou variantou je porada s lékařem o užívání antidepresiv, které sice nemají okamžitý účinek, ale zhruba po měsíci pravidelného užívání snižují emoční prožívání úzkosti a jejich fyzických příznaků, které následně úplně slábne a mizí.
Podpořte terapii ještě doplňky stravy jako je Bioaktivní Magnézium 60 tablet, Omega-3 rybí olej 1000 mg a Lavekan.
Tedy rozhodně podporuji vaší chuť se i přes nekomfort úzkosti nenechat limitovat, což je do budoucna základem k jeho řešení.
Pavel Horký
Články
Všechny články
Nejhledanější témata
LékyZdraví a prevenceNemoci a příznakyDoplňky stravyBolestLékové interakceInfekceŽenské zdravíDuševní zdravíZažíváníKůžeBylinkyVitamíny a minerályImunitaAntikoncepceTěhotenstvíIntimní problémyMagnesiumDermokosmetikaAntibiotikaProbiotikaDětiPohybový systémMenstruaceAlergieVýživaVztahy a sexOči a ušiŽíly a cévyKloubyMužské zdravíHubnutíNervový systémMočové cestyIntimní hygienaÚsta a zubyVitamin DCholesterol a krevní tlakPéče o těloDiabetesLaktobacilyErekceEkzémDotaz na lékárnyKašelHomeopatieOmega 3-6-9Chřipka a nachlazeníKojeníDýchací soustavaBolest v krkuVitamin CPéče o pleťCestování a výletyDezinfekceHorečka, zvýšená teplotaNespavostNadýmáníVlasy a nehtyDětské nemociRegeneraceZácpaDetoxikaceSpánekSportSvalyMazlíčciVaginální infekceMateřství a rodinaAlkoholKřečové žílyŘedění krveOstropestřecReceptyKrásaOběhový systémPrvní pomocDětská výživaOpalováníRýmaDomácnostNáplastiOparKoronavirusProstataDomácí cvičeníPřírodní kosmetikaČlánkyKontraindikaceInkontinenceSuperpotravinyLepekKosmetika pro mužeVegani a vegetariáníPodobné dotazy
Deprese
Doplňky stravyDuševní zdravíLékyMagnesiumDobrý den prosím, prožívám úzkosti, bušení srdce ale strašně rychle zimnici naopak zase pocení bolest krční páteře únavu nechuť k jídlu zhubla jsem 5 kg za 7 dnů má vaha je 41 kg nikdy jsem neměla více než do 50 kg. Pocení rukou strach bolesti na hrudi svírani břicha nemůžu ráno ani jít do obchodu. Už to trvá cca 1 měsíc mám už psychologická ambulance docházím na sezení ale nemůžu najít psychiatra . Paní Mudr z psychologie mi pomůže hledat kde mě objedná vše ale dlouho trvá potřebuji antidepresiva můžete mi alespoň trochu poradit jaké zkusím to přes obvodního lékaře zda má možnost mi nějaké předepsat protože nevím kdy se dostanu k psychiatrovi. Je 39 let 3 děti nejmladší 2 roky potřebuji léky u kterých nebudu ospalá a hlavně ať to má nízké nežádoucí reakce strašně se jich bojím klide z kterých můžu i přibírat na vazne. To mi vadit nebude na naopak budu ráda A po případně jaké bilinky nebo minerali bych mohla koupit v lékárně má psychologická Mudr mi řekla čaj medunka pijí to ale po pravdě moc nepomáhá ráno je vždy pro mě strašně těžké ale velice těžké děkuji pěkně budu čekat na odepsání 🍀
zobrazit odpověďanxiolytika
Doplňky stravyDuševní zdravíLékyMagnesiumDobrý den, jaký lék ze skupiny anxiolytik, by jste mi doporučil. Potřebuji mít něco u sebe, pro případ náhlého strsu v osobním životě. K psychiatriččce jdu až za dva týdny a potřebuji něco do té doby , aby mi to mohl předepsat praktický lékař. Moc děkuji
Nejnovější dotazy
vitamíny pro oči
Oči a ušiZdraví a prevenceMám 90 letou maminku a již se jí rozpadá oční sítnice a stále hůř a hůř vidí. Nechali jsme udělat dvoje brýle , které jí to jakoby zjasní ale moc to nepomáhá. Myslíte , že nějaký doplněk na oči by jí mohl pomoci? Děkuji za jakoukoli odpověď.
zobrazit odpověďZeptejte se lékárníka
Odborné rady a odpovědi na vaše dotazy, a to z pohodlí vašeho domova.
