Vitamin D3
Vitamín D3 nazývaný i cholekalciferol patří mezi vitamíny rozpustné v tucích a jde o jednu z nejdůležitějších forem ze skupiny vitamínů D. Tento vitamín přijímáme v potravinách, hlavně živočišného druhu, především se však tvoří v pokožce a to …
Vitamín D3 nazývaný i cholekalciferol patří mezi vitamíny rozpustné v tucích a jde o jednu z nejdůležitějších forem ze skupiny vitamínů D. Tento vitamín přijímáme v potravinách, hlavně živočišného druhu, především se však tvoří v pokožce a to pomocí UVB slunečního záření, které je jeho nejdůležitějším zdrojem.
Funkce vitamínu D3 v těle
V těle má několik funkcí, ať už pro lepší vstřebání vápníku a jeho využití na mineralizaci kostí, má však i význam jako steroid nebo látka ovlivňující jiné minerály a vitamíny. Nedostatek vitamínu D3 se projeví i v oslabení obranyschopnosti.
- Přispívá k normální funkci imunitního systému
- K využití vápníku a fosforu v organismu
- Pomáhá udržovat normální činnost svalů
- Správný vývoj zubů a kostí
Jak se projevuje nedostatek vitamínu D3?
Zvýšená potřeba vitamínu D je všude tam, kde dochází k rychlému růstu kostí, tzn. řídnutím kostí u dětí i dospělých, což může vést až k osteoporóze důsledkem sníženého vstřebávání vápníku.
Projevy nedostatku vitamínu D3:
- Podrážděnost
- Únava
- Úbytek na váze
Ačkoliv je vitamín D slunečním vitamínem a tedy nejsnáze přijímaným, paradoxně je v dnešní moderní době také jedním z nejdeficitnějších. Příčinou sníženého množství vytvořeného vitamínu D jsou opalovací krémy, horké koupele, zahalování těla před sluncem, znečištěné ovzduší nebo roční období.
V jakém množství doplňovat vitamín D3?
Doporučená denní dávka se pohybuje mezi 200 - 2000 IU, v těhotenství se potřeba vitamínu D zvyšuje. V zimním období, kdy má tělo nedostatečný přísun vitamínu D ze slunečního svitu, lze tento vitamín snadno doplňovat formou doplňků stravy.
Vitamín D3 v potravinách
Malé množství vitamínu D můžeme získat i z některých potravin. Vitamín D3 (cholekalciferol) se nachází v rybím tuku, játrech, vaječném žloutku a v mléce. Jinak mléčné výrobky obecně jsou na vitamín D celkem chudé, protože skot i drůbež chované v uzavřeném prostoru často sami trpí jeho nedostatkem.
V kategorii Vitamin D3 máme k dispozici 93 výrobků, u 2 máte poštovné zdarma. Uživatelé hodnotí nejlépe značky GreenFood Nutrition, Pharma Activ a GymBeam. Nejlépe hodnoceným produktem je Daily Synergistic D3 + K2 + K1 90 kapslí.
Filtry
Magnesium 5 complex premium + D3 + B6 100 kapslí
Doplněk stravy s pěti formami hořčíku, vitamínem D3 a B6, které přispívají ke snížení míry únavy, normální činnosti nervové soustavy a udržení zdravých kostí.
Už do 120 minut
Vitamín D3 Vegan pro děti v bio olivovém oleji 30 ml
Veganský vitamín D3 z rostlinných zdrojů rozpuštěný v BIO olivovém oleji, vhodný od 2. týdne věku dítěte. Podporuje normální funkci imunity, kostí a zubů.
Už do 120 minut
ImunActiv Herba + Bylinné extrakty 30 tablet
Prémiový doplněk stravy s vitaminy, minerály a optimální kombinací 3 bylinných extraktů ve speciální 2vrstvé tabletě.
Už do 120 minut
Vitamín C + D3, 120 tobolek
Doplněk stravy podporující imunitní systém, svaly a kosti. Peletková forma vitamínu C a D3 zajišťuje optimální biologickou dostupnost, což je dosaženo pečlivým výrobním procesem, kde jsou vitamíny spojeny a následně upraveny granulací na ideální velikost částic.
Už do 120 minut
Vitamín C 1200 mg s šípky + Vitamin D + Zinek PREMIUM 120 tablet
Doplněk stravy s vysokou dávkou vitaminu C, šípkovým extraktem, zinkem a vitaminem D pro podporu normální funkce imunitního systému.
Na cestě do skladu, očekáváme zítra od 17:00 u vás
Vitamin D3, 90 kapslí
Vitamin D přispívá k udržení normální činnosti svalů, kostí, zubů a imunitního systému. Má vliv nejen na naše vstřebávání vápníku, ale také na naši imunitu.
Už do 120 minut
Vitamín D3 EXTRA 2500 IU 90 tablet
Vitamín D pro zdravé kosti, zuby a imunitu.
Na cestě do skladu, očekáváme za 4 dny od 17:00 u vás
vitamin D3 MAX 4000 I.U. 30 tablet
Vitamin D přispívá k normální hladině vápníku v krvi a normálního stavu kostí. Vitamin D přispívá k udržení normální činnosti svalů, stavu zubů, podporuje funkci imunitního systému.
Už do 120 minut
Vitamín D3 FORTE 2000 I.U. 30 tablet
Vitamin D3 (cholecalciferol) přispívá k normálnímu vstřebávání/využití vápníku a fosforu. Přispívá k normální hladině vápníku v krvi a normálního stavu kostí.
Už do 120 minut
Duopack Omega 3 + Vitamin E 120ks a Vitamin D3 60ks
Tento doplněk obsahuje rybí olej v kapslích s obsahem EPA a DHA. Jde o látky nezbytné pro fungování lidského těla, které by měly být součástí suplementace nejen sportovců, ale i každého, kdo dbá na vyvážený příjem důležitých mikronutrientů.
Už do 120 minut
Vitamin C + D3 100 kapslí
Granulovaná forma přispívá k ideální biologické dostupnosti vitaminů. Navíc jsou potaženy ochrannou vrstvou FCF, která chrání vitaminy před degradací a umožňuje rychlejší a účinnější vstřebávání.
Už do 120 minut
D3 + K2 Complex 60 kapslí
Komplexní synergie vitamínu D3 (5000 IU) a K2 (MK-7, 150 μg) ve vědecky ověřených funkčních dávkách. Tento prémiový doplněk je vyvinut na základě aktuálních výživových doporučení pro podporu kostí, optimální činnosti imunitního systému a rovnováhy kardiovaskulárního systému.
Už do 120 minut
Baby's DHA 1050 mg 60 ml
Tekutý rybí olej z jater arktické tresky s kapátkem, obohacený o vitamín D3. Vhodný pro kojence od 5 měsíců, snadné dávkování do lahvičky nebo jídla.
Už do 120 minut
Vitamin D3 3000 IU 90 kapslí
Doplněk stravy s vyšší dávkou vitaminu D3 (75 µg) ve veganských kapslích, vhodný pro dlouhodobé denní užívání. Přispívá k normální funkci imunity, kostí a svalů.
Už do 120 minut
Vitamin D3 1000 IU + K2 (MK-7) 90 kapslí
Doplněk stravy s vitaminem D3 (1000 IU) a K2 (MK-7, 100 µg) ve veganské kapsli. Přispívá k normální funkci imunity a udržení zdravých kostí.
Už do 120 minut
Produkty z kategorie Vitamin D3 jsme pro vás seřadili od nejlépe hodnocených. Podívejte se na produkty z kategorie Vitamin D3 seřazené od těch nejlevnějších. Vitamin D3 jsme pro vás také poskládali od nejkvalitnějších.