Zlepšení krevního obehu

Dobrý den,

pocit chladných nohou je mimo vnějších vlivů, jako je nedostačující oblečení či obutí vůči okolní teplotě, obvykle zapříčiněn špatnou cirkulací krve, kterou mohou způsobovat ať už hormonální poruchy, poruchy neuropatické či onemocnění kardiovaskulárního systému. Pro zjištění příčiny doporučuji nejprve vyšetření lékařem.

Všeobecně se na lepší prokrvení končetin, ale i mozku, doporučuje Gingko biloba, např. lék Tebokan 40 mg, ale ten bych vzhledem k užívání léků na ředění krve nedoporučila. Pouze v případě, že vám jeho užívání schválí lékař.

Určitě doporučuji dostatek pohybové aktivity zaměřené na pohyb dolních končetin, teplé koupele a masáže nohou mohou cirkulaci také podpořit, přiměřené oblečení a obuv vzhledem k počasí. Také je vhodné zařadit vitamíny skupiny B, např. Milgamma, které podporují periferní nervový systém. Nekouřit a vyhnout se alkoholu.

S pozdravem Kristýna Vojtěšek