Zpět do poradny
Dotaz z 19. 9. 2024

3 snadno vstřebatelné formy hořčíku

Doplňky stravyMagnesiumVýživa
Maltodextrin je též obsahem hořčíku..schazuji nadváhu a bojím se abych nepřibrala .jak částo to mohu užívat.? Zde doporučuji 1 odměrku denně do vody
Na dotaz odpovídá:

PharmDr. Pavel Horký, Ph.D.

Dobrý den,

není uvedeno, o jaký konkrétní přípravek se jedná. Maltodextrin je obecně jeden z druhů sacharidů, známý jako výhodný zdroj energie pro sportovce a potravinářská přídatná látka. 

Některé přípravky obsahují směs látek (kromě maltodextrinu i další látky, jako třeba hořčík).

Pro popis správného dávkování je třeba vědět, o který konkrétní doplněk stravy se jedná.

Hořčík se vyskytuje v několika různých formách. V některých přípravcích je vázaný do formy organické soli (např. Magne B6 ForteMagnesium BisglycinátMagnesium Malát). Tyto formy hořčíku mají obecně lepší vštřebatelnost a výraznější účinek než anorganické formy hořčíku (většinou ve formě šumivých tablet).

S pozdravem

Pavel Horký

Užitečné?

Články

Všechny články

Nejhledanější témata

LékyZdraví a prevenceNemoci a příznakyDoplňky stravyBolestLékové interakceInfekceDuševní zdravíŽenské zdravíZažíváníKůžeBylinkyImunitaVitamíny a minerályAntikoncepceMagnesiumAntibiotikaTěhotenstvíProbiotikaDětiPohybový systémDermokosmetikaIntimní problémyAlergieHubnutíMenstruaceVztahy a sexOči a ušiVýživaŽíly a cévyKloubyMužské zdravíNervový systémMočové cestyCholesterol a krevní tlakDotaz na lékárnyÚsta a zubyKašelVitamin DDiabetesIntimní hygienaErekcePéče o těloHomeopatieLaktobacilyEkzémOmega 3-6-9Chřipka a nachlazeníKojeníDýchací soustavaNespavostBolest v krkuVitamin CDezinfekceVlasy a nehtyNadýmáníHorečka, zvýšená teplotaCestování a výletyPéče o pleťZácpaDětské nemociMazlíčciRegeneraceAlkoholDetoxikaceSpánekSportSvalyVaginální infekceMateřství a rodinaKřečové žílyŘedění krveOstropestřecReceptyKrásaPrvní pomocOběhový systémRýmaDětská výživaOpalováníDomácnostProstataNáplastiOparKoronavirusDomácí cvičeníPřírodní kosmetikaInkontinenceSuperpotravinyČlánkyKontraindikaceLepekKosmetika pro mužeVegani a vegetariání

Zeptejte se lékárníka

Odborné rady a odpovědi na vaše dotazy, a to z pohodlí vašeho domova.

Všechny dotazy