Bolest kloubů: příčiny, léčba a prevence

Bolest kloubů čas od času potrápí každého. Je jednou z nejčastějších zdravotních potíží a může vážně ovlivnit kvalitu života postižených osob. Od mírných případů, kdy bolest přechází sama od sebe, až po vážná degenerativní onemocnění, která vyžadují komplexní léčbu – je důležité rozumět podstatě bolesti kloubů a vědět, jak jí čelit.

Obsah

1. Anatomie kloubu
2. Příčiny bolesti kloubů
3. Symptomy spojené s bolestí kloubů
4. Diagnostika bolesti kloubů
5. Léčba bolesti kloubů
6. Prevence bolesti kloubů
7. Kdy navštívit lékaře
8. Závěr

Anatomie kloubu

Kloub je místo, kde se setkávají dvě nebo více kostí. Je navržen tak, aby umožnil pohyb mezi kostmi a zároveň je chránil před poškozením. Klouby jsou obklopeny vazivovým obalem zvaným kloubní pouzdro. Uvnitř tohoto pouzdra je kloubní maz, který působí jako maziva a chrání kloub před opotřebením.

• Kloubní chrupavka: Klouby jsou obvykle pokryty chrupavkou, což je tvrdý, ale pružný materiál, který absorbuje nárazy a chrání kosti.
• Vazy: Vazy jsou pevné pásy vaziva, které spojují kosti a udržují klouby na místě. Díky nim jsou klouby stabilnější.
• Svaly a šlachy: Svaly pohybují klouby, zatímco šlachy spojují svaly s kostmi.

Zdravý kloub je klíčem k pohodlnému a flexibilnímu pohybu. Jakmile je kloub poškozen nebo vystaven chronickému zánětu, může dojít k bolesti a omezení pohybu.

Příčiny bolesti kloubů

Existuje mnoho různých příčin bolesti kloubů, od akutních zranění po chronická onemocnění. Zde je několik z nejběžnějších příčin:

• Osteoartróza: De­generativní onemocnění kloubů, při kterém dochází k opotřebení kloubní chrupavky. Je to nejčastější příčina bolesti kloubů u starších osob.
• Revmatoidní artritida: Au­toimunitní onemocnění, které může způsobit bolest a zánět v mnoha kloubech těla.
• Dna: Při tomto onemocnění se v kloubech ukládají krystaly kyseliny močové, což způsobuje akutní bolest a zánět.
• Zranění: Zlomeniny, vykloubení, natažené vazy a svaly mohou všechny způsobit bolest kloubů.
• Infekce: Některé bakterie nebo viry napadají klouby a způsobují artritidu.
• Onemocnění: Některá onemocnění, jako je třeba lupus, mohou způsobit bolest kloubů.

Symptomy spojené s bolestí kloubů

Otok

Kloub může být oteklý a můžete v něm pociťovat pnutí.

Diagnostika bolesti kloubů

K diagnostice se používá anamnéza, fyzikální vyšetření lékařem, který zjistí stav vašich kloubů a schopnost a rozsah pohybu. Pro určení přítomnosti zánětlivých markerů nebo pro diagnostiku specifických onemocnění, jako je revmatoidní artritida, se využívají krevní testy. K vyloučení zlomenin a diagnostice problémů uvnitř i okolo kloubu vás lékař odešle na retgen, MRI nebo CT.

Léčba bolesti kloubů

Léčba bolesti kloubů se liší v závislosti na příčině bolesti. Zde je několik běžných léčebných postupů:

• Léky: Analgetika a protizánětlivé léky pomohou snížit bolest a zánět. V případě revmatoidní artritidy se předepisují léky modifikující průběh onemocnění.
• Fyzioterapie: Cvičení a fyzikální terapie posílí svaly kolem postiženého kloubu, uvolní ztuhlá místa a zmírní otok, což eventuálně vede ke snížení bolesti.
• Alternativní terapie: Akupunktura, masáže a další alternativní léčebné metody mohou některým lidem pomoci zmírnit bolest kloubů.
• Operace: V případě vážného poškození kloubu bývá řešením operace, např. výměna kloubu.

Prevence bolesti kloubů

I když některé příčiny bolesti kloubů nemohou být zcela předcházeny, existuje několik kroků, které můžete podniknout k minimalizaci rizika vzniku problémů s klouby:

• Udržujte přiměřenou váhu: Nadměrná váha zvyšuje zátěž na kloubech, zejména na kolenou, v kyčlích a dolní části zad.
• Cvičte pravidelně: Po­hybová aktivita pomáhá zesílit svaly kolem kloubů, čímž se snižuje riziko zranění.
• Pracujte ergonomicky: Používání ergonomického nábytku a nástrojů může pomoci předcházet bolesti kloubů zejména v zápěstí a loktech.
• Noste správnou obuv: Nošení obuvi, která podporuje vaše nohy a klenbu, pomáhá ochránit vaše klouby. Všechno jde totiž od místa, na kterém stojíte – od vašeho chodidla.

Kdy navštívit lékaře

Pokud máte bolesti kloubů, je důležité vědět, kdy vyhledat lékařskou pomoc. V případě akutní a intenzivní bolesti kloubů rozhodně na nic nečekejte. Totéž platí pokud vás určitý kloub bolí již několik týdnů a ani klid nepomáhá. Někdy může být bolest kloubů známkou infekce nebo jiného onemocnění, většinou to poznáte tak, že máte horečku a cítíte se vyčerpaní. Samozřejmostí je návštěva lékaře ihned po úrazu, je lepší mít jistotu, že nemáte nic zlomeného nebo silně poškozeného.

Závěr

Bolest kloubů je častým problémem, který nemusí vždy značit něco závažného. Je ale potřeba navštívit lékaře, abyste měli ve své diagnóze jasno. V některých případech bolest odezní sama do několika dní, v jiných případech můžete mít onemocnění jako je artróza nebo artritida nebo potřebovat kvůli opotřebení nový kloub. Dbejte na zdravou životosprávu, pravidelně se hýbejte a vaše klouby se vám za to odmění.

Jak se vyhnout bolesti kloubů?

Zdroje