Bolesti nohou 14 dní v kuse a 2 dny zimnice

Dobrý den,

léčba bolesti nohou a chodidel závisí na příčině a může zahrnovat, odpočinek, vyhněte se činnostem, které zhoršují bolest. Ledování, aplikace ledu na postiženou oblast může pomoci snížit otok a bolest, jen pokud nebude zimnice. Dále vhodná fyzioterapie, pravidelné protahování může pomoci snížit napětí ve svalech a šlachách. Léky jako ibuprofen nebo naproxen mohou pomoci zmírnit bolest a zánět.

Speciální vložky mohou poskytnout podporu a zmírnit tlak na postižené oblasti.

Nošení vhodné obuvi může pomoci zmírnit bolest a předcházet problémům s nohama. Zvyšujte fyzickou aktivitu postupně, aby se předešlo přetížení. Udržujte svaly a šlachy nohou silné a flexibilní.

Pokud máte trvalé nebo zhoršující se bolesti nohou a chodidel, je důležité vyhledat lékařskou pomoc pro správnou diagnózu a léčbu. I zimnice může napovídat, že se o tělo pokouší nějaká infekce jako chřipka, nachlazení, proto pokud by se stav zhoršoval navštivte ošetřujícího lékaře. Posílit tělo můžete jako vitaminem C a zinkem nebo Calcium s vitaminem C.

S přáním pěkného dne Martina Macfeldová