Potraviny, nápoje - Kakao

Základem zdravého životního stylu je zejména kvalitní strava. Zdravé stravování předchází vzniku různých nemocí, dodá vám energii a pomáhá také na psychické zdraví. Pokud si však nevíte rady, jak začít zdravé stravování, můžete vyzkoušet konzultaci jídelníčku s nutričním terapeutem.

Vše pro zdravý jídelníček

Zdravá výživa obsahuje dostatečný přísun bílkovin, sacharidů, tuků, vlákniny a mineráln…

Základem zdravého životního stylu je zejména kvalitní strava. Zdravé stravování předchází vzniku různých nemocí, dodá vám energii a pomáhá také na psychické zdraví. Pokud si však nevíte rady, jak začít zdravé stravování, můžete vyzkoušet konzultaci jídelníčku s nutričním terapeutem.

Vše pro zdravý jídelníček

Zdravá výživa obsahuje dostatečný přísun bílkovin, sacharidů, tuků, vlákniny a minerálních látek. Jídelníček by měl proto obsahovat pestré složení všech těchto látek – tím získáte chutný, nutričně vyvážený a zdravý jídelníček. Můžete si vybrat také z certifikovaných potravin, které zaručují určité standardy výroby a zpracování, přírodních potravin či veganských nebo bezlepkových alternativ.

Zjednodušenou radou, jak si zabezpečit zdravý jídelníček, je rozdělit každé své jídlo dne na třetiny, přičemž jednu třetinu by měly tvořit ovoce a zelenina, druhou sacharidy a třetí bílkoviny. Nemělo by se zapomínat také na vlákninu, která zabezpečuje správné fungování trávicí soustavy. Jejím skvělým zdrojem jsou kromě ovoce a zeleniny také luštěniny, oříšky, semínka, a obecně celozrnné potraviny.

No co by to byl za jídelníček bez trochy cukru? Dnes již můžete cukrovat bez výčitek, jelikož jsou dostupná nízkokalorická a přírodní sladidla, která mají nižší glykemický index. Jsou lehce stravitelná a šetrná k našemu zdraví – uchovávají si vysoký obsah minerálních látek, vitamínů, stopových prvků a dalších prospěšných látek. Zdravý oběd proto můžete doplnit sladkostmi, jako je kousek bio čokolády, zdravé sušenky nebo veganskými dobrotami.

Zdravá snídaně

V rámci zdravého stravování by měla být právě výživná snídaně ideálním startem do dne. Müsli a ovesné kaše obsahují snadno stravitelné obiloviny, velké množství vlákniny a vitamíny a minerály, které by neměly chybět v žádné zdravé snídani. Konzumace müsli prospívá zažívání, zlepšuje činnost srdce a cév a podporuje imunitu. Do snídaňových kaší si můžete přidat také lyofilizované nebo sušené ovoce, chia semínka nebo oříšky. Tato snídaně je rychle hotová a chutná i dětem. Pokud zrovna nespěcháte, dopřejte si na snídani např. zdravé lívance z ovesných vloček nebo celozrnné mouky.

Zdravé mlsání

Jestli si myslíte, že si pojem „zdravé mlsání” protiřečí, tak vás můžeme ubezpečit, že to tak není. Pochutnávat si totiž můžete i zdravě a mlsat se dá také při hubnutí. Stačí si vybrat zdravé sušenky nebo zdravější varianty tyčinek, jako jsou bezlepkové nebo proteinové. Jestli preferujete slané pochoutky, sáhněte po bezlepkových slaných tyčinkách nebo oříšcích. Milovníci masa určitě ocení přírodní jerky (sušené maso). Je ale potřeba vše dávkovat s mírou a umět si při zdravém stravování určit meze, aby byl váš jídelníček pořád vyvážený a pestrý.

Zdravé pečení 

Chutné a zdravé mlsání si můžete vytvořit i sami. Stačí při pečení dortů, sušenek nebo buchet nahradit klasické sladidla, jako je bílý cukr,  nízkokalorickými nebo přírodními. Populární je dnes využívání stévie nebo javorového sirupu. Pak budou vaše dezerty lépe stravitelné a lehčí pro organismus. Využít můžete také alternativní náhrady mouky, třeba celozrnné, špaldové nebo bezlepkové. V některých receptech se může mouka i úplně vynechat a nahradit ovesnými vločkami nebo směsí mletých oříšků. 

Bezlepkové, bezlaktózové a veganské potraviny

Bezlepkové potraviny jsou vhodné nejen pro celiaky, ale také pro ty, kteří se chtějí vyhnout plynatosti, nadýmání nebo nadměrné konzumaci mouky. Její vyloučení ze stravy může pomoci s hubnutím a zlepšuje trávení. Bezlepková mouka obsahuje různé tělu prospěšné látky, od vlákniny, až po minerály a antioxidanty. Bezlepková dieta již dnes nabízí alternativní varianty většiny běžných potravin, jako jsou bezlepkové těstoviny, směsi k pečení nebo vaření, a také různá meníčka

Bezlaktózovou dietu nevyužívají jenom lidé s laktózovou intolerancí, ale také vegani, nebo ti, kteří se chtějí preventivně vyhnout problémům při trávení mléčných výrobků. Vyřazení těchto produktů srovnává trávicí procesy a může mít hubnoucí účinky. 

Veganská strava obsahuje pouze rostlinné potraviny, které mají mnoho zdravotních benefitů, a mohou pomoci při léčení některých onemocnění. Vyloučení živočišných výrobků se týká také cvičení, pro které byly vyvinuty vegan proteinyrýžové, sojové či hrachové.

V případě, že jste si nezvolili v této kategorii žádný produkt, zkuste se podívat také na kategorie Bezlepkové potraviny, Dieta, Dárková balení, Káva a Laktózová intolerance. Užívatelé nejlépe hodnotí řady Salvia Paradise, Bombus a GreenFood Nutrition. Nejlépe hodnoceným produktem je Natu Kokosové chipsy kakao BIO 70 g.

Zobrazit celý popis

34 produktů

Produkty

Košík aktualizován
Veganské
Česká značka
Živina Tahináda Kakao 330 g
V košíku máte 0 ks za 0 Kč

Živina Tahináda Kakao 330 g

"Oříškové" máslo, jak ho neznáte. Vychází z tahini pasty a chutí připomíná krémovou čokoládu. Můžete mít zítra Můžete mít zítra
199 Kč
V jedné objednávce je možné zakoupit maximálně 99 ks tohoto produktu. Jestliže potřebujete nakoupit více kusů, kontaktujte nás prosím na b2b@pilulka.cz.
199 Kč
Košík aktualizován
Big Boy Zlatonka Zero 220 g
V košíku máte 0 ks za 0 Kč
2x

Big Boy Zlatonka Zero 220 g

Lahodné lískooříškové máslo s křupinkami. Můžete mít zítra Můžete mít zítra
219 Kč
V jedné objednávce je možné zakoupit maximálně 99 ks tohoto produktu. Jestliže potřebujete nakoupit více kusů, kontaktujte nás prosím na b2b@pilulka.cz.
219 Kč
Košík aktualizován
Tomm‘s Flap Jack Kokos & kakao 3 x 100 g
V košíku máte 0 ks za 0 Kč

Tomm‘s Flap Jack Kokos & kakao 3 x 100 g

Ovesná tyčinka s kokosem a kakaem, která díky svému vysokému podílu vloček plně zasytí a doplní energii během dne. Můžete mít zítra Můžete mít zítra
89 Kč
V jedné objednávce je možné zakoupit maximálně 99 ks tohoto produktu. Jestliže potřebujete nakoupit více kusů, kontaktujte nás prosím na b2b@pilulka.cz.
89 Kč
Košík aktualizován
Veganské
Česká značka
Živina Tahináda Kakao 220 g
V košíku máte 0 ks za 0 Kč

Živina Tahináda Kakao 220 g

"Oříškové" máslo, jak ho neznáte. Vychází z tahini pasty a chutí připomíná krémovou čokoládu. Můžete mít zítra Můžete mít zítra
149 Kč
V jedné objednávce je možné zakoupit maximálně 99 ks tohoto produktu. Jestliže potřebujete nakoupit více kusů, kontaktujte nás prosím na b2b@pilulka.cz.
149 Kč
Košík aktualizován
Bez lepku
Bombus Protein 30% Kakao & kokos 3 x 50 g
V košíku máte 0 ks za 0 Kč

Bombus Protein 30% Kakao & kokos 3 x 50 g

Souznění požehnané chuti kokosu a kakaa s mléčnou čokoládou. Překvapí křupnutím a zajistí dokonalý proteinový zážitek. Můžete mít zítra Můžete mít zítra
109 Kč
V jedné objednávce je možné zakoupit maximálně 99 ks tohoto produktu. Jestliže potřebujete nakoupit více kusů, kontaktujte nás prosím na b2b@pilulka.cz.
109 Kč
Košík aktualizován
Veganské
Bez lepku
Hester's Life Basic Kakaová granola 60 g
V košíku máte 0 ks za 0 Kč

Hester's Life Basic Kakaová granola 60 g

Jednoporcové balení granoly, které si můžete vzít kamkoli! S touto pochoutkou po vašem boku nemůže nic stát v cestě vaší zdravé stravě. Můžete mít zítra Můžete mít zítra
29 Kč
V jedné objednávce je možné zakoupit maximálně 99 ks tohoto produktu. Jestliže potřebujete nakoupit více kusů, kontaktujte nás prosím na b2b@pilulka.cz.
29 Kč
Košík aktualizován
BIO
Veganské
Bez lepku
Riso Scotti Bio rýžový nápoj s kakaem 1 l
V košíku máte 0 ks za 0 Kč

Riso Scotti Bio rýžový nápoj s kakaem 1 l

Riso Scotti Rýžový drink s kakaem chutná nejen dětem k snídani, ale má ho ráda celá rodina kdykoli během dne. Můžete mít zítra Můžete mít zítra
47 Kč
V jedné objednávce je možné zakoupit maximálně 99 ks tohoto produktu. Jestliže potřebujete nakoupit více kusů, kontaktujte nás prosím na b2b@pilulka.cz.
47 Kč
Datum expirace: 27. 9. 2022
Košík aktualizován
Topnatur LOW CARB kaše kakao borůvka 3 x 60 g
V košíku máte 0 ks za 0 Kč

Topnatur LOW CARB kaše kakao borůvka 3 x 60 g

LOW CARB kaše s nízkým obsahem sacharidů s příchutí Kakao&Borůvka, pouze z mixu těch nejkvalitnějších mouk na trhu, plná chutí mléka a s jemnou strukturou. Můžete mít zítra Můžete mít zítra
89 Kč
V jedné objednávce je možné zakoupit maximálně 99 ks tohoto produktu. Jestliže potřebujete nakoupit více kusů, kontaktujte nás prosím na b2b@pilulka.cz.
89 Kč
Košík aktualizován
BIO
Přírodní