Zpět do poradny
Dotaz z 10. 7. 2025
Dobrý den.
Ráno jsem se měřila glukometrem a hladinu cukru jsem měla 5.4.Za dvě hodiny u lékaře 6.2.Je to cukrovka prosím?Nikdy nemám doma nad 6.Proč u lékaře ano? Stačí dieta a pohyb? děkuji hezký den.Jana
Na dotaz odpovídá:

PharmDr. Pavel Horký, Ph.D.

Dobrý den,

hodnota 5,4 mmol/l nalačno spadá do normy. Hodnota 6,2 mmol/l za dvě hodiny po jídle je také v pořádku – za normální se považuje hladina do 7,8 mmol/l po jídle.

Důvodem vyšší hodnoty u lékaře než doma může být např. stresem, jiný přístroj nebo časovým odstupem od jídla. Nejde o nic neobvyklého a cukrovku to neznamená.

Pokud si chcete udržet optimální hladinu cukru dlouhodobě, určitě neuškodí rozumný jídelníček, pohyb a vyhýbání se zbytečnému stresu. 

Jezte pravidelně, 4–5× denně, menší porce. Zaměřte se na zeleninu, celozrnné přílohy, libové maso, ryby, luštěniny, ořechy a zakysané mléčné výrobky. Omezte sladkosti, bílé pečivo, slazené nápoje, smažená jídla a uzeniny.

Důležité je vybírat potraviny s nízkým glykemickým indexem (např. ovesné vločky, luštěniny, celozrnné pečivo) a nepřejídat se. Cukr v kávě nebo čaji raději vynechejte nebo můžete částečně nahradit stévií. Pijte dostatek vody. Vhodné jsou i doplňky stravy s obsahem vlákniny (např. Optifibre nebo Dr.Popov Psyllium indická rozpustná vláknina 500 g).

S pozdravem

Pavel Horký

Užitečné?

Články

Všechny články

Nejhledanější témata

LékyZdraví a prevenceNemoci a příznakyDoplňky stravyBolestLékové interakceInfekceŽenské zdravíDuševní zdravíZažíváníKůžeBylinkyImunitaVitamíny a minerályAntikoncepceTěhotenstvíAntibiotikaMagnesiumProbiotikaIntimní problémyDermokosmetikaDětiPohybový systémMenstruaceAlergieVztahy a sexVýživaHubnutíOči a ušiŽíly a cévyKloubyMužské zdravíNervový systémCholesterol a krevní tlakMočové cestyIntimní hygienaÚsta a zubyVitamin DPéče o těloDiabetesErekceKašelLaktobacilyDotaz na lékárnyEkzémHomeopatieOmega 3-6-9Chřipka a nachlazeníKojeníDýchací soustavaVitamin CBolest v krkuVlasy a nehtyPéče o pleťDezinfekceCestování a výletyHorečka, zvýšená teplotaNespavostNadýmáníDětské nemociRegeneraceZácpaDetoxikaceSpánekAlkoholSportSvalyMazlíčciVaginální infekceMateřství a rodinaKřečové žílyŘedění krveOstropestřecReceptyKrásaOběhový systémPrvní pomocDětská výživaOpalováníDomácnostRýmaNáplastiOparKoronavirusProstataDomácí cvičeníPřírodní kosmetikaInkontinenceSuperpotravinyČlánkyKontraindikaceLepekKosmetika pro mužeVegani a vegetariání

Nejnovější dotazy

Dotaz z 5. 11. 2025

Otok, brnění a palčivá bolest

Nemoci a příznaky

Dobrý den už více jak půl roku mě trápí změna barvy rukou hřbet prsty do fialová a jsou ledové bylo mi řečeno že se jedná o Raynauduv fenomén a začalo kolečko po Dr . Vysoké dávky KS nezabraly ani plaquenil nic revmatologie bezradná protože cévní lékař mi řekl že to RS není ležím na zemi a každou noc chladím ruce o zem díky palčivé bolesti (jakoby to někdo spálil) při doteku pravá ruka palec ukazováček i prostředníček brnive bolí a mravenčí při každém pohybu imunologie je také negativní už nevím jak dál čeká mě MR ale bojím se že se tam také nic neukáže a hlavně mám i bolestivé blokační křeče.... Prosím poradíte mi? Už jsem zoufalá

zobrazit odpověď

Zeptejte se lékárníka

Odborné rady a odpovědi na vaše dotazy, a to z pohodlí vašeho domova.

Všechny dotazy