Ráno jsem se měřila glukometrem a hladinu cukru jsem měla 5.4.Za dvě hodiny u lékaře 6.2.Je to cukrovka prosím?Nikdy nemám doma nad 6.Proč u lékaře ano? Stačí dieta a pohyb? děkuji hezký den.Jana
PharmDr. Pavel Horký, Ph.D.
Dobrý den,
hodnota 5,4 mmol/l nalačno spadá do normy. Hodnota 6,2 mmol/l za dvě hodiny po jídle je také v pořádku – za normální se považuje hladina do 7,8 mmol/l po jídle.
Důvodem vyšší hodnoty u lékaře než doma může být např. stresem, jiný přístroj nebo časovým odstupem od jídla. Nejde o nic neobvyklého a cukrovku to neznamená.
Pokud si chcete udržet optimální hladinu cukru dlouhodobě, určitě neuškodí rozumný jídelníček, pohyb a vyhýbání se zbytečnému stresu.
Jezte pravidelně, 4–5× denně, menší porce. Zaměřte se na zeleninu, celozrnné přílohy, libové maso, ryby, luštěniny, ořechy a zakysané mléčné výrobky. Omezte sladkosti, bílé pečivo, slazené nápoje, smažená jídla a uzeniny.
Důležité je vybírat potraviny s nízkým glykemickým indexem (např. ovesné vločky, luštěniny, celozrnné pečivo) a nepřejídat se. Cukr v kávě nebo čaji raději vynechejte nebo můžete částečně nahradit stévií. Pijte dostatek vody. Vhodné jsou i doplňky stravy s obsahem vlákniny (např. Optifibre nebo Dr.Popov Psyllium indická rozpustná vláknina 500 g).
S pozdravem
Pavel Horký
Doporučené produkty
Doporučené kategorie
Články
Všechny články
Nejhledanější témata
LékyZdraví a prevenceNemoci a příznakyBolestDoplňky stravyLékové interakceInfekceDuševní zdravíŽenské zdravíZažíváníKůžeAntikoncepceBylinkyImunitaVitamíny a minerályAntibiotikaMagnesiumTěhotenstvíPohybový systémProbiotikaDermokosmetikaDětiAlergieIntimní problémyHubnutíMenstruaceVztahy a sexOči a ušiŽíly a cévyVýživaKloubyMužské zdravíMočové cestyNervový systémCholesterol a krevní tlakDotaz na lékárnyÚsta a zubyDiabetesKašelVitamin DIntimní hygienaErekcePéče o těloHomeopatieLaktobacilyEkzémOmega 3-6-9Chřipka a nachlazeníNespavostKojeníDýchací soustavaBolest v krkuNadýmáníVitamin CDezinfekceVlasy a nehtyHorečka, zvýšená teplotaCestování a výletyPéče o pleťZácpaDětské nemociMazlíčciRegeneraceAlkoholDetoxikaceSpánekSportSvalyVaginální infekceMateřství a rodinaKřečové žílyŘedění krveOstropestřecReceptyKrásaPrvní pomocOběhový systémRýmaDětská výživaOpalováníDomácnostProstataNáplastiOparKoronavirusDomácí cvičeníPřírodní kosmetikaInkontinenceSuperpotravinyČlánkyKontraindikaceLepekKosmetika pro mužeVegani a vegetariáníNejnovější dotazy
Přechod léků
Léky Dobrý den,
prosím o odborné upřesnění postupu při přechodu z Trittica AC 100 mg na Trittico Prolong 150 mg.
Současně začínám postupně vysazovat Rivotril, který užívám od června. Po přechodu z 1mg tablet na kapky (první den 10 kapek, nyní 9 kapek) se budím kolem 3. hodiny ranní a cítím výraznou únavu. Kapky užívám třetí den.
Prosím o doporučení, jakým způsobem se obvykle provádí přechod na Trittico Prolong a jaký je obecně bezpečný postup při postupném snižování Rivotrilu, aby se minimalizovalo ranní probouzení a zhoršení spánku.
Děkuji. Ilona Pavlovská
svědění kolem konečníku
KůžeZdraví a prevenceJiž delší dobu mě svědí kolem konečníku. Před 15 lety operace hemeroidů Staplerovou metodou. Konečník omývám bylinkovým tekutým mýdlem po každé stolici, mazala jsem dubovou mastí, stolice pravidelná, každé ráno. Někdy je stav lepší ale pocit svědění mám. Moje psychika není nejlepší, málo spím (asi hodiny denně), zhoršila se při péči o nemocnou psychicky labilní maminku (90 let) a to 24/7 hodin. Maminka v březnu zemřela.
Děkuji
Zeptejte se lékárníka
Odborné rady a odpovědi na vaše dotazy, a to z pohodlí vašeho domova.
