Ráno jsem se měřila glukometrem a hladinu cukru jsem měla 5.4.Za dvě hodiny u lékaře 6.2.Je to cukrovka prosím?Nikdy nemám doma nad 6.Proč u lékaře ano? Stačí dieta a pohyb? děkuji hezký den.Jana
PharmDr. Pavel Horký, Ph.D.
Dobrý den,
hodnota 5,4 mmol/l nalačno spadá do normy. Hodnota 6,2 mmol/l za dvě hodiny po jídle je také v pořádku – za normální se považuje hladina do 7,8 mmol/l po jídle.
Důvodem vyšší hodnoty u lékaře než doma může být např. stresem, jiný přístroj nebo časovým odstupem od jídla. Nejde o nic neobvyklého a cukrovku to neznamená.
Pokud si chcete udržet optimální hladinu cukru dlouhodobě, určitě neuškodí rozumný jídelníček, pohyb a vyhýbání se zbytečnému stresu.
Jezte pravidelně, 4–5× denně, menší porce. Zaměřte se na zeleninu, celozrnné přílohy, libové maso, ryby, luštěniny, ořechy a zakysané mléčné výrobky. Omezte sladkosti, bílé pečivo, slazené nápoje, smažená jídla a uzeniny.
Důležité je vybírat potraviny s nízkým glykemickým indexem (např. ovesné vločky, luštěniny, celozrnné pečivo) a nepřejídat se. Cukr v kávě nebo čaji raději vynechejte nebo můžete částečně nahradit stévií. Pijte dostatek vody. Vhodné jsou i doplňky stravy s obsahem vlákniny (např. Optifibre nebo Dr.Popov Psyllium indická rozpustná vláknina 500 g).
S pozdravem
Pavel Horký
Doporučené produkty
Doporučené kategorie
Články
Všechny články
Nejhledanější témata
LékyZdraví a prevenceNemoci a příznakyDoplňky stravyBolestLékové interakceInfekceŽenské zdravíDuševní zdravíZažíváníKůžeBylinkyImunitaVitamíny a minerályAntikoncepceMagnesiumAntibiotikaTěhotenstvíProbiotikaIntimní problémyDermokosmetikaDětiPohybový systémAlergieMenstruaceHubnutíVztahy a sexVýživaOči a ušiŽíly a cévyKloubyNervový systémMužské zdravíMočové cestyCholesterol a krevní tlakÚsta a zubyDotaz na lékárnyIntimní hygienaVitamin DDiabetesKašelPéče o těloErekceLaktobacilyEkzémHomeopatieOmega 3-6-9Chřipka a nachlazeníKojeníDýchací soustavaBolest v krkuVitamin CDezinfekceVlasy a nehtyNespavostCestování a výletyPéče o pleťHorečka, zvýšená teplotaNadýmáníDětské nemociZácpaRegeneraceMazlíčciDetoxikaceAlkoholSpánekSportSvalyVaginální infekceMateřství a rodinaKřečové žílyŘedění krveOstropestřecReceptyKrásaOběhový systémPrvní pomocDětská výživaOpalováníRýmaDomácnostNáplastiOparKoronavirusProstataDomácí cvičeníPřírodní kosmetikaInkontinenceSuperpotravinyČlánkyKontraindikaceLepekKosmetika pro mužeVegani a vegetariáníNejnovější dotazy
Antidepresiva
Duševní zdravíDobrý den 6let beru mirtazapin 75mg.Celou dobu bez potíží.Na panicko úzkostnou poruchu.Před měsícem snižena hladina draslíku takže velká únava bušení stdce úzkosti.Po navýšeni drasliku obtíže pretrvávaji tak nasazen pregabalin 75 mg.Po měsici sice velké zlepšeni ale nežádouci učinky jako velká spavost a motáni hlavy .Po dohodě s psychyatrem vysazeni pregabalinu a nasazeni na ráno neurontin 100mg a na noc k mirtazapinu 75 mg ještě trittico prolong 150 mg .Oba léky jsou zase dost tlumici takže se bojím je vzít.Ještě beru lék bisoprolol. 5 mg na aritmii ráno.Takže taky uspávaci.Docela se bojím abych po téhle kombinaci tlumících léku mohla vůbec fungovat.Je ta kombinace leku v poradku?Ještě mi pani doktorka řikala že bych to trittico mohla brát ráno ,ale mě se to nezdá kdyz je to hypnotikum Prosim o radu dekuji .
zobrazit odpověďZeptejte se lékárníka
Odborné rady a odpovědi na vaše dotazy, a to z pohodlí vašeho domova.
