Zpět do poradny
Dotaz z 31. 3. 2026

Hořčík

LékyMagnesium
Dobrý den, je mi 46 let, pracuji manuálně na tři směny. Docela často mě postihují tenzní bolesti hlavy, někdy přijde pravá migréna. Bylo mi doporučeno vzhledem k mým obtížím i pracovní zátěži brát pravidelně hořčík. Poradíte mi prosím, jakou formu, jaký konkrétní produkt by byl ideální?
Děkuji za odpověď.
Na dotaz odpovídá:

PharmDr. Pavel Horký, Ph.D.

Dobrý den,

existuje tzv. hořčík bisglycinát (glycinát), teoreticky by se měl lépe vstřebávat než ostatní a má uklidňující efekt na nervový systém i svalové napětí, což je důležité u tenzních bolestí hlavy i migrén.

Alternativou je citrát, malát nebo i laktát, který se také dobře vstřebává.

Z konkrétních přípravků tak např. Magnesii LacticiDaily 4-in-1 Magnesium Complex 90 kapslí.

S pozdravem

Pavel Horký

Užitečné?

Články

Všechny články

Nejhledanější témata

LékyZdraví a prevenceNemoci a příznakyDoplňky stravyBolestLékové interakceInfekceŽenské zdravíDuševní zdravíZažíváníKůžeBylinkyImunitaVitamíny a minerályAntikoncepceMagnesiumAntibiotikaTěhotenstvíProbiotikaIntimní problémyDětiDermokosmetikaPohybový systémAlergieMenstruaceHubnutíVztahy a sexVýživaOči a ušiŽíly a cévyKloubyMužské zdravíNervový systémMočové cestyCholesterol a krevní tlakÚsta a zubyDotaz na lékárnyVitamin DIntimní hygienaKašelDiabetesPéče o těloErekceHomeopatieLaktobacilyEkzémOmega 3-6-9Chřipka a nachlazeníKojeníDýchací soustavaBolest v krkuNespavostVitamin CDezinfekceVlasy a nehtyCestování a výletyPéče o pleťHorečka, zvýšená teplotaNadýmáníDětské nemociZácpaRegeneraceMazlíčciDetoxikaceAlkoholSpánekSportSvalyVaginální infekceMateřství a rodinaKřečové žílyŘedění krveOstropestřecReceptyKrásaPrvní pomocOběhový systémDětská výživaOpalováníRýmaDomácnostProstataNáplastiOparKoronavirusDomácí cvičeníPřírodní kosmetikaInkontinenceSuperpotravinyČlánkyKontraindikaceLepekKosmetika pro mužeVegani a vegetariání

Podobné dotazy

Nejnovější dotazy

Zeptejte se lékárníka

Odborné rady a odpovědi na vaše dotazy, a to z pohodlí vašeho domova.

Všechny dotazy