- Doplňky stravy
- Spánek, stres a podpora nálady
- Zdravý spánek
Nejlepší Doplňky stravy pro lepší spánek - Na nervy a stres
Doplňky stravy na podporu spánku uklidňují organismus, uvolňují napětí a pomáhají od nervového přetížení a stresu. K uklidnění a rychlému usínání jsou určeny čaje na spaní, sirupy a tobolky. Spát se musí, proto když jde do tuhého, zasáhnou kapky nebo prášek na spaní.
Filtry
Organic Ashwagandha KSM-66 60 kapslí
KSM 66 je nejlépe prozkoumaný extrakt z kořene ašvagandy, adaptogenní rostliny, která pomáhá zvládat stres a podporuje duševní rovnováhu i dlouhodobou vitalitu. Tento extrakt je získáván tradiční metodou bez chemických rozpouštědel a pochází výhradně z kořene rostliny v bio kvalitě.
Už do 120 minut
Magnesium (hořčík) + B6 120 kapslí
Doplněk stravy s hořčíkem ve vysoce vstřebatelné formě a vitaminem B6 v rostlinných kapslích. Přispívají k normální funkci nervového systému a snižují míru vyčerpání a únavy.
Už do 120 minut
Sleep Complex GABA + Tryptofan + Mučenka 60 tablet
Sleep Complex je doplněk stravy s mučenkou, GABA a tryptofanem. Mučenka pletní přispívá k relaxaci a zdravému spánku. Tryptofan je přirozeně se vyskytující aminokyselina, která je součástí metabolismu serotoninu.
Už do 120 minut
Better Sleep developed with Marek Dvořák 60 kapslí
Prémiový doplněk stravy vyvinut ve spolupráci s MUDr. Markem Dvořákem, lékařem urgentní medicíny a odborníkem na prevenci a zdravý životní styl.
Už do 120 minut
Melatonin Forte Magnesium chelátl + L-Tryptofan + bylinky dárkové balení 1+1, 2 x 100 tobolek
Melatonin Forte Magnesium chelátl 100 tablet + L-Tryptofan + bylinky 100 tobolek v dárkovém balení.
Už do 120 minut
L-tryptophan 20 g
L-tryptofan je esenciální aminokyselina, kterou si lidské tělo nedokáže samo vytvořit – musí být přijímána ze stravy nebo prostřednictvím doplňků. Práškový přípravek Flow s čistým složením bez přísad a plnidel.
Už do 120 minut
Sladké sny 60 kapslí
Praktický doplněk stravy s pečlivě vybranými složkami v jednoduché formě pro každodenní užívání. Kombinace vybraných živin a dalších složek v praktickém produktu, který snadno zařadíte do svého večerního režimu.
Už do 120 minutPB MOVit Energy Sleep Complex GABA + Tryptofan + Mučenka 60 tablet
Sleep Complex je doplněk stravy s mučenkou, GABA a tryptofanem. Mučenka pletní přispívá k relaxaci a zdravému spánku. Tryptofan je přirozeně se vyskytující aminokyselina, která je součástí metabolismu serotoninu.
Už do 120 minut
BIO Ashwagandha KSM-66® 60 x 500 mg
Adaptogenní bylinný extrakt pro podporu psychické odolnosti při běžné zátěži a stresu. Bez plnidel a umělých aditiv, v certifikované BIO kvalitě.
Už do 120 minut
Magnézium bisglycinát (MagChel®) 120 kapslí
Hořčík v chelátové formě (bisglycinát) s vysokou vstřebatelností, šetrný k trávení. Přispívá ke správné funkci svalů a nervové soustavy, snižuje únavu a vyčerpání.
Už do 120 minut
about your Health MAGNESIUM Complex 60 kapslí
Doplněk stravy s kombinací tří forem hořčíku – magnesium bisglycinát, citrát hořečnatý a AQUAMIN™ Mg – doplněný o aktivní formu vitaminu B6 pro každodenní doplnění hořčíku.
Už do 120 minut
Magnesium TRI COMPLEX + B6 120 tobolek
Doplněk stravy s trojkombinací organicky vázaného hořčíku a vitaminem B6, který přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání a normální činnosti nervové soustavy.
Už do 120 minut
Magnesium Gummies s vitaminem B6 - jahodová příchuť 60 ks
Želé bonbóny s hořčíkem ve formě citrátu a vitaminem B6, který podporuje jeho využití v těle. Veganské, bez lepku, vhodné pro dlouhodobé užívání.
Už do 120 minut
Magnesium chelát + B6 200 kapslí
Doplněk stravy s hořčíkem v chelátové formě (bisglycinát) a vitamínem B6, které přispívají ke snížení míry únavy a k normální činnosti nervové soustavy.
Už do 120 minut
Magnesium MALÁT 850mg + B6 120 tobolek
Doplněk stravy s hořčíkem a vitaminem B6, které přispívají k normální činnosti nervové soustavy a ke snížení míry únavy a vyčerpání organismu.
Už do 120 minut
Magnesium + B6 hroznový cukr 30 pastilek
Pastilky z hroznového cukru s organickým hořčíkem a vitaminem B6, příchuť citron-máta. Přispívají ke snížení míry únavy a podpoře nervové soustavy.
Už do 120 minut
Želé Sladké sny 60 ks
Praktický večerní doplněk stravy v podobě chutných želé. Receptura obsahuje meduňku, heřmánek a extrakt ze šafránu, které jsou součástí pečlivě sestavené kombinace vybraných složek.
Už do 120 minut
Hořčík Bisglycinát s vitamínem B6 90 kapslí
Chelátová forma hořčíku s vysokou vstřebatelností, obohacená o vitamín B6. Přispívá k normální činnosti nervové soustavy a ke snížení míry únavy a vyčerpání.
Už do 120 minut
Magnesium PLUS SLEEP 120 tobolek
Doplněk stravy s hořčíkem, L-tryptofanem, extraktem z mučenky pletní a vitaminem B6, který přispívá k normální činnosti nervové soustavy a normální psychické funkci.
Už do 120 minut
Melatonin Herbal višeň 100 pastilek
Doplněk stravy s melatoninem, meduňkou lékařskou a mučenkou pletní ve formě pastilek rozpustných v ústech, s višňovou příchutí pro večerní užití před spaním.
Už do 120 minut
Příčiny špatného spaní a nespavosti
K nespavosti může přispívat mnoho faktorů a jejich kombinace. Často se jedná o následující:
- Stres, úzkost, depresivní stavy
- Nevhodné spánkové návyky
- Neregulovaný spánkový režim
- Používání displejů a jasných světel méně než hodinu před ulehnutím
- konzumace stimulujících látek (kofein, nikotin)
Příznaky nespavosti
Příznaky nespavosti se mohou projevovat různými způsoby:
- Problémy s usnutím
- Časté probouzení v noci
- Kruhy pod očima
- Celková únava
- Snížená koncentrace během dne
- Výkyvy nálad
Jak zlepšit spánek
Léčba nespavosti zahrnuje několik přístupů. Může zahrnovat změny životního stylu a návyků, psychoedukaci nebo v některých případech i farmakoterapii.
V rané fázi je možné nespavost řešit přírodními prášky a sirupy bez předpisu. Pokud se však problém změní na chronický, konzultace s lékařem je nezbytná.
Přírodní doplňky stravy na spaní
V kategorii naleznete širokou škálu přírodních doplňků stravy na spaní, které respektují vaše tělo a přirozené procesy spánku. Produkty obsahují rostlinné extrakty, bylinné přísady a minerály, které podporují relaxaci, snižují stres a přispívají k příjemnému usínání.
Přírodní doplňky stravy na spaní jsou vybírány s ohledem na bezpečnost a účinnost, a tak, aby vám pomohly dosáhnout klidného a obnovujícího spánku bez vedlejších účinků.
Naše nabídka zahrnuje různé formy, od tablet až po kapky na spaní, abychom vyhověli různým preferencím zákazníků.
Melatonin na spaní – podpora přirozeného spánku
Melatonin je hormon, který hraje klíčovou roli v regulaci spánkových cyklů. Jeho nedostatek, způsobený například používáním displejů před spánkem či také stárnutím, se typicky projevuje právě spánkovými poruchami a dalšími potížemi.
Produkty obsahující melatonin vám tak mohou pomoci zlepšit kvalitu spánku a regulovat spánkové vzorce.
Prevence – co pomáhá na spaní
Prevence nespavosti spočívá v budování zdravých spánkových návyků. Dodržování pravidelného spánkového režimu, omezování stimulujících látek a vytváření relaxačních rituálů před spaním mohou být užitečnými preventivními opatřeními.
Více informací se dozvíte v našem článku o zdravém spánku.
Produkty z kategorie Zdravý spánek jsme pro vás seřadili od nejlépe hodnocených. Podívejte se na produkty z kategorie Zdravý spánek seřazené od těch nejlevnějších. Zdravý spánek jsme pro vás také poskládali od nejkvalitnějších.