PharmDr. Pavel Horký, Ph.D.
Dobrý den,
Některé studie doporučují vyzkoušet dietu s nízkým obsahem FODMAP, která omezuje potraviny bohaté na fermentovatelné sacharidy a může výrazně zmírnit příznaky dráždivého tračníku. Váš úspěch na bezlepkové dietě může totiž souviset právě s tím, že jste omezila některé FODMAP. Ale upozorňuji, že před jakoukoliv změnou stravy byste měla konzultovat lékaře a změnu stravy pak podstupovat pod dohledem - není žádoucí se prodietovat k podvýživě.
Další možností je zavedení rozpustné vlákniny, například psyllia, která může pomoci regulovat konzistenci stolice a stabilizovat vyprazdňování. Je důležité zavádět vlákninu postupně a sledovat reakci organismu.
V neposlední řadě reaguje syndrom dráždivého tračníku na stres a úzkost. Ty mohou také příznaky zhoršovat, a proto může být prospěšné vyzkoušet relaxační techniky, jako je meditace nebo jóga, případně kognitivně-behaviorální terapii, která pomáhá zvládat psychologické faktory spojené s IBS. Variantou jsou i doplňky stravy na lepší zvládání stresu, např. Vitango nebo Lavekan.
Celkově je vhodné přistoupit k problému komplexně – změna stravy, zavedení vlákniny, případně úprava probiotické terapie a zvládání stresu.
S pozdravem
Pavel Horký
Doporučené produkty
Doporučené kategorie
Články
Všechny články
Nejhledanější témata
LékyZdraví a prevenceNemoci a příznakyDoplňky stravyBolestLékové interakceInfekceŽenské zdravíDuševní zdravíZažíváníKůžeBylinkyImunitaVitamíny a minerályAntikoncepceAntibiotikaMagnesiumTěhotenstvíProbiotikaIntimní problémyDermokosmetikaDětiPohybový systémAlergieMenstruaceHubnutíVztahy a sexVýživaOči a ušiŽíly a cévyKloubyNervový systémMužské zdravíMočové cestyCholesterol a krevní tlakÚsta a zubyDotaz na lékárnyIntimní hygienaVitamin DDiabetesKašelPéče o těloErekceLaktobacilyHomeopatieEkzémOmega 3-6-9Chřipka a nachlazeníKojeníDýchací soustavaBolest v krkuVitamin CDezinfekceVlasy a nehtyNespavostCestování a výletyPéče o pleťHorečka, zvýšená teplotaNadýmáníDětské nemociZácpaRegeneraceMazlíčciDetoxikaceAlkoholSpánekSportSvalyVaginální infekceMateřství a rodinaKřečové žílyŘedění krveOstropestřecReceptyKrásaOběhový systémPrvní pomocDětská výživaOpalováníRýmaDomácnostNáplastiOparKoronavirusProstataDomácí cvičeníPřírodní kosmetikaInkontinenceSuperpotravinyČlánkyKontraindikaceLepekKosmetika pro mužeVegani a vegetariáníPodobné dotazy
Problém s polykáním
Doplňky stravyDuševní zdravíLékyZažíváníDobrý den. Již přes měsíc mě trápí problémy s polykáním. Děje se to skoro každý den. Ráno sním úplně v pohodě i velkou porci jídla ale poté přes den to nejde. Je to lepší když jsem doma nebo když jim s rodinou. Občas se stane že uprostřed jídla kdy jsem předtím byla schopna normálně polykat to najednou nejde. Občas ani zapíjení nepomáhá. Za mě to zní jako psychosomatický problém ale nevím co s tím. Bylo by i lepší zajít si na ORL aby se vyloučili ostatní důvody? Děkuji.
zobrazit odpověďNejnovější dotazy
Bolest konečníku
Zdraví a prevenceDobrý den
Prosil bych radu již delší dobu mě trápí bolest konečníku .Nevím jak to popsat přímo bolest bych neřekl spíše pálení ,nepohodlí,dikomfort možná i ta bolest ale není tak velká ,dá se snést ovšem je to značně nepříjemné.cítím to i když si vezmu třeba ibalgin.mám hemoroidy o tom vím občas mi dělají problémy ale nikdy takhle dlouho většionou to samo odezní po úpravě ale teď pořád nic.Většinou problémy nastanou chvíli po stolici a klidně pokračují celý den ,zlepšení nastává pokub nemám stolici nebo až večer po vykoupání v teplé vodě a přes noc až do rána-do další stolice je to celkem v pohodě.pak začíná znovu .trhlina to asi nebude nekrvácí ,ani není nic vidět.každopádně začal jsem používat faktu mast,úprava stravy ,vice tekutin atd.Nějaké rady co přesně to může způsobovat a co ještě můžu dělat aby se to zlepšilo .??
Ješťě napíšu že mývám býlí či průhledny hlen ve stolici ale nevím zda to souvisí s tímto problémem.Před dvěma lety provedena kolonoskopie a vše bylo v pořádku .děkuji za radu
Zeptejte se lékárníka
Odborné rady a odpovědi na vaše dotazy, a to z pohodlí vašeho domova.
