PharmDr. Pavel Horký, Ph.D.
Dobrý den,
Některé studie doporučují vyzkoušet dietu s nízkým obsahem FODMAP, která omezuje potraviny bohaté na fermentovatelné sacharidy a může výrazně zmírnit příznaky dráždivého tračníku. Váš úspěch na bezlepkové dietě může totiž souviset právě s tím, že jste omezila některé FODMAP. Ale upozorňuji, že před jakoukoliv změnou stravy byste měla konzultovat lékaře a změnu stravy pak podstupovat pod dohledem - není žádoucí se prodietovat k podvýživě.
Další možností je zavedení rozpustné vlákniny, například psyllia, která může pomoci regulovat konzistenci stolice a stabilizovat vyprazdňování. Je důležité zavádět vlákninu postupně a sledovat reakci organismu.
V neposlední řadě reaguje syndrom dráždivého tračníku na stres a úzkost. Ty mohou také příznaky zhoršovat, a proto může být prospěšné vyzkoušet relaxační techniky, jako je meditace nebo jóga, případně kognitivně-behaviorální terapii, která pomáhá zvládat psychologické faktory spojené s IBS. Variantou jsou i doplňky stravy na lepší zvládání stresu, např. Vitango nebo Lavekan.
Celkově je vhodné přistoupit k problému komplexně – změna stravy, zavedení vlákniny, případně úprava probiotické terapie a zvládání stresu.
S pozdravem
Pavel Horký
Doporučené produkty
Doporučené kategorie
Články
Všechny články
Nejhledanější témata
LékyZdraví a prevenceNemoci a příznakyBolestDoplňky stravyLékové interakceInfekceDuševní zdravíŽenské zdravíZažíváníKůžeAntikoncepceBylinkyImunitaVitamíny a minerályAntibiotikaMagnesiumTěhotenstvíPohybový systémProbiotikaDermokosmetikaDětiAlergieIntimní problémyHubnutíMenstruaceVztahy a sexOči a ušiŽíly a cévyVýživaKloubyMužské zdravíMočové cestyNervový systémCholesterol a krevní tlakDotaz na lékárnyÚsta a zubyDiabetesKašelVitamin DIntimní hygienaErekcePéče o těloHomeopatieLaktobacilyEkzémOmega 3-6-9Chřipka a nachlazeníNespavostKojeníDýchací soustavaBolest v krkuNadýmáníVitamin CDezinfekceVlasy a nehtyHorečka, zvýšená teplotaCestování a výletyPéče o pleťZácpaDětské nemociMazlíčciRegeneraceAlkoholDetoxikaceSpánekSportSvalyVaginální infekceMateřství a rodinaKřečové žílyŘedění krveOstropestřecReceptyKrásaPrvní pomocOběhový systémRýmaDětská výživaOpalováníDomácnostProstataNáplastiOparKoronavirusDomácí cvičeníPřírodní kosmetikaInkontinenceSuperpotravinyČlánkyKontraindikaceLepekKosmetika pro mužeVegani a vegetariáníPodobné dotazy
Problém s polykáním
Doplňky stravyDuševní zdravíLékyZažíváníDobrý den. Již přes měsíc mě trápí problémy s polykáním. Děje se to skoro každý den. Ráno sním úplně v pohodě i velkou porci jídla ale poté přes den to nejde. Je to lepší když jsem doma nebo když jim s rodinou. Občas se stane že uprostřed jídla kdy jsem předtím byla schopna normálně polykat to najednou nejde. Občas ani zapíjení nepomáhá. Za mě to zní jako psychosomatický problém ale nevím co s tím. Bylo by i lepší zajít si na ORL aby se vyloučili ostatní důvody? Děkuji.
zobrazit odpověďNejnovější dotazy
Přechod léků
Léky Dobrý den,
prosím o odborné upřesnění postupu při přechodu z Trittica AC 100 mg na Trittico Prolong 150 mg.
Současně začínám postupně vysazovat Rivotril, který užívám od června. Po přechodu z 1mg tablet na kapky (první den 10 kapek, nyní 9 kapek) se budím kolem 3. hodiny ranní a cítím výraznou únavu. Kapky užívám třetí den.
Prosím o doporučení, jakým způsobem se obvykle provádí přechod na Trittico Prolong a jaký je obecně bezpečný postup při postupném snižování Rivotrilu, aby se minimalizovalo ranní probouzení a zhoršení spánku.
Děkuji. Ilona Pavlovská
svědění kolem konečníku
KůžeZdraví a prevenceJiž delší dobu mě svědí kolem konečníku. Před 15 lety operace hemeroidů Staplerovou metodou. Konečník omývám bylinkovým tekutým mýdlem po každé stolici, mazala jsem dubovou mastí, stolice pravidelná, každé ráno. Někdy je stav lepší ale pocit svědění mám. Moje psychika není nejlepší, málo spím (asi hodiny denně), zhoršila se při péči o nemocnou psychicky labilní maminku (90 let) a to 24/7 hodin. Maminka v březnu zemřela.
Děkuji
Zeptejte se lékárníka
Odborné rady a odpovědi na vaše dotazy, a to z pohodlí vašeho domova.
