PharmDr. Jana Krejcarová
Dobrý den,
každý člověk má jiný fototyp kůže, který je dán geneticky, někdo se opaluje dobře, někdo vůbec. Podle popisu spálení kůže a špatného opálení můžeme odhadnout fototyp 1 či 2. K podpoře opálení a "přípravě pokožky" na sluneční záření lze užívat betakaroten, pravidelně jednu tabletu denně (závisí na konkrétním doplňku). Většinou je uváděno začít s užíváním 3-4 týdny před "sluneční" sezónou, nicméně betakaroten je vlastně takovým předstupněm vitamínu A, který je důležitý pro zdraví naší pokožky, a čas užívání je zcela individuální. Proto mnohdy lepší užít ho alespoň v průběhu sezóny nežli vůbec.
Nadmíra slunečního záření však kůži poškozuje, způsobuje předčasné stárnutí a může docházet k rozvoji rakoviny kůže.
Je třeba dbát na zdravé opalování, chránit pokožku opakovaně (každé 2-3h, po koupání) vhodným faktorem, netrávit na slunci příliš mnoho času, vyhnout se ostrému slunci (12-15h), doplňovat tekutiny a další.
Nepodcenit již první paprsky a začít klidně opalovacími krémy s faktory 50+, zejména u fototypů, které mají tendenci se spálit. V průběhu léta, kdy už bude vytvořený "základ", pak lze případně přejít na faktor nižší, SPF 30. Nemusíte se obávat, že se přes takovou ochranu neopálíte.
K podpoře opálení doporučují dermatologové užít vhodnou hydrataci, tedy některý z gelů, krému po opalování.
Hezký den,
S pozdravem,
Jana Krejcarová
(1)
Články
Všechny články
Nejhledanější témata
LékyZdraví a prevenceNemoci a příznakyDoplňky stravyBolestLékové interakceInfekceŽenské zdravíDuševní zdravíZažíváníKůžeBylinkyImunitaVitamíny a minerályAntikoncepceMagnesiumAntibiotikaTěhotenstvíProbiotikaIntimní problémyDermokosmetikaDětiPohybový systémAlergieMenstruaceHubnutíVztahy a sexVýživaOči a ušiŽíly a cévyKloubyMužské zdravíNervový systémMočové cestyCholesterol a krevní tlakÚsta a zubyDotaz na lékárnyVitamin DIntimní hygienaKašelDiabetesPéče o těloErekceLaktobacilyHomeopatieEkzémOmega 3-6-9Chřipka a nachlazeníKojeníDýchací soustavaBolest v krkuNespavostVitamin CDezinfekceVlasy a nehtyCestování a výletyPéče o pleťHorečka, zvýšená teplotaNadýmáníDětské nemociZácpaRegeneraceMazlíčciDetoxikaceAlkoholSpánekSportSvalyVaginální infekceMateřství a rodinaKřečové žílyŘedění krveOstropestřecReceptyKrásaPrvní pomocOběhový systémDětská výživaOpalováníRýmaDomácnostNáplastiOparProstataKoronavirusDomácí cvičeníPřírodní kosmetikaInkontinenceSuperpotravinyČlánkyKontraindikaceLepekKosmetika pro mužeVegani a vegetariáníPodobné dotazy
Bioderma phoderm SPF 50
KůžeOpalováníPéče o pleťPéče o těloZdraví a prevenceDobrý den, vybírám ochranu proti slunci určitě chci od Biodermy a SPF 50 jen nevím co je účinnější nebo vhodnější prosím o vysvětlení voda nebo mlha či sprej co je lepší jaký je rozdíl co více chrání.... Děkuji
zobrazit odpověď
Nejnovější dotazy
Krev v hlenu
KašelDobrý den, užívám 3 den Azitromycin, mám bronchitidu, ale přes den kašlu minimálně, nejhorší je to večer a v noci. Již se ale cítím lépe a kašel se dost zmírňuje. Dneska jsem však ráno vykašlala krvavý hlen, tak nevím, co s tím a jestli se znepokojovat. Děkuji za odpověď
zobrazit odpověďKašel a codein
KašelDobrý den, mám bronchitidu a užívám codein na utišení kašle, který je extrémní zejména večer a v noci. Přitom mi hned po první dávce vůbec nezmírnil kašel, naopak spíše jsem se hned rozkašlala a většinu noci bylo tak opět bez spánku. Jinak ráno užívám Azitromycin. Chci se zeptat, co jiného mi může pomoct, abych konečně v noci klidně spala. Nevyspala jsem se už asi 6 nocí. Děkuji za vaši odpověď.
zobrazit odpověďZeptejte se lékárníka
Odborné rady a odpovědi na vaše dotazy, a to z pohodlí vašeho domova.
