Vapnik, D, K při kojení

Dobrý den,

doporučuji, abyste diskutovala se svým lékařem svoji stravu a případné doplňky stravy během období kojení. Lékař může poskytnout individuální doporučení na základě potřeb matky a kojence.

Kojencům je zpravidla dnes vitamín K1 a D dodáván navíc ve formě kapek. Vitamín K1 zároveň ovlivňuje srážlivost krve. Jeho podávání bych tedy u kojících žen určitě nedoporučila. Vitamín D je vhodný, protože řídí vstřebávání vápníku. Toho potřebuje kojící žena nejvíce ve svém životě, neboť je ho mnoho vyplavováno do mléka. Určitě bych vám ale doporučila ho doplňovat přirozeně - mléčné výrobky bez laktózy, ořechy...V ideálním případě je vhodné volit komplexy přímo pro kojící ženy jako je například Femibion 3, který dodává pečlivě vybrané látky včetně DHA, které vás podporují během období kojení jako doplněk k pestré stravě. Stačí jedna tobolka a jedna tableta denně.

Nebo je vhodné pro kojící maminky Biomin Calcium neo s vitaminem D, obsahuje čistě přírodní vápník bez chemických a pomocných látek, který ani při dlouhodobém užívání nezatěžuje organismus a má až o 30% vyšší vstřebatelnost než syntetický vápník nebo Calcichew D3 obsahuje vápník a vitamín D, obě léčivé látky se podílejí na stavbě kostí. Užívá se k prevenci a léčbě nedostatku vápníku a vitamínu D.

S přáním pěkného dne Martina Macfeldová