Vitamin D3 - nejkvalitnější produkty
Vitamín D3 nazývaný i cholekalciferol patří mezi vitamíny rozpustné v tucích a jde o jednu z nejdůležitějších forem ze skupiny vitamínů D. Tento vitamín přijímáme v potravinách, hlavně živočišného druhu, především se však tvoří v pokožce a to …
Vitamín D3 nazývaný i cholekalciferol patří mezi vitamíny rozpustné v tucích a jde o jednu z nejdůležitějších forem ze skupiny vitamínů D. Tento vitamín přijímáme v potravinách, hlavně živočišného druhu, především se však tvoří v pokožce a to pomocí UVB slunečního záření, které je jeho nejdůležitějším zdrojem.
Funkce vitamínu D3 v těle
V těle má několik funkcí, ať už pro lepší vstřebání vápníku a jeho využití na mineralizaci kostí, má však i význam jako steroid nebo látka ovlivňující jiné minerály a vitamíny. Nedostatek vitamínu D3 se projeví i v oslabení obranyschopnosti.
- Přispívá k normální funkci imunitního systému
- K využití vápníku a fosforu v organismu
- Pomáhá udržovat normální činnost svalů
- Správný vývoj zubů a kostí
- Prevence vzniku srdečních onemocnění a infarktu myokardu
Jak se projevuje nedostatek vitamínu D3?
Zvýšená potřeba vitamínu D je všude tam, kde dochází k rychlému růstu kostí, jeho deficit se tedy projeví poruchou mineralizace tzn. řídnutím kostí u dětí i dospělých, což může vést až k osteoporóze důsledkem sníženého vstřebávání vápníku.
Projevy nedostatku vitamínu D3:
- Bolestivost svalů a kloubů
- Podrážděnost
- Nechutenství
- Únava
- Vysoký krevní tlak
- Chronické krvácení dásní
- Demineralizace kostí
- Úbytek na váze
Ačkoliv je vitamín D slunečním vitamínem a tedy nejsnáze přijímaným, paradoxně je v dnešní moderní době také jedním z nejdeficitnějších. Příčinou sníženého množství vytvořeného vitamínu D jsou opalovací krémy, horké koupele, zahalování těla před sluncem, znečištěné ovzduší nebo roční období.
V jakém množství doplňovat vitamín D3?
Doporučená denní dávka se pohybuje mezi 200 - 2000 IU, v těhotenství se potřeba vitamínu D zvyšuje. V zimním období, kdy má tělo nedostatečný přísun vitamínu D ze slunečního svitu, lze tento vitamín snadno doplňovat formou doplňků stravy.
Vitamín D3 v potravinách
Malé množství vitamínu D můžeme získat i z některých potravin. Vitamín D3 (cholekalciferol) se nachází v rybím tuku, játrech, vaječném žloutku a v mléce. Jinak mléčné výrobky obecně jsou na vitamín D celkem chudé, protože skot i drůbež chované v uzavřeném prostoru často sami trpí jeho nedostatkem.
Uživatelé hodnotí nejlépe značky Terezia. Nejlépe hodnoceným produktem je Terezia Vitamín D3 1000 IU 30 tobolek.
Synergistic D3 + K2 + K1 90 kapslí
Můžete doplňovat D3 chytře – spolu s K1 a bioaktivní K2 pro lepší vstřebávání i využití vápníku. Komplexní řešení v jedné kapsli. Vyrobeno v Česku.
Zítra od 08:00 u vás
Vitamin D3 2500 I.U. s vápníkem 120 kapslí
Podporuje zdraví kostí a zubů, posiluje imunitu a zlepšuje náladu.
Na cestě do skladu, očekáváme za 3 dny od 12:00 u vás
Vitamin C + D3 100 kapslí
Granulovaná forma přispívá k ideální biologické dostupnosti vitaminů. Navíc jsou potaženy ochrannou vrstvou FCF, která chrání vitaminy před degradací a umožňuje rychlejší a účinnější vstřebávání.
Zítra od 08:00 u vás
ABCD Multi Gummies + Vitamin D3 400 I.U. Gummies 2 x 60 ks
Komplex vitaminů A, B6, B12, C, D3 a E pro děti od 3 let. Pektinové bonbóny s malinovou příchutí.
Zítra od 08:00 u vás
Vitamin D3 BABY od narození 400 IU kapky 10 ml
Vitamín D3 kapky pro děti od narození, podporují zdravý vývoj kostí a zubů.
Zítra od 08:00 u vás
Vitamín C + D3, 120 tobolek
Doplněk stravy podporující imunitní systém, svaly a kosti. Peletková forma vitamínu C a D3 zajišťuje optimální biologickou dostupnost, což je dosaženo pečlivým výrobním procesem, kde jsou vitamíny spojeny a následně upraveny granulací na ideální velikost částic.
Na cestě do skladu, očekáváme za 4 dny od 12:00 u vás
Vitamin D3+K1+K2 60 kapslí
Vitamín D3+K1+K2 nabízí efektivní spojení vitamínů D a K, které si skvěle rozumí. Trojice těchto vitamínů má v našem organismu nezastupitelné místo a podílí se na různých biologických procesech.
Zítra od 08:00 u vás
Vitamin D3 2000 I.U. 50 mcg 90 tobolek
Vitamin D pro podporu imunity a zdraví kostí a zubů. Malé tobolky pro snadné užívání.
Zítra od 08:00 u vás
Produkty z kategorie Vitamin D3 jsme pro vás seřadili od nejlépe hodnocených. Vitamin D3 jsme pro vás také poskládali od nejkvalitnějších. Vitamin D3 jsme pro vás seřadili od nejprodávanějších.