Vitamin D3
Vitamín D3 nazývaný i cholekalciferol patří mezi vitamíny rozpustné v tucích a jde o jednu z nejdůležitějších forem ze skupiny vitamínů D. Tento vitamín přijímáme v potravinách, hlavně živočišného druhu, především se však tvoří v pokožce a to …
Vitamín D3 nazývaný i cholekalciferol patří mezi vitamíny rozpustné v tucích a jde o jednu z nejdůležitějších forem ze skupiny vitamínů D. Tento vitamín přijímáme v potravinách, hlavně živočišného druhu, především se však tvoří v pokožce a to pomocí UVB slunečního záření, které je jeho nejdůležitějším zdrojem.
Funkce vitamínu D3 v těle
V těle má několik funkcí, ať už pro lepší vstřebání vápníku a jeho využití na mineralizaci kostí, má však i význam jako steroid nebo látka ovlivňující jiné minerály a vitamíny. Nedostatek vitamínu D3 se projeví i v oslabení obranyschopnosti.
- Přispívá k normální funkci imunitního systému
- K využití vápníku a fosforu v organismu
- Pomáhá udržovat normální činnost svalů
- Správný vývoj zubů a kostí
- Prevence vzniku srdečních onemocnění a infarktu myokardu
Jak se projevuje nedostatek vitamínu D3?
Zvýšená potřeba vitamínu D je všude tam, kde dochází k rychlému růstu kostí, jeho deficit se tedy projeví poruchou mineralizace tzn. řídnutím kostí u dětí i dospělých, což může vést až k osteoporóze důsledkem sníženého vstřebávání vápníku.
Projevy nedostatku vitamínu D3:
- Bolestivost svalů a kloubů
- Podrážděnost
- Nechutenství
- Únava
- Vysoký krevní tlak
- Chronické krvácení dásní
- Demineralizace kostí
- Úbytek na váze
Ačkoliv je vitamín D slunečním vitamínem a tedy nejsnáze přijímaným, paradoxně je v dnešní moderní době také jedním z nejdeficitnějších. Příčinou sníženého množství vytvořeného vitamínu D jsou opalovací krémy, horké koupele, zahalování těla před sluncem, znečištěné ovzduší nebo roční období.
V jakém množství doplňovat vitamín D3?
Doporučená denní dávka se pohybuje mezi 200 - 2000 IU, v těhotenství se potřeba vitamínu D zvyšuje. V zimním období, kdy má tělo nedostatečný přísun vitamínu D ze slunečního svitu, lze tento vitamín snadno doplňovat formou doplňků stravy.
Vitamín D3 v potravinách
Malé množství vitamínu D můžeme získat i z některých potravin. Vitamín D3 (cholekalciferol) se nachází v rybím tuku, játrech, vaječném žloutku a v mléce. Jinak mléčné výrobky obecně jsou na vitamín D celkem chudé, protože skot i drůbež chované v uzavřeném prostoru často sami trpí jeho nedostatkem.
Uživatelé hodnotí nejlépe značky Pharma Activ, GreenFood Nutrition a Terezia.
Curcumin + Vitamín D3 90 kapslí
Jemně mletý prášek z kořene kurkumy pro zajištění maximální kvality a snadného použití. Díky své vysoké kvalitě a bohatému obsahu přírodních složek je tento doplněk stravy skvělým přídavkem k vašemu každodennímu životnímu stylu.
Dnes od 08:00 u vás
Vegan Vitamin D3, 1000 IU, Kapky v MCT oleji 30 ml
Každodenní dávka slunce, která respektuje vysoké nároky na kvalitu. NATIOS Vegan Vitamin D3 přináší snadné dávkování v kapkách, minimalistické složení, čistý chuťový profil a vysokou účinnost.
Dnes od 08:00 u vás
Vitamin D3, 90 kapslí
Vitamin D přispívá k udržení normální činnosti svalů, kostí, zubů a imunitního systému. Má vliv nejen na naše vstřebávání vápníku, ale také na naši imunitu.
Dnes od 08:00 u vás
Vitamin D3 4000IU 90 kapslí
Vitamin D3, známý také jako cholekalciferol, je forma vitamínu D, která se přirozeně vyskytuje v některých živočišných zdrojích a je také syntetizována lidskou kůží při expozici slunečnímu záření. Tento vitamín je rozpustný v tucích, což znamená, že pro jeho vstřebání je potřeba tuku.
Dnes od 08:00 u vás
My Kids Brain - Omega 3 a 9 pro podporu mozku 100 ml
Doplněk stravy pro děti od 3 let Health Labs Care My Kids Brain s obsahem DHA pro podporu správné činnosti mozku a vitamínu D pro normální růst a vývin kostí u dětí a podporu imunity.
Dnes od 08:00 u vás
Duopack Omega 3 + Vitamin E 120ks a Vitamin D3 60ks
Tento doplněk obsahuje rybí olej v kapslích s obsahem EPA a DHA. Jde o látky nezbytné pro fungování lidského těla, které by měly být součástí suplementace nejen sportovců, ale i každého, kdo dbá na vyvážený příjem důležitých mikronutrientů.
Dnes od 08:00 u vás
Collagen Arthro 90 tablet +Vitamin K2 MK7+D3 forte 1000 I.U. 125 tablet
Set produktů COLLAGEN Arthro + Vitamin K2 MK7 + D3 FORTE 1000 I.U. je doplněk stravy obsahující vybrané vitaminy.
Dnes od 08:00 u vás
Vitamin C + D3 100 kapslí
Granulovaná forma přispívá k ideální biologické dostupnosti vitaminů. Navíc jsou potaženy ochrannou vrstvou FCF, která chrání vitaminy před degradací a umožňuje rychlejší a účinnější vstřebávání.
Dnes od 08:00 u vás
Vitamín C + D3, 120 tobolek
Doplněk stravy podporující imunitní systém, svaly a kosti. Peletková forma vitamínu C a D3 zajišťuje optimální biologickou dostupnost, což je dosaženo pečlivým výrobním procesem, kde jsou vitamíny spojeny a následně upraveny granulací na ideální velikost částic.
Dnes od 08:00 u vás
My Kids Vitamin D3 - želé bonbony bez přidaného cukru 60 ks
Doplněk stravy Health Labs Care My Kids Vitamin D3 pro podporu imunitního systému a pro normální růst a vývin kostí u dětí. Bez přidaného cukru, želatiny a laktózy. Vhodné pro děti od 3 let.
Dnes od 08:00 u vás
P ProDuo 20 sáčků
Doplněk stravy s D-manózou, S. boulardii, businkovým extraktem bohatým na proanthokyanidiny a vitamínem D3. Může se užívat jako doplněk při léčbě antibiotiky. Vitamín D3 přispívá ke správné funkci imunitního systému.
Dnes od 08:00 u vás
Produkty z kategorie Vitamin D3 jsme pro vás seřadili od nejlépe hodnocených. Vitamin D3 jsme pro vás také poskládali od nejkvalitnějších. Vitamin D3 jsme pro vás seřadili od nejprodávanějších.