Vitamin D3 - Pro dospělé
Vitamín D3 nazývaný i cholekalciferol patří mezi vitamíny rozpustné v tucích a jde o jednu z nejdůležitějších forem ze skupiny vitamínů D. Tento vitamín přijímáme v potravinách, hlavně živočišného druhu, především se však tvoří v pokožce a to …
Vitamín D3 nazývaný i cholekalciferol patří mezi vitamíny rozpustné v tucích a jde o jednu z nejdůležitějších forem ze skupiny vitamínů D. Tento vitamín přijímáme v potravinách, hlavně živočišného druhu, především se však tvoří v pokožce a to pomocí UVB slunečního záření, které je jeho nejdůležitějším zdrojem.
Funkce vitamínu D3 v těle
V těle má několik funkcí, ať už pro lepší vstřebání vápníku a jeho využití na mineralizaci kostí, má však i význam jako steroid nebo látka ovlivňující jiné minerály a vitamíny. Nedostatek vitamínu D3 se projeví i v oslabení obranyschopnosti.
- Přispívá k normální funkci imunitního systému
- K využití vápníku a fosforu v organismu
- Pomáhá udržovat normální činnost svalů
- Správný vývoj zubů a kostí
- Prevence vzniku srdečních onemocnění a infarktu myokardu
Jak se projevuje nedostatek vitamínu D3?
Zvýšená potřeba vitamínu D je všude tam, kde dochází k rychlému růstu kostí, jeho deficit se tedy projeví poruchou mineralizace tzn. řídnutím kostí u dětí i dospělých, což může vést až k osteoporóze důsledkem sníženého vstřebávání vápníku.
Projevy nedostatku vitamínu D3:
- Bolestivost svalů a kloubů
- Podrážděnost
- Nechutenství
- Únava
- Vysoký krevní tlak
- Chronické krvácení dásní
- Demineralizace kostí
- Úbytek na váze
Ačkoliv je vitamín D slunečním vitamínem a tedy nejsnáze přijímaným, paradoxně je v dnešní moderní době také jedním z nejdeficitnějších. Příčinou sníženého množství vytvořeného vitamínu D jsou opalovací krémy, horké koupele, zahalování těla před sluncem, znečištěné ovzduší nebo roční období.
V jakém množství doplňovat vitamín D3?
Doporučená denní dávka se pohybuje mezi 200 - 2000 IU, v těhotenství se potřeba vitamínu D zvyšuje. V zimním období, kdy má tělo nedostatečný přísun vitamínu D ze slunečního svitu, lze tento vitamín snadno doplňovat formou doplňků stravy.
Vitamín D3 v potravinách
Malé množství vitamínu D můžeme získat i z některých potravin. Vitamín D3 (cholekalciferol) se nachází v rybím tuku, játrech, vaječném žloutku a v mléce. Jinak mléčné výrobky obecně jsou na vitamín D celkem chudé, protože skot i drůbež chované v uzavřeném prostoru často sami trpí jeho nedostatkem.
Uživatelé hodnotí nejlépe značky Pharma Activ, GreenFood Nutrition a GymBeam. Nejlépe hodnoceným produktem je GS Vitamin Lipo D3 1000 IU 60 kapslí.
About your Health VITAMIN D3+K2 120 kapslí
Vyzkoušejte silnou kombinaci vitamínů D3 a K2, které snadno zařadíte do své každodenní rutiny. Tento produkt obsahuje vysoce vstřebatelnou formu vitamínu D3 v silné dávce a prémiové kvalitě. Díky měkké kapsli je doplněk stravy jednoduchý a příjemný na užívání.
Dnes od 16:30 u vás
Plant-Based, Family Vitamin D3+K2 (MK-7) vegan 30 ml
Dvě patentované formy vitaminů pro zdravé kosti a imunitu – PineD3™ z borovice a špičkového vitaminu K2VITAL® MK-7 z Norska ve formě kapek. Vhodné pro děti od 1 roku. Vegan.
Dnes od 16:30 u vás
Vápník + Vitamin D3 60 kapslí
Aquamin je minerální komplex získávaný z červených mořských řas, který je bohatý na vápník, hořčík a desítky dalších stopových prvků. Tento komplex nabízí vysoce biologicky dostupnou formu minerálů. Aquamin je široce používán v doplňcích stravy pro jeho výjimečné nutriční vlastnosti.
Dnes od 17:00 u vás
Lipozomální vitamín D3 + K2 200 ml
Vitamíny D3 a K2 v tekuté lipozomální formě, která představuje moderní způsob zpracování vitamínů v doplňcích stravy. Vitamín D přispívá k normální funkci imunitního systému a k udržení normálního stavu kostí.
Dnes od 16:30 u vás
Vitamin D3 FORTE 2000 I.U. 100 tablet 100 ks
Vitamin D3 (cholecalciferol) přispívá k normálnímu vstřebávání/využití vápníku a fosforu. Přispívá k normální hladině vápníku v krvi a normálního stavu kostí.
Dnes od 16:30 u vás
Synergistic D3 + K2 + K1 180 kapslí
Chytrá kombinace vitaminu D3, K1 a bioaktivní K2 (MK-7) pro lepší využití vápníku. Výhodné balení na 6 měsíců. Vyrobeno v Česku, bez syntetik a zbytečností
Dnes od 16:30 u vás
Vitamin D3/K2 30 ml
Vitamin D3 z řas a fermentovaný vitamin K2 pro podporu kostí a imunity. Tato originální receptura Ecce Vita® obsahuje vysoce kvalitní suroviny přírodního původu ve směsi přírodních tokoferolů s vitaminem E a extra panenským olivovým olejem za studena lisovaným.
Dnes od 16:30 u vás
Vitamin C + D3 100 kapslí
Granulovaná forma přispívá k ideální biologické dostupnosti vitaminů. Navíc jsou potaženy ochrannou vrstvou FCF, která chrání vitaminy před degradací a umožňuje rychlejší a účinnější vstřebávání.
Dnes od 16:30 u vás
vitamin D3 MAX 4000 I.U. 30 tablet
Vitamin D přispívá k normální hladině vápníku v krvi a normálního stavu kostí. Vitamin D přispívá k udržení normální činnosti svalů, stavu zubů, podporuje funkci imunitního systému.
Dnes od 17:00 u vás
Vitamin D3, 90 kapslí
Vitamin D přispívá k udržení normální činnosti svalů, kostí, zubů a imunitního systému. Má vliv nejen na naše vstřebávání vápníku, ale také na naši imunitu.
Dnes od 16:30 u vás
Vitamín D3 FORTE 2000 I.U. 30 tablet
Vitamin D3 (cholecalciferol) přispívá k normálnímu vstřebávání/využití vápníku a fosforu. Přispívá k normální hladině vápníku v krvi a normálního stavu kostí.
Dnes od 16:30 u vás
Vitamín C + D3, 120 tobolek
Doplněk stravy podporující imunitní systém, svaly a kosti. Peletková forma vitamínu C a D3 zajišťuje optimální biologickou dostupnost, což je dosaženo pečlivým výrobním procesem, kde jsou vitamíny spojeny a následně upraveny granulací na ideální velikost částic.
Dnes od 16:30 u vás
Vitamín D3+K2 s Reishi 2500 IU, 60 kapslí
Ideální pro dny, kdy cítíte nedostatek slunečních paprsků. Reishi je součástí tradiční čínské medicíny. Příznivě ovlivňuje přirozeno obranyschopnost a funkci imunitního systému.
Dnes od 16:30 u vás
Liquid Curcumin 30 kapslí
Liquid Curcumin je doplněk stravy, který kombinuje sílu kurkuminoidů, vitamínu C a vitamínu D3 pro podporu imunitního systému, kloubů, pokožky.
Dnes od 16:30 u vás
Produkty z kategorie Vitamin D3 jsme pro vás seřadili od nejlépe hodnocených. Podívejte se na produkty z kategorie Vitamin D3 seřazené od těch nejlevnějších. Vitamin D3 jsme pro vás také poskládali od nejkvalitnějších.