Články

Adaptogeny pod lupou

Co jsou adaptogeny a co o nich říká věda? Podívejte se na ashwagandhu, rhodiolu a macu, jejich…

Vitamin D: proč nestačí jen brát kapsli…

Vitamin D patří mezi nejčastěji doplňované vitaminy. Zjistěte, jak vybrat vhodnou formu, proč…

Proteiny: komplexní průvodce

Proteiny nebo-li bílkoviny tvoří v lidském těle základní stavební kámen, který najdeme prakticky v…

Jak vybrat kvalitní doplněk?

Doplňky stravy dnes najdeme na každém rohu, v lékárnách, na e‑shopech i sociálních sítích. Nabídka…

Hormonální rovnováha

Hormony v ženském těle řídí mnohem víc, než si často uvědomujeme. Ovlivňují menstruační cyklus,…

Vše, co potřebujete vědět o opalování

Opalování je běžnou aktivitou, kterou mnozí z nás provádějí, zejména v teplých letních měsících.…

Těhotenská kalkulačka - výpočet termínu…

Jste těhotná a chcete zjistit orientační datum porodu? Nebo už termín znáte a chcete vědět bližší…

Jaké vybrat vitamíny pro děti?

Na trhu s doplňky stravy pro děti je nepřeberné množství produktů. Poradíme vám, jak které vitamíny…

Zalehlé ucho: příčiny a jak ho uvolnit

Co vše může zalehlé ucho značit?

Seřadit Filtrovat 1

Spánek

28. 4. 2026

Proč nemůžu usnout?

Usínání by mělo být ta nejpříjemnější část dne. Zachumláme se do peřiny, zavřeme oči a necháme den…

Spánek

22. 4. 2026

Proč se budím ve 3 ráno (a co s tím)

Probouzení ve 3 ráno zažívá víc lidí, než si myslíme. Někdy jde o náhodu, jindy o opakující se…

Doplňky stravy
Nespavost

24. 4. 2025

Jak na zdravý spánek: průvodce

Spánek a jeho vliv na naše tělo se často podceňuje. Po kvalitně prospané noci jsme pozornější,…

Chřipka a nachlazení
Dýchací soustava

14. 9. 2024

Chrápání: co byste měli vědět

Je půlnoc a v domě je ticho, kromě jednoho rytmického, hlasitého zvuku, který zní z ložnice. Ano,…

Duševní zdraví
Nemoci a příznaky

3. 7. 2024

Nespavost: vše co potřebujete vědět

Nespavost, známá také jako insomnie, je stav, kdy máme potíže s usínáním, udržením spánku nebo…

Děti
Duševní zdraví

1. 7. 2024

Noční pomočování: průvodce

Noční pomočování neboli enuréza, je problém, který postihuje lidi všech věkových skupin, od dětí po…

Bylinky
Duševní zdraví

4. 6. 2024

Meduňka: co byste měli vědět

Meduňka lékařská (Melissa officinalis) je uznávaná pro své uklidňující účinky a charakteristickou…

Spánek
Vztahy a sex

31. 5. 2024

Poluce: co byste měli vědět

Poluce, často popisovaná i jako „mokré sny“ nebo „mimovolný orgasmus“, je jev, který se vyskytuje…

Děti
Nespavost

31. 5. 2024

Melatonin: co byste měli vědět

Melatonin, kterému se často přezdívá „hormon spánku“, hraje klíčovou roli v regulaci lidského…

Bylinky
Cholesterol a krevní tlak

24. 5. 2024

Chmel: co byste měli vědět

Chmel je mnohem více než jen základní surovina piva. Tato vytrvalá liánovitá rostlina, známá svými…

Bolest
Bylinky

18. 4. 2024

Máta: co byste měli vědět

Máta, známá svou osvěžující vůní a chutí, je jednou z nejrozšířenějších bylin na světě, používanou…

Bylinky
Duševní zdraví

17. 4. 2024

Kozlík lékařský: vše potřebné

Už podle botanického názvu je zřejmé, že kozlík lékařský (Valeriana officinalis) byl pro naše…

Nahoru