Zpět do poradny
Dotaz z 26. 3. 2025
: Dobrý den, syn skoro 17 let (v dubnu) sportovec (posilovna, MMA, hokej,.....) pravidelně užívá 1 tabletu Nature Via one a day + 2x denně po 1 tabletě Viridian Sports. Přemýšlela jsem, zda by pro něj bylo vhodné přidat ještě Mg malate ráno a bysglycinate večer od firmy Natios. Děkuji za radu. Jana
Na dotaz odpovídá:

PharmDr. Pavel Horký, Ph.D.

Dobrý den,

Pokud se cítí dobře, není extrémně unavený, nemá svalové křeče, problémy se spánkem nebo náladou, teoreticky není nutné hořčík dál přidávat. Ale pokud cítíte, že by benefitoval z cílenější podpory (např. večerní zklidnění, regenerace), doplnění hořčíku může být na místě – sportovci ho často ztrácejí víc potem i stresem z výkonu.

Horčík malát je spíše vhodný pro energii, glycinát pro večerní zklidnění, navíc obě formy mají velmi dobrou vstřebatelnost a nezatěžují trávení. Je třeba ale hlídat denní příjem hořčíku, nadbytek hořčíku způsobuje průjmy a další potíže.

Rovněž s vitamínem B6 to není vhodné přehánět - dlouhodobě nadměrný příjem (nad 50 mg/denně) nemusí být vhodný pro nervový systém.

Osobně doporučuji doplňky s obsahem hořčíku pořizovat spíše přes lékárny nebo přes lékárenské eshopy.

S pozdravem

Pavel Horký

Užitečné?

Doporučené kategorie

Články

Všechny články

Nejhledanější témata

LékyZdraví a prevenceNemoci a příznakyDoplňky stravyBolestLékové interakceInfekceŽenské zdravíDuševní zdravíZažíváníKůžeBylinkyImunitaVitamíny a minerályAntikoncepceMagnesiumTěhotenstvíAntibiotikaProbiotikaIntimní problémyDermokosmetikaDětiPohybový systémAlergieMenstruaceVztahy a sexHubnutíVýživaOči a ušiŽíly a cévyKloubyNervový systémMužské zdravíMočové cestyCholesterol a krevní tlakÚsta a zubyIntimní hygienaVitamin DDotaz na lékárnyDiabetesPéče o těloKašelErekceLaktobacilyEkzémHomeopatieOmega 3-6-9Chřipka a nachlazeníKojeníDýchací soustavaBolest v krkuVitamin CDezinfekceVlasy a nehtyNespavostCestování a výletyPéče o pleťHorečka, zvýšená teplotaNadýmáníDětské nemociZácpaRegeneraceDetoxikaceSpánekAlkoholSportSvalyMazlíčciVaginální infekceMateřství a rodinaKřečové žílyŘedění krveOstropestřecReceptyKrásaOběhový systémPrvní pomocDětská výživaOpalováníDomácnostRýmaNáplastiOparKoronavirusProstataDomácí cvičeníPřírodní kosmetikaInkontinenceSuperpotravinyČlánkyKontraindikaceLepekKosmetika pro mužeVegani a vegetariání

Podobné dotazy

Nejnovější dotazy

Dotaz z 17. 1. 2026

Vyrábějí se v českých lékárnách “léky na míru?”

LékyŽenské zdraví

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, zda se v běžně v lékárnách u nás v ČR dají vyrobit léky na míru? Nebo se to případně dělá jen v specifických lékárnách? Jde mi o to, že se už delší dobu (5 měsíců) potýkám s aerobní vaginitidou a antibiotika to nikdy nejsou schopna úplně vyléčit. Bakterie se kterou se aktuálně potýkám je enteroccocus faecalis, která je známá svou rezistencí a tvořením ochranných biofilmů. Orální antibiotika podle citlivosti mi tuto infekci nikdy pořádně nevyléčili (po jejich dobrání se symptomy vrátily a v kulturách se bakterie stále objevovala i když v menším množství). Byla jsem na 3 takových orálních atb. Pak jsem zkusila vaginální clindamycin na 14 dní. Po jeho dobrání se infekce taky vrátila, později jsem totiž zjistila, že enteroccocus je na clindamycin rezistentní, čímž mě trochu zklamal můj doktor, že mi ho vůbec napsal. Každopádně mě napadlo, jestli by nebylo řešením vyrobit pro mě vaginální krém, případně čípky, které by obsahovaly antibiotikum, na které je ten enteroccocus citlivý. Protože mám pocit, že orální atb “nestačí” a hlavně jsem po nich měla velké zažívací problémy (průjem s hlenem a krví), které ale pak zmizely naštěstí. Myslím, že je tedy pochopitelné, že se orálním atb teď opravdu chci vyhýbat.

zobrazit odpověď

Zeptejte se lékárníka

Odborné rady a odpovědi na vaše dotazy, a to z pohodlí vašeho domova.

Všechny dotazy