Potraviny, nápoje - Bez cukru

RozJAŘené ceny

RozJAŘené ceny

Objevte jarní slevy na Pilulce

Životozprávy

Životozprávy

Nový podcast o zdraví

Základem zdravého životního stylu je zejména kvalitní a vyvážená strava. Zdravé stravování je takový způsob, který podporuje naše zdraví, kondici, psychiku i celkovou vitalitu.

Vše pro zdravý jídelníček

Zdravá výživa…

Základem zdravého životního stylu je zejména kvalitní a vyvážená strava. Zdravé stravování je takový způsob, který podporuje naše zdraví, kondici, psychiku i celkovou vitalitu.

Vše pro zdravý jídelníček

Zdravá výživa obsahuje dostatečný přísun bílkovin, sacharidů, tuků, vlákniny a minerálních látek. Jídelníček by měl proto obsahovat pestré složení všech těchto látek – tím získáte chutný, nutričně vyvážený a zdravý jídelníček. Můžete si vybrat také z certifikovaných potravin, které zaručují určité standardy výroby a zpracování, přírodních potravin či veganských nebo bezlepkových alternativ.

Zjednodušenou radou, jak si zabezpečit zdravý jídelníček, je rozdělit každé své jídlo dne na třetiny, přičemž jednu třetinu by měly tvořit ovoce a zelenina, druhou sacharidy a třetí bílkoviny. Nemělo by se zapomínat také na vlákninu, která zabezpečuje správné fungování trávicí soustavy. Jejím skvělým zdrojem jsou kromě ovoce a zeleniny také luštěniny, oříšky, semínka, a obecně celozrnné potraviny.

No co by to byl za jídelníček bez trochy cukru? Dnes již můžete cukrovat bez výčitek, jelikož jsou dostupná nízkokalorická a přírodní sladidla, která mají nižší glykemický index. Jsou lehce stravitelná a šetrná k našemu zdraví – uchovávají si vysoký obsah minerálních látek, vitamínů, stopových prvků a dalších prospěšných látek. Zdravý oběd proto můžete doplnit sladkostmi, jako je kousek bio čokolády, zdravé sušenky nebo veganskými dobrotami.

Zdravá snídaně

V rámci zdravého stravování by měla být právě výživná snídaně ideálním startem do dne. Müsli a ovesné kaše obsahují snadno stravitelné obiloviny, velké množství vlákniny a vitamíny a minerály, které by neměly chybět v žádné zdravé snídani. Konzumace müsli prospívá zažívání, zlepšuje činnost srdce a cév a podporuje imunitu. Do snídaňových kaší si můžete přidat také lyofilizované nebo sušené ovoce, chia semínka nebo oříšky. Tato snídaně je rychle hotová a chutná i dětem. Pokud zrovna nespěcháte, dopřejte si na snídani např. zdravé lívance z ovesných vloček nebo celozrnné mouky.

Zdravé mlsání

Jestli si myslíte, že si pojem „zdravé mlsání” protiřečí, tak vás můžeme ubezpečit, že to tak není. Pochutnávat si totiž můžete i zdravě a mlsat se dá také při hubnutí. Stačí si vybrat zdravé sušenky nebo zdravější varianty tyčinek, jako jsou bezlepkové nebo proteinové. Jestli preferujete slané pochoutky, sáhněte po bezlepkových slaných tyčinkách nebo oříšcích. Milovníci masa určitě ocení přírodní jerky (sušené maso). Je ale potřeba vše dávkovat s mírou a umět si při zdravém stravování určit meze, aby byl váš jídelníček pořád vyvážený a pestrý.

Zdravé pečení 

Chutné a zdravé mlsání si můžete vytvořit i sami. Stačí při pečení dortů, sušenek nebo buchet nahradit klasické sladidla, jako je bílý cukr,  nízkokalorickými nebo přírodními. Populární je dnes využívání stévie nebo javorového sirupu. Pak budou vaše dezerty lépe stravitelné a lehčí pro organismus. Využít můžete také alternativní náhrady mouky, třeba celozrnné, špaldové nebo bezlepkové. V některých receptech se může mouka i úplně vynechat a nahradit ovesnými vločkami nebo směsí mletých oříšků. 

Bezlepkové, bezlaktózové a veganské potraviny

Bezlepkové potraviny jsou vhodné nejen pro celiaky, ale také pro ty, kteří se chtějí vyhnout plynatosti, nadýmání nebo nadměrné konzumaci mouky. Její vyloučení ze stravy může pomoci s hubnutím a zlepšuje trávení. Bezlepková mouka obsahuje různé tělu prospěšné látky, od vlákniny, až po minerály a antioxidanty. Bezlepková dieta již dnes nabízí alternativní varianty většiny běžných potravin, jako jsou bezlepkové těstoviny, směsi k pečení nebo vaření, a také různá meníčka

Bezlaktózovou dietu nevyužívají jenom lidé s laktózovou intolerancí, ale také vegani, nebo ti, kteří se chtějí preventivně vyhnout problémům při trávení mléčných výrobků. Vyřazení těchto produktů srovnává trávicí procesy a může mít hubnoucí účinky. 

Veganská strava obsahuje pouze rostlinné potraviny, které mají mnoho zdravotních benefitů, a mohou pomoci při léčení některých onemocnění. Vyloučení živočišných výrobků se týká také cvičení, pro které byly vyvinuty vegan proteinyrýžové, sojové či hrachové.

V případě, že jste si nezvolili v této kategorii žádný produkt, zkuste se podívat také na kategorie Bezlepkové potraviny, Dieta, Káva, Laktózová intolerance a Nápoje. Uživatelé nejlépe hodnotí řady Salvest, Diana Company a Big Boy. Nejlépe hodnoceným produktem je GymBeam 100% Arašídové máslo smooth 900 g.

Zobrazit celý popis

34 produktů

Produkty

Košík aktualizován
MyProtein FlavDrops bílá čokoláda 50 ml
V košíku máte 0 ks za Zdarma
2x

MyProtein FlavDrops bílá čokoláda 50 ml

Ochucovací kapky bez obsahu kalorií, které můžete přidat do jakéhokoliv neochuceného doplňku, k doslazení kaše, jogurtu, kávy a mnoho dalšího. Můžete mít zítra Můžete mít zítra
143 Kč
V jedné objednávce je možné zakoupit maximálně 99 ks tohoto produktu. Jestliže potřebujete nakoupit více kusů, kontaktujte nás prosím na b2b@pilulka.cz.
143 Kč
Košík aktualizován
Přírodní
Bez laktózy
Allnature Mandlový krém 500 g
V košíku máte 0 ks za Zdarma
- 6 %
8x

Allnature Mandlový krém 500 g Sleva - 6 %

Lahodný a zdravý mandlový krém je pochoutka plná energie a vůbec nejzdravější máslo ze všech ořechových druhů. Můžete mít zítra Můžete mít zítra
209 Kč 197 Kč
V jedné objednávce je možné zakoupit maximálně 99 ks tohoto produktu. Jestliže potřebujete nakoupit více kusů, kontaktujte nás prosím na b2b@pilulka.cz.
197 Kč
Košík aktualizován
Přírodní
Bez lepku
Bez laktózy
Maso Here Hovězí Originál 3 x 40 g
V košíku máte 0 ks za Zdarma
115 Kč
za kus

Maso Here Hovězí Originál 3 x 40 g

100% přírodní, ručně krájené sušené hovězí s kořením a špetkou soli. Můžete mít zítra Můžete mít zítra
345 Kč
V jedné objednávce je možné zakoupit maximálně 99 ks tohoto produktu. Jestliže potřebujete nakoupit více kusů, kontaktujte nás prosím na b2b@pilulka.cz.
345 Kč
Košík aktualizován
Bez lepku
Bez laktózy
Maso Here Hovězí Chilli 3 x 40 g
V košíku máte 0 ks za Zdarma
115 Kč
za kus

Maso Here Hovězí Chilli 3 x 40 g

100% přírodní hovězí maso, bez lepku a éček. Můžete mít zítra Můžete mít zítra
345 Kč
V jedné objednávce je možné zakoupit maximálně 99 ks tohoto produktu. Jestliže potřebujete nakoupit více kusů, kontaktujte nás prosím na b2b@pilulka.cz.
345 Kč
Košík aktualizován
Bez lepku
Bez laktózy
BioTech USA Zero Drops cookies-cream 50 ml
V košíku máte 0 ks za Zdarma

BioTech USA Zero Drops cookies-cream 50 ml

Praktické dochucovací kapičky do kuchyně. Jsou ideální volbou pro dochucování vašich oblíbených pokrmů a nápojů. Můžete mít zítra Můžete mít zítra
127 Kč
V jedné objednávce je možné zakoupit maximálně 99 ks tohoto produktu. Jestliže potřebujete nakoupit více kusů, kontaktujte nás prosím na b2b@pilulka.cz.
127 Kč
Košík aktualizován
BIO
Bez laktózy
Holle Bio Kaše z ovesných vloček 250 g
V košíku máte 0 ks za Zdarma
6x

Holle Bio Kaše z ovesných vloček 250 g

Chutná ovesná kaše, která je vhodná pro období odstavování dítěte jako součást smíšené výživy. Můžete mít zítra Můžete mít zítra
119 Kč
V jedné objednávce je možné zakoupit maximálně 99 ks tohoto produktu. Jestliže potřebujete nakoupit více kusů, kontaktujte nás prosím na b2b@pilulka.cz.
119 Kč
Košík aktualizován
Otestováno
BIO
Bez lepku
Matcha tea Bio shake jahoda 3 x 30 g
V košíku máte 0 ks za Zdarma
33 Kč
za kus
4x

Matcha tea Bio shake jahoda 3 x 30 g

Jahodový Matcha Tea shake je novinka v shake řadě zvolená fanoušky. Lahodný nápoj plný energie pro snídani nebo svačinku v bio kvalitě. Můžete mít zítra Můžete mít zítra
99 Kč
V jedné objednávce je možné zakoupit maximálně 99 ks tohoto produktu. Jestliže potřebujete nakoupit více kusů, kontaktujte nás prosím na b2b@pilulka.cz.
99 Kč
Košík aktualizován
3+1 ZDARMA
BIO
Salvest Põnn BIO Meruňky s ovesnými vločkami 200 g
V košíku máte 0 ks za Zdarma
4x

Salvest Põnn BIO Meruňky s ovesnými vločkami 200 g

Kombinace lahodných BIO ovocných pyré je výtečným způsobem, jak doplnit vašemu mrňouskovi denní příděl ovoce, a ještě mu dát něco navíc. Můžete mít zítra Můžete mít zítra
51 Kč
V jedné objednávce je možné zakoupit maximálně 99 ks tohoto produktu. Jestliže potřebujete nakoupit více kusů, kontaktujte nás prosím na b2b@pilulka.cz.
51 Kč
Košík aktualizován
Big Boy Mandarinka lyofilizovaná 60 g
V košíku máte 0 ks za Zdarma

Big Boy Mandarinka lyofilizovaná 60 g

Sušené ovoce je zdravá svačinka z celého světa pro děti i dospělé. Můžete mít zítra Můžete mít zítra
229 Kč
V jedné objednávce je možné zakoupit maximálně 99 ks tohoto produktu. Jestliže potřebujete nakoupit více kusů, kontaktujte nás prosím na b2b@pilulka.cz.
229 Kč
Košík aktualizován
Bez lepku
Bez laktózy
BioTech USA Zero Drops ořechový nugát 50 ml
V košíku máte 0 ks za Zdarma

BioTech USA Zero Drops ořechový nugát 50 ml

Praktické dochucovací kapičky do kuchyně. Jsou ideální volbou pro dochucování vašich oblíbených pokrmů a nápojů. Můžete mít zítra Můžete mít zítra
171 Kč
V jedné objednávce je možné zakoupit maximálně 99 ks tohoto produktu. Jestliže potřebujete nakoupit více kusů, kontaktujte nás prosím na b2b@pilulka.cz.
171 Kč
Košík aktualizován
3+1 ZDARMA
BIO
Salvest Põnn BIO Banán s ovesnými vločkami 200 g
V košíku máte 0 ks za Zdarma
4x

Salvest Põnn BIO Banán s ovesnými vločkami 200 g

Lahodné BIO banánové pyré je výtečným způsobem, jak dopřát vašemu mrňouskovi denní příděl ovoce, a ještě mu dát něco navíc. Můžete mít zítra Můžete mít zítra
51 Kč
V jedné objednávce je možné zakoupit maximálně 99 ks tohoto produktu. Jestliže potřebujete nakoupit více kusů, kontaktujte nás prosím na b2b@pilulka.cz.