- Doplňky stravy
- Spánek, stres a podpora nálady
- Zdravý spánek
Doplňky stravy pro lepší spánek - nejkvalitnější produkty
Doplňky stravy na podporu spánku uklidňují organismus, uvolňují napětí a pomáhají od nervového přetížení a stresu. K uklidnění a rychlému usínání jsou určeny čaje na spaní, sirupy a tobolky. Spát se musí, proto když jde do tuhého, zasáhnou kapky nebo prášek na spaní.
Upgraded Deep Sleep 60 kapslí
Prémiový komplex na podporu aktivace parasympatického nervového systému. Obsahuje funkční dávky GABA, 5-HTP, hořčíku a speciálního komplexu RelaxPLX® (Verbena). Veganský produkt bez kofeinu.
Už do 120 minut
about your Health MAGNESIUM Complex 60 kapslí
Doplněk stravy s kombinací tří forem hořčíku – magnesium bisglycinát, citrát hořečnatý a AQUAMIN™ Mg – doplněný o aktivní formu vitaminu B6 pro každodenní doplnění hořčíku.
Už do 120 minut
Magnesium 5 complex premium + D3 + B6 200 kapslí
Doplněk stravy s pěti formami hořčíku (bisglycinát, citrát, malát, taurát, lysinát) v kombinaci s vitaminy D3 a B6 pro podporu nervové soustavy, svalů a duševní pohody.
Už do 120 minut
Calming Magnesium Bisglycinate + B6 180 kapslí
Čistý bisglycinát hořčíku s aktivní B6. Jemně uklidňující účinek, vysoká vstřebatelnost a praktické balení na 2 měsíce. Vyrobeno v Česku, bez příměsí a syntetik.
Už do 120 minut
Sleep Complex, Bylinné kapky v MCT oleji 30 ml
Harmonicky vyvážené bylinné kapky, které kombinují 5 tradičních bylin, pomáhají uvolnit napětí po náročném dni a připravují tělo na hlubší, kvalitnější odpočinek.
Už do 120 minut
Stress & Sleep 90 kapslí
Večerní komplex s ašvagandou KSM-66®, meduňkou, přírodním L-theaninem, hořčíkem a vitaminem B6. Je určený pro chvíle, kdy chcete zpomalit, uzavřít náročný den a připravit se na odpočinek.
Už do 120 minut
Sleep Complex L-Theanin + Hořčík + Bylinné extrakty 90 kapslí
MOVit Sleep Complex L-Theanin + Hořčík + Bylinné extrakty je komplexní doplněk stravy, který kombinuje hořčík ve vysoce vstřebatelné chelátové formě, L-theanin a bylinné extrakty pro podporu relaxace a kvalitního spánku.
Už do 120 minut
BIO Ashwagandha KSM-66® 60 x 500 mg
Adaptogenní bylinný extrakt pro podporu psychické odolnosti při běžné zátěži a stresu. Bez plnidel a umělých aditiv, v certifikované BIO kvalitě.
Už do 120 minut
Sleep Complex GABA + Tryptofan + Mučenka 60 tablet
Sleep Complex je doplněk stravy s mučenkou, GABA a tryptofanem. Mučenka pletní přispívá k relaxaci a zdravému spánku. Tryptofan je přirozeně se vyskytující aminokyselina, která je součástí metabolismu serotoninu.
Už do 120 minut
Better Sleep developed with Marek Dvořák 60 kapslí
Prémiový doplněk stravy vyvinut ve spolupráci s MUDr. Markem Dvořákem, lékařem urgentní medicíny a odborníkem na prevenci a zdravý životní styl.
Už do 120 minut
Organic Ashwagandha KSM-66 60 kapslí
KSM 66 je nejlépe prozkoumaný extrakt z kořene ašvagandy, adaptogenní rostliny, která pomáhá zvládat stres a podporuje duševní rovnováhu i dlouhodobou vitalitu. Tento extrakt je získáván tradiční metodou bez chemických rozpouštědel a pochází výhradně z kořene rostliny v bio kvalitě.
Už do 120 minut
Na dobrou noc 40 tablet
Persen na dobrou noc je doplněk stravy obsahující melatonin, L-tryptofan, extrakt z mučenky a kozlíku lékařského, vitamin B1, B3 a B6, hořčík a GABA. Extrakt z mučenky a kozlíku lékařského napomáhá navodit relaxaci a spánek. Kozlík lékařský pomáhá usínání.
Už do 120 minut
Ashwagandha KSM-66® 60 kapslí
Doplněk stravy s kořenovým extraktem ashwagandhy v poměru 10:1 ve veganských kapslích. Tradičně užívaná adaptogenní bylina pro podporu organismu při dlouhodobé psychické zátěži.
Už do 120 minut
Magnesium Relax 60 kapslí
Doplněk stravy se třemi organickými formami hořčíku (bisglycinát, taurát, glycerofosfát) a vitaminem B6, levandulí a šafránem. Bez oxidu hořečnatého a melatoninu.
Už do 120 minut
PB MOVit Energy Sleep Complex GABA + Tryptofan + Mučenka 60 tablet
Sleep Complex je doplněk stravy s mučenkou, GABA a tryptofanem. Mučenka pletní přispívá k relaxaci a zdravému spánku. Tryptofan je přirozeně se vyskytující aminokyselina, která je součástí metabolismu serotoninu.
Už do 120 minut
Magnesium 5 complex premium + D3 + B6 100 kapslí
Doplněk stravy s pěti formami hořčíku, vitamínem D3 a B6, které přispívají ke snížení míry únavy, normální činnosti nervové soustavy a udržení zdravých kostí.
Už do 120 minut
Příčiny špatného spaní a nespavosti
K nespavosti může přispívat mnoho faktorů a jejich kombinace. Často se jedná o následující:
- Stres, úzkost, depresivní stavy
- Nevhodné spánkové návyky
- Neregulovaný spánkový režim
- Používání displejů a jasných světel méně než hodinu před ulehnutím
- konzumace stimulujících látek (kofein, nikotin)
Příznaky nespavosti
Příznaky nespavosti se mohou projevovat různými způsoby:
- Problémy s usnutím
- Časté probouzení v noci
- Kruhy pod očima
- Celková únava
- Snížená koncentrace během dne
- Výkyvy nálad
Jak zlepšit spánek
Léčba nespavosti zahrnuje několik přístupů. Může zahrnovat změny životního stylu a návyků, psychoedukaci nebo v některých případech i farmakoterapii.
V rané fázi je možné nespavost řešit přírodními prášky a sirupy bez předpisu. Pokud se však problém změní na chronický, konzultace s lékařem je nezbytná.
Přírodní doplňky stravy na spaní
V kategorii naleznete širokou škálu přírodních doplňků stravy na spaní, které respektují vaše tělo a přirozené procesy spánku. Produkty obsahují rostlinné extrakty, bylinné přísady a minerály, které podporují relaxaci, snižují stres a přispívají k příjemnému usínání.
Přírodní doplňky stravy na spaní jsou vybírány s ohledem na bezpečnost a účinnost, a tak, aby vám pomohly dosáhnout klidného a obnovujícího spánku bez vedlejších účinků.
Naše nabídka zahrnuje různé formy, od tablet až po kapky na spaní, abychom vyhověli různým preferencím zákazníků.
Melatonin na spaní – podpora přirozeného spánku
Melatonin je hormon, který hraje klíčovou roli v regulaci spánkových cyklů. Jeho nedostatek, způsobený například používáním displejů před spánkem či také stárnutím, se typicky projevuje právě spánkovými poruchami a dalšími potížemi.
Produkty obsahující melatonin vám tak mohou pomoci zlepšit kvalitu spánku a regulovat spánkové vzorce.
Prevence – co pomáhá na spaní
Prevence nespavosti spočívá v budování zdravých spánkových návyků. Dodržování pravidelného spánkového režimu, omezování stimulujících látek a vytváření relaxačních rituálů před spaním mohou být užitečnými preventivními opatřeními.
Více informací se dozvíte v našem článku o zdravém spánku.
Produkty z kategorie Zdravý spánek jsme pro vás seřadili od nejlépe hodnocených. Podívejte se na produkty z kategorie Zdravý spánek seřazené od těch nejlevnějších. Zdravý spánek jsme pro vás také poskládali od nejkvalitnějších.