Avitaminóza
Co je to avitaminóza? Stav vznikající při naprostém nedostatku jednoho či více vitaminů v organismu, což může vést k řadě zdravotních komplikací. V současné době je její výskyt ojedinělý, v České republice je běžnější nedostatek vitaminů, zvaný hypovitaminóza. Tento článek poskytuje ucelený pohled na avitaminózu, její příčiny, příznaky a možnou prevenci či léčbu.
Obsah
- Příčiny avitaminózy
- Příznaky avitaminózy
- Diagnostika avitaminózy
- Prevence avitaminózy
- Léčba avitaminózy
- Závěr
Příčiny avitaminózy
Avitaminóza může být způsobena úplnou absencí příjmu vitaminů ve stravě, jejich zvýšenými ztrátami, jako je chronický průjem nebo nadměrné pocení, nebo zvýšenými požadavky na vitaminy během růstu, těhotenství či kojení. Specifické příčiny mohou zahrnovat malabsorpční syndromy, interakce s léky, alkoholismus a genetické faktory.
Pilulka Selection Magnesium bisglycinát + B6 75 kapslí
Zítra od 08:00 u vás
Pilulka Selection Vápník, Hořčík a Zinek 120 tablet
Zítra od 08:00 u vás
Aporosa B-komplex forte 120 tablet
Zítra od 08:00 u vás
Reflex Nutrition Albion Magnesium 90 kapslí
Zítra od 08:00 u vás
Aporosa Omega 3 rybí olej Forte 700 mg 90 tobolek
Zítra od 08:00 u vás
NatureVia Magnesium 1 835 mg 90 tablet
Zítra od 08:00 u vás
Aporosa Vápník + Hořčík + Zinek 120 ks
Zítra od 08:00 u vás
Aporosa Multivitamin a minerály s šípky 90 tablet
Zítra od 08:00 u vás
NatureVia Vitamin D3-Efekt 2000IU 90 tablet
Zítra od 08:00 u vás
Reflex Nutrition Omega 3, 90 ks
Zítra od 08:00 u vásPříznaky avitaminózy
Symptomy avitaminózy bývají specifické pro každý vitamin:
- vitamin A: noční slepota
- vitamin D: rachitida u dětí, či osteomalacie u dospělých
- vitamin B1 (thiamin): beri-beri, Wernickeho encefalopatie nebo Korsakovův syndrom
- vitamin B3 (niacin): pelagra
K těmto specifickým příznakům se mohou přidat příznaky nespecifické jako je únava, ztráta chuti k jídlu nebo růstové poruchy u dětí.
Pilulka Selection Magnesium bisglycinát + B6 75 kapslí
Zítra od 08:00 u vás
Collalloc 100% bioaktivní mořský kolagen 30 sáčků
Zítra od 08:00 u vásAporosa Omega 3 rybí olej Forte 700 mg 90 tobolek
Zítra od 08:00 u vás
NatureVia Omega 3 One a Day 60 kapslí
Zítra od 08:00 u vás
Pilulka Selection Magnesium 330 g
Zítra od 08:00 u vás
NatureVia Omega 3 Smart Kids 30 ks
Zítra od 08:00 u vás
Bio Pharma Ginkgo Biloba 40mg, 2 x 90 tablet
Zítra od 08:00 u vás
Pilulka Selection B - komplex 120 tablet
Zítra od 08:00 u vás
De-press STOP špatné náladě 60 tobolek
Zítra od 08:00 u vás
Puhdistamo Tripla Magnesium 120 kapslí
Zítra od 08:00 u vás
Advance Ashwagandha 90 kapslí
Zítra od 08:00 u vás
Penco Junior sport multivitamin jahoda 150 ks
Zítra od 08:00 u vás
Maxxwin L-carnitine guarana taurine 90 kapslí
Zítra od 08:00 u vás
Advance MenActive 60 kapslí
Zítra od 08:00 u vás
BrainMax Samurai Focus 120 kapslí
Zítra od 08:00 u vásDiagnostika avitaminózy
Diagnostika avitaminózy se opírá o klinické hodnocení symptomů a biochemické testy krve a moči, které mohou odhalit nedostatek specifických vitaminů. U některých vitaminů, jako je například B12, se mohou použít i specializované testy na zjištění jeho nedostatku v těle.
Pilulka odborník Simona Tučková říká:
„Nedostatek kyseliny listové (vitamin B9) během těhotenství může vést k vrozeným vadám, jako je rozštěp páteře. Proto se doporučuje suplementace kyselinou listovou před a během těhotenství. Intenzivní fyzická aktivita může zvýšit potřebu některých vitaminů, jako je vitamin B6 a B12, kvůli jejich roli v energetickém metabolismu. Vegetariáni a vegani můžou mít zvýšené riziko nedostatku vitaminu B12, železa, zinku a omega-3 mastných kyselin. Doporučuje se pečlivé plánování stravy nebo použití doplňků stravy.“
Prevence avitaminózy
Prevence avitaminózy zahrnuje vyváženou stravu bohatou na různé vitaminy, suplementaci ve specifických životních obdobích, jako je těhotenství, a omezení konzumace alkoholu a tabáku, které mohou vitaminy z těla vyplavovat nebo zhoršovat jejich vstřebávání.
Léčba avitaminózy
Léčba avitaminózy zahrnuje doplnění chybějících vitaminů buď změnou stravy nebo v kombinaci se suplementací. V některých případech může být potřeba léčba pod lékařským dohledem, zejména pokud avitaminóza vede k vážným zdravotním komplikacím.
Závěr
Avitaminóza je vážným zdravotním problémem, kdy vím určitý vitamin úplně chybí. Příznaky se většinou liší na základě toho, Pokud budete dodržovat základní zásady zdravého stravování a vaše tělo nebude mít problém se vstřebáváním vitaminů, tohoto stavu se nemusíte obávat.
Zdroje
https://www.sciencedirect.com/topics/biochemistry-genetics-and-molecular-biology/avitaminosis
https://bezpecnostpotravin.cz/termin/avitaminoza/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2521146/
https://www.nzip.cz/clanek/1134-vitamin-b1-thiamin
https://bezpecnostpotravin.cz/termin/avitaminoza/
Autor článku
Simona Tučková
Vystudovala jsem obor zdravotnické lyceum na Mendelově střední škole v Novém Jičíně. Ráda ve volném čase chodím s kamarády ven, sportuji. Baví mě učit se novým věcem a mám velmi blízko ke zdravotnictví.
Zeptejte se lékárníka
Odborné rady a odpovědi na vaše dotazy, a to z pohodlí vašeho domova.
