Ovulační kalkulačka: Váš průvodce k pochopení plodných dnů
Zjistěte, kdy vás pravděpodobně čeká další menstruace a kdy máte největší (či naopak nejmenší) šanci otěhotnět.
Ovulační kalkulačka
Vysvětlení barev
Váš předpokládaný kalendář
Plodné a neplodné dny
Plodné dny jsou období během menstruačního cyklu, kdy je největší pravděpodobnost otěhotnění. Tyto dny nastávají přibližně uprostřed cyklu, kolem ovulace, kdy se z vaječníku uvolní zralé vajíčko a může dojít k jeho oplodnění. Plodné období je přibližně 5–6 dní v průběhu cyklu. Největší šance na otěhotnění se udává 3–5 dnů před ovulací a 1–2 dny po ní.
Naopak neplodné dny jsou fáze cyklu, kdy je šance na početí výrazně nižší (nikoliv však nulová). Životnost spermie je totiž až 5 dní, takže dny předcházející a následující plodné dny nemusíte být zcela ochráněná před početím.
K čemu je ovulační kalkulačka?
Ovulační kalkulačka vám pomůže ODHADNOUT plodné a neplodné dny na základě údajů o délce vašeho cyklu. Mějte ale na paměti, že menstruační cyklus může být ovlivněn mnoha faktory, jako je stres, nemoc, změna hmotnosti nebo hormonální výkyvy, a proto nemusí být vždy pravidelný. Žádná kalkulačka proto nedokáže poskytnout přesné údaje.
Je důležité si uvědomit, že metoda plodných a neplodných dnů není stoprocentně spolehlivou metodou antikoncepce. Pokud se snažíte těhotenství předejít, vždy používejte dodatečné formy ochrany. Naopak, pokud plánujete rodinu, kalkulačka vám může pomoci lépe porozumět vašemu cyklu a zvýšit šance na otěhotnění, ale nezaručí, že k početí dojde přesně v předpokládaném období.
Kdy mají muži plodné dny?
Muži nemají nic takového jako jsou plodné a neplodné dny, protože jejich spermie se tvoří kontinuálně a jsou uchovávány ve varlatech, kde čekají na ty správné momenty.
Pilulka odborník Bc. Marie Siatka říká:
„Plodné dny, neboli ovulační období jsou části menstruačního cyklu, během kterého je největší pravděpodobnost otěhotnění. Největší šance k otěhotnění je 3–5 dnů před ovulací a 1–2 dny po ní. Existuje několik metod, jak zjistit kdy žena ovuluje. Jedná se o ovulační kalkulačku, měření bazální teploty, pozorování cervikálního hlenu a ovulační testy, které měří hladinu luteinizačního hormonu v moči, který stoupá těsně před ovulací.
Ovulační kalendář využívá faktu, že ovulace nastává přibližně 12 až 16 dní před začátkem další menstruace. Ovulace může být stanovena na základě průměrné délky menstruačního cyklu. Výhody tohoto testu spočívají v nízkých nákladech a nemá žádné vedlejší účinky. Mezi jeho omezení patří, že vyžaduje pečlivé a pravidelné sledování a není spolehlivé u žen s nepravidelným cyklem. Pokud se Vám nedaří otěhotnět je vhodné navštívit svého lékaře, který provede řadu vyšetření.“
Jak podpořit těhotenství
Plánování rodiny je vzrušující období, ale cesta k těhotenství může být někdy trnitá. Existuje několik způsobů, jak přirozeně podpořit šance na početí. Nejjednodušším, ale pouze orientačním, je sledování ovulace a plodných dnů – právě v těchto dnech je nejvyšší pravděpodobnost, že dojde k oplodnění vajíčka. Přesnější, jen časově náročnější metodou je měření bazální teploty, která je před ovulací nižší. Důležité je měřit teplotu každý den ve stejný čas, aby byly výsledky co nejpřesnější.
Velkou roli hraje také životní styl, konkrétně:
- vyvážená strava
- dostatek vitaminů (zejména kyseliny listové)
- pravidelná fyzická aktivita
- omezení stresu
- skoncování s kouřením a konzumací alkoholu a kofeinu
Exeltis Inofolic 20 sáčků
Zítra od 08:00 u vás
NatiFem Duo sáčky 30 ks
Zítra od 08:00 u vás
Když máte problémy s otěhotněním...
Pokud se vám nedaří otěhotnět ani po několika měsících pravidelného snažení, je dobré se poradit s lékařem, který provede potřebná vyšetření a doporučí další kroky. Každý pár je jiný, a proto může i cesta k početí vypadat odlišně. Nezapomínejte na vzájemnou podporu a trpělivost.
Hygiena a menstruační pomůcky
Každá žena má během menstruace své individuální potřeby. Naštěstí existuje široká škála menstruačních pomůcek, které jim vyhoví. Mezi nejběžnější patří vložky, tampony a menstruační kalíšky. Je důležité najít to, co vám vyhovuje nejvíce, a co vám poskytne pocit pohodlí a jistoty během každého dne menstruace.
Menstruační vložky
Menstruační vložky jsou snadno použitelné a vhodné zejména pro ženy, které preferují externí ochranu. Jsou dostupné v různých velikostech a absorpčních schopnostech, takže si můžete vybrat podle síly menstruace.
Tampony
Tampony nabízejí diskrétní a pohodlné řešení, zejména pro aktivní ženy. Jsou vhodné pro sport nebo plavání, protože se vkládají přímo do pochvy a neomezují v pohybu.
Menstruační kalíšky
Menstruační kalíšky jsou skvělou ekologickou a ekonomickou alternativou. Jsou vyrobeny z lékařského silikonu, lze je opakovaně používat a vydrží i několik let. Kalíšky mohou být ideální volbou pro ženy, které hledají dlouhodobé řešení bez častých výměn.
Menstruační kalhotky
Menstruační kalhotky jsou pohodlné a opakovaně použitelné spodní prádlo, které absorbuje menstruační krev a poskytuje diskrétní a bezpečnou ochranu po celý den či noc.
Discreet intimky Normal 100 ks
Zítra od 08:00 u vás
Joydivision Dámské tampony Joydivision 10 ks
Zítra od 08:00 u vás
Naturella DHV Ultra Normal 10 ks
Zítra od 08:00 u vás
Gaia Pads Slipové vložky z biobavlny, fialové 10 ks
Zítra od 08:00 u vás
Kotex® Tampony Normal 32 ks
Zítra od 08:00 u vás
Závěr
Jsme rádi, že jste se rozhodli využít naši ovulační kalkulačku a věříme, že vám poskytla rychlé a jednoduché odpovědi, ať už je váš cíl otěhotnět, lépe poznat svůj menstruační cyklus nebo naopak otěhotnění zabránit. Mějte na paměti, že použití ovulační kalkulačky není 100 % přesné a vaši situaci může ovlivňovat spousta různých faktorů.
Zdroje
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC27529/
https://www.fertilitysociety.com.au/wp-content/uploads/Understanding-ovulation-and-the-fertile-window.pdf
https://www.britishfertilitysociety.org.uk/fei/when-are-women-men-most-fertile/
Autor článku
Bc. Marie Siatka
Vystudovala jsem obor Ochrany veřejného zdraví na Lékařské fakultě Ostravské univerzity. Témata zdraví a prevence jsou mi velmi blízká. V současnosti pracuji ve zdravotním ústavu na oddělení mikrobiologie vod, potravin a předmětů běžného užívání. S manželem máme masérský salón, kde se věnujeme nejen uvolňování svalů, ale i komplexní regeneraci těla a mysli. Ve svém volném čase ráda cestuji, chodím po horách nebo se věnuji józe.
Zeptejte se lékárníka
Odborné rady a odpovědi na vaše dotazy, a to z pohodlí vašeho domova.
