- Doplňky stravy
- Spánek, stres a podpora nálady
- Zdravý spánek
Doplňky stravy pro lepší spánek - Kapsle - nejkvalitnější produkty
Doplňky stravy na podporu spánku uklidňují organismus, uvolňují napětí a pomáhají od nervového přetížení a stresu. K uklidnění a rychlému usínání jsou určeny čaje na spaní, sirupy a tobolky. Spát se musí, proto když jde do tuhého, zasáhnou kapky nebo prášek na spaní.
Upgraded Deep Sleep 60 kapslí
Prémiový komplex na podporu aktivace parasympatického nervového systému. Obsahuje funkční dávky GABA, 5-HTP, hořčíku a speciálního komplexu RelaxPLX® (Verbena). Veganský produkt bez kofeinu.
Zítra od 18:30 u vás
about your Health MAGNESIUM Complex 60 kapslí
Doplněk stravy s kombinací tří forem hořčíku – magnesium bisglycinát, citrát hořečnatý a AQUAMIN™ Mg – doplněný o aktivní formu vitaminu B6 pro každodenní doplnění hořčíku.
Zítra od 18:30 u vás
Klidný spánek 60 kapslí
Kapsle Klidný spánek spojují melatonin s rostlinnými extrakty. Melatonin přispívá ke zkrácení doby nutné k usnutí. Produkt je určen pro večerní užívání jako součást pravidelného režimu
Zítra od 18:30 u vás
Sleep Complex L-Theanin + Hořčík + Bylinné extrakty 90 kapslí
MOVit Sleep Complex L-Theanin + Hořčík + Bylinné extrakty je komplexní doplněk stravy, který kombinuje hořčík ve vysoce vstřebatelné chelátové formě, L-theanin a bylinné extrakty pro podporu relaxace a kvalitního spánku.
Zítra od 18:30 u vás
Calming Magnesium Bisglycinate + B6 180 kapslí
Čistý bisglycinát hořčíku s aktivní B6. Jemně uklidňující účinek, vysoká vstřebatelnost a praktické balení na 2 měsíce. Vyrobeno v Česku, bez příměsí a syntetik.
Zítra od 18:30 u vás
Magnesium malát + vitamín B6 90 kapslí
Doplněk stravy s hořčíkem ve formě malátu a vitamínem B6 pro podporu energetického metabolismu, normální funkce svalů a snížení vyčerpání a únavy.
Zítra od 18:30 u vás
Better Sleep developed with Marek Dvořák 60 kapslí
Prémiový doplněk stravy vyvinut ve spolupráci s MUDr. Markem Dvořákem, lékařem urgentní medicíny a odborníkem na prevenci a zdravý životní styl.
Zítra od 18:30 u vás
Organic Ashwagandha KSM-66 60 kapslí
KSM 66 je nejlépe prozkoumaný extrakt z kořene ašvagandy, adaptogenní rostliny, která pomáhá zvládat stres a podporuje duševní rovnováhu i dlouhodobou vitalitu. Tento extrakt je získáván tradiční metodou bez chemických rozpouštědel a pochází výhradně z kořene rostliny v bio kvalitě.
Zítra od 18:30 u vás
Magnesium Relax 60 kapslí
Doplněk stravy se třemi organickými formami hořčíku (bisglycinát, taurát, glycerofosfát) a vitaminem B6, levandulí a šafránem. Bez oxidu hořečnatého a melatoninu.
Zítra od 18:30 u vás
Hormonální pohoda ženy 60 kapslí
Bylinný doplněk stravy s výtažkem drmku, růže stolisté a bioflavonoidy, doplněný vitamíny B6 a E pro menstruační komfort, psychickou pohodu a hormonální rovnováhu žen ve druhé fázi cyklu.
Zítra od 18:30 u vás
Magnesium - 6 forem hořčíku 90 kapslí
ADVANCE Magnesium obsahuje unikátní kombinaci 6 forem hořčíku pro maximální synergický účinek. Obsahuje organické (chelátové) formy magnesium bisglycinát, malát citrát a laktát s vysokou vstřebatelností doplněné o minerální formy Aquamin a oxid hořečnatý.
Zítra od 18:30 u vás
MagnUp Sleep & Recovery - Hořčíky pro relaxaci a spánek 90 kapslí
Hořčík na večer pro klidnou mysl a kvalitní spánek. Prémiová kombinace 3 forem hořčíku pro uvolnění těla, regeneraci a hluboký noční odpočinek.
Zítra od 18:30 u vás
Calmepam 30 kapslí
Doplněk stravy v kapslích s kozlíkem lékařským, L-tryptofanem, meduňkou lékařskou a chmelem otáčivým, vhodný pro dospělé a děti od 12 let.
Zítra od 18:30 u vás
Hořčík Bisglycinát s vitamínem B6 90 ks
Chelátovaný hořčík s glycinem a vitamínem B6 pro vysokou vstřebatelnost. Podporuje činnost nervové soustavy, energetický metabolismus a elektrolytickou rovnováhu organismu.
Zítra od 18:30 u vás
Calming Magnesium Bisglycinate + B6 90 kapslí
Čistý bisglycinát hořčíku s bioaktivní formou B6. Šetrný k trávení, dobře vstřebatelný a s jemným uklidňujícím účinkem. Vyrobeno v Česku, bez syntetik a příměsí.
Zítra od 18:30 u vás
Magnesium (hořčík) + B6 120 kapslí
Doplněk stravy s hořčíkem ve vysoce vstřebatelné formě a vitaminem B6 v rostlinných kapslích. Přispívají k normální funkci nervového systému a snižují míru vyčerpání a únavy.
Zítra od 18:30 u vás
SleepWell - Lepší spánek 60 kapslí
Doplněk stravy určený pro osoby, který je díky svému složení vhodný jako součást zdravého životního stylu a večerní rutiny. Dopřejte si klidný večer a vytvořte si prostor pro kvalitní odpočinek po náročném dni.
Zítra od 18:30 u vás
Sleepnox Melatonin 30 kapslí
NatureVia Sleepnox Melatonin je kombinace bylinek pro snazší usínání a melatoninu – látky, kterou naše tělo přirozeně produkuje k regulaci střídání spánku a bdění.
Zítra od 18:30 u vás
Příčiny špatného spaní a nespavosti
K nespavosti může přispívat mnoho faktorů a jejich kombinace. Často se jedná o následující:
- Stres, úzkost, depresivní stavy
- Nevhodné spánkové návyky
- Neregulovaný spánkový režim
- Používání displejů a jasných světel méně než hodinu před ulehnutím
- konzumace stimulujících látek (kofein, nikotin)
Příznaky nespavosti
Příznaky nespavosti se mohou projevovat různými způsoby:
- Problémy s usnutím
- Časté probouzení v noci
- Kruhy pod očima
- Celková únava
- Snížená koncentrace během dne
- Výkyvy nálad
Jak zlepšit spánek
Léčba nespavosti zahrnuje několik přístupů. Může zahrnovat změny životního stylu a návyků, psychoedukaci nebo v některých případech i farmakoterapii.
V rané fázi je možné nespavost řešit přírodními prášky a sirupy bez předpisu. Pokud se však problém změní na chronický, konzultace s lékařem je nezbytná.
Přírodní doplňky stravy na spaní
V kategorii naleznete širokou škálu přírodních doplňků stravy na spaní, které respektují vaše tělo a přirozené procesy spánku. Produkty obsahují rostlinné extrakty, bylinné přísady a minerály, které podporují relaxaci, snižují stres a přispívají k příjemnému usínání.
Přírodní doplňky stravy na spaní jsou vybírány s ohledem na bezpečnost a účinnost, a tak, aby vám pomohly dosáhnout klidného a obnovujícího spánku bez vedlejších účinků.
Naše nabídka zahrnuje různé formy, od tablet až po kapky na spaní, abychom vyhověli různým preferencím zákazníků.
Melatonin na spaní – podpora přirozeného spánku
Melatonin je hormon, který hraje klíčovou roli v regulaci spánkových cyklů. Jeho nedostatek, způsobený například používáním displejů před spánkem či také stárnutím, se typicky projevuje právě spánkovými poruchami a dalšími potížemi.
Produkty obsahující melatonin vám tak mohou pomoci zlepšit kvalitu spánku a regulovat spánkové vzorce.
Prevence – co pomáhá na spaní
Prevence nespavosti spočívá v budování zdravých spánkových návyků. Dodržování pravidelného spánkového režimu, omezování stimulujících látek a vytváření relaxačních rituálů před spaním mohou být užitečnými preventivními opatřeními.
Více informací se dozvíte v našem článku o zdravém spánku.
Produkty z kategorie Zdravý spánek jsme pro vás seřadili od nejlépe hodnocených. Podívejte se na produkty z kategorie Zdravý spánek seřazené od těch nejlevnějších. Zdravý spánek jsme pro vás také poskládali od nejkvalitnějších.