- Doplňky stravy
- Spánek, stres a podpora nálady
- Zdravý spánek
Doplňky stravy pro lepší spánek - Pro dospělé - nejlevnější produkty
Doplňky stravy na podporu spánku uklidňují organismus, uvolňují napětí a pomáhají od nervového přetížení a stresu. K uklidnění a rychlému usínání jsou určeny čaje na spaní, sirupy a tobolky. Spát se musí, proto když jde do tuhého, zasáhnou kapky nebo prášek na spaní.
Filtry
Melatonin Forte ORIGINAL 30 tablet
Melatonin je látka tělu vlastní ovlivňující cirkadiánní rytmy, jeho hladina v krvi se za normálních okolností zvyšuje po nástupu tmy a vrcholí uprostřed noci.
Už do 120 minut
L-tryptophan 20 g
L-tryptofan je esenciální aminokyselina, kterou si lidské tělo nedokáže samo vytvořit – musí být přijímána ze stravy nebo prostřednictvím doplňků. Práškový přípravek Flow s čistým složením bez přísad a plnidel.
Už do 120 minut
Melatonin Forte Magnesium L-Theanine 30 tablet
Melatonin je látka tělu vlastní ovlivňující cirkadiální rytmy, jeho hladina v krvi se za normálních okolností zvyšuje po nástupu tmy a vrcholí uprostřed noci. Hořčík přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání, přispívá k normální činnosti nervové soustavy.
Už do 120 minut
Melatonin 60 tablet
Pro podporu snadnějšího usínání, ať už při nepravidelném režimu, zvýšeném stresu nebo během cestování a změn časových pásem. Váš přírodní partner pro klidnější a regenerující noci.
Už do 120 minut
Sleepnox Melatonin 30 kapslí
NatureVia Sleepnox Melatonin je kombinace bylinek pro snazší usínání a melatoninu – látky, kterou naše tělo přirozeně produkuje k regulaci střídání spánku a bdění.
Už do 120 minut
Sladké sny 60 kapslí
Praktický doplněk stravy s pečlivě vybranými složkami v jednoduché formě pro každodenní užívání. Kombinace vybraných živin a dalších složek v praktickém produktu, který snadno zařadíte do svého večerního režimu.
Už do 120 minut
Melatonin Herbal višeň 100 pastilek
Doplněk stravy s melatoninem, meduňkou lékařskou a mučenkou pletní ve formě pastilek rozpustných v ústech, s višňovou příchutí pro večerní užití před spaním.
Už do 120 minut
Magnesium chelát + B6 200 kapslí
Doplněk stravy s hořčíkem v chelátové formě (bisglycinát) a vitamínem B6, které přispívají ke snížení míry únavy a k normální činnosti nervové soustavy.
Už do 120 minut
Melatonin Forte Magnesium L-Theanine 150 tablet
Melatonin je látka tělu vlastní ovlivňující cirkadiální rytmy, jeho hladina v krvi se za normálních okolností zvyšuje po nástupu tmy a vrcholí uprostřed noci. Hořčík přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání, přispívá k normální činnosti nervové soustavy.
Už do 120 minut
Magnesium (hořčík) + B6 120 kapslí
Doplněk stravy s hořčíkem ve vysoce vstřebatelné formě a vitaminem B6 v rostlinných kapslích. Přispívají k normální funkci nervového systému a snižují míru vyčerpání a únavy.
Už do 120 minut
Volná cesta 50 ml
Základem tinktury VOLNÁ CESTA jsou čínské bylinky neboli yao. Pro dosažení maximální účinnosti používáme jen tu nejkvalitnější surovinu a hotovou tinkturu již dál neředíme. Tinktura VOLNÁ CESTA vychází z receptu tradiční čínské medicíny Mu Xiang Shun Qi Wan.
Už do 120 minut
Pročištění přehrady 50 ml
Základem tinktury PROČIŠTĚNÍ PŘEHRADY jsou čínské bylinky neboli yao. Pro dosažení maximální účinnosti používáme jen tu nejkvalitnější surovinu a hotovou tinkturu již dál neředíme. Tinktura PROČIŠTĚNÍ PŘEHRADY vychází z receptu tradiční čínské medicíny Gu Zhen Jia Mai Ya Wan. Tuto tinkturu nedoporučujeme užívat, pokud máte intoleranci na lepek.
Už do 120 minut
Magnesium MALÁT 850mg + B6 120 tobolek
Doplněk stravy s hořčíkem a vitaminem B6, které přispívají k normální činnosti nervové soustavy a ke snížení míry únavy a vyčerpání organismu.
Už do 120 minut
Příčiny špatného spaní a nespavosti
K nespavosti může přispívat mnoho faktorů a jejich kombinace. Často se jedná o následující:
- Stres, úzkost, depresivní stavy
- Nevhodné spánkové návyky
- Neregulovaný spánkový režim
- Používání displejů a jasných světel méně než hodinu před ulehnutím
- konzumace stimulujících látek (kofein, nikotin)
Příznaky nespavosti
Příznaky nespavosti se mohou projevovat různými způsoby:
- Problémy s usnutím
- Časté probouzení v noci
- Kruhy pod očima
- Celková únava
- Snížená koncentrace během dne
- Výkyvy nálad
Jak zlepšit spánek
Léčba nespavosti zahrnuje několik přístupů. Může zahrnovat změny životního stylu a návyků, psychoedukaci nebo v některých případech i farmakoterapii.
V rané fázi je možné nespavost řešit přírodními prášky a sirupy bez předpisu. Pokud se však problém změní na chronický, konzultace s lékařem je nezbytná.
Přírodní doplňky stravy na spaní
V kategorii naleznete širokou škálu přírodních doplňků stravy na spaní, které respektují vaše tělo a přirozené procesy spánku. Produkty obsahují rostlinné extrakty, bylinné přísady a minerály, které podporují relaxaci, snižují stres a přispívají k příjemnému usínání.
Přírodní doplňky stravy na spaní jsou vybírány s ohledem na bezpečnost a účinnost, a tak, aby vám pomohly dosáhnout klidného a obnovujícího spánku bez vedlejších účinků.
Naše nabídka zahrnuje různé formy, od tablet až po kapky na spaní, abychom vyhověli různým preferencím zákazníků.
Melatonin na spaní – podpora přirozeného spánku
Melatonin je hormon, který hraje klíčovou roli v regulaci spánkových cyklů. Jeho nedostatek, způsobený například používáním displejů před spánkem či také stárnutím, se typicky projevuje právě spánkovými poruchami a dalšími potížemi.
Produkty obsahující melatonin vám tak mohou pomoci zlepšit kvalitu spánku a regulovat spánkové vzorce.
Prevence – co pomáhá na spaní
Prevence nespavosti spočívá v budování zdravých spánkových návyků. Dodržování pravidelného spánkového režimu, omezování stimulujících látek a vytváření relaxačních rituálů před spaním mohou být užitečnými preventivními opatřeními.
Více informací se dozvíte v našem článku o zdravém spánku.
Produkty z kategorie Zdravý spánek jsme pro vás seřadili od nejlépe hodnocených. Podívejte se na produkty z kategorie Zdravý spánek seřazené od těch nejlevnějších. Zdravý spánek jsme pro vás také poskládali od nejkvalitnějších.