Péče o vlasy
Den otců
Opalování
Jak se odvodnit?
Projevy zadržování vody v těle
Nadměrný výskyt vody v těle se může projevit různě. Podle studií se častěji vyskytuje u žen jak u mužů, větší množství vody se u ženy hromadí například před menstruací.
Mezi projevy patří:
- Otoky končetin
- Těžkosti v břiše
- Nadměrné pocení
- Celulitida
- Obtížné hubnutí
Příčiny zadržování vody v těle
Zavodňování může mít mnoho příčin. Nejčastější příčinou je však špatné stravování, nedostatečný pohyb a sedavé zaměstnaní. U žen to může být již zmiňované období před menstruací.
- Stravování – nadměrný příjem soli, cukru, kofeinu a alkoholu
- Léky – hormonální antikoncepce, antidepresiva, kortikosteroidy, léky na vysoký krevní tlak
- Málo pohybu, sedavé zaměstnání
- Nadměrný stres
- Nedostatek draslíku
- Onemocnění – srdce, ledvin, jater nebo lymfatického systému
- Nízký příjem tekutin
- Nedostatek spánku
- Nadváha
Jak odvodnit organismus?
Základem úspěšného odvodnění organismu:
- Úprava jídelníčku – Vyhýbejte se jídlům s vysokém obsahem soli, bílého cukru, mouky a umělých dochucovadel.
- Dodržujte pitný režim – Pokud tělo nepřijímá dostatek tekutin, ukládá si vodu do zásoby. Vypijte alespoň 2 litry tekutin a vyhněte se slazeným nápojům.
- Jezte více ovoce – Pro správnou rovnováhu minerálů v těle vyzkoušejte meruňky, vodní meloun nebo černý rybíz.
- Pravidelně se hýbejte – Pohyb urychlujte metabolismus a látkovou výměnu.
- Dopřejte si lymfatickou masáž – Dokáže zmírnit, nebo vyřešit otoky a celulitidu.
- Dodejte tělu hořčík a draslík – Jsou nezbytné pro většinu buněčných dějů
- Vyzkoušejte bylinné čaje – Bylinky mají blahodární účinek na tělo.
Dr.Popov Čaj bylinný redukční Otylka 50 g
Bylinná směs při nadváze. 50 g. Můžete mít v neděli 4. 6. Můžete mít v neděli 4. 6.
Zeropill 14 denní kúra, 56 kapslí
Zeropill je přírodní doplněk stravy, který je určený pro podporu odvodnění organismu a pomáhá tak řešit problémy spojené se zavodněním. Tato 14 denní kúra obsahuje 56 kapslí prvotřídního doplňku stravy té nejvyšší kvality a je určena pro nejnáročnější uživatele. Můžete mít v neděli 4. 6. Můžete mít v neděli 4. 6.
Colfarm Be Slim AQUAMINUM 30 tablet
Napomáhá odstranit přebytečnou vodu z těla a také odstranit toxické látky. Kopřiva podporuje vylučování vody ledvinami. Chaluha pomáhá kontrolovat tělesnou hmotnost. Vinná réva pomáhá v boji proti celulitidě. Můžete mít v neděli 4. 6. Můžete mít v neděli 4. 6.
LadyLab Water Fighter 60 tobolek
Jsi připravená jednou provždy porazit nadbytečnou vodu v těle a perfektně odvodnit organismus? My pro tebe máme nejlepší odvodňovač Water Fighter, který s vodou v těle okamžitě zatočí! Unikátní složení ti pomůže v boji se zavodňováním, a ty se budeš cítit jako znovuzrozená. Můžete mít v neděli 4. 6. Můžete mít v neděli 4. 6.
Bylinky na odvodnění
Pro odvodnění organismu přírodní cestou vyzkoušejte bylinky, konkrétně bylinné čaje. Nejúčinnější je čaj na odvodnění z kopřivy dvoudomé, která také pročistí tělo. Mezi další odvodňovací čaje patří pampeliška, přeslička, libeček, řebříček, černý bez, zlatobýl, maliník, listy černého rybízu a samozřejmě brusinky. Skvělým pomocníkem je i obyčejná petržel.
Nemůžeme zapomenout ani na:
- Zelený ječmen – tělo chrání před hromaděním vody, detoxikuje ho a posiluje imunitu, skvěle vplývá na činnost slinivky a jater
- Ostropestřec – bylinka určena na detoxikaci organismu a podporu jater, možno ji zakoupit ve formě čajů, doplňků stravy nebo v drcené formě
- Zelený čaj – antioxidant, působí pozitivně při redukci hmotnosti
Jak se zbavit celulitdy
Pomerančová kůže trápí nejednu ženu. Nevyskytuje se jen u lidí s nadváhou, trpí na ni i štíhlé ženy. Celulitida sice nepředstavuje zdravotní riziko, ale spíše kosmetický problém. Její zhoršení ale může značit jiný problém, jako třeba špatnou funkci lymfatického systému, žilní nedostatečnost, potíže s odváděním odpadním látek nebo vznik křečových žil. Pokud na svých stehnech, zadku, ale i rukách nebo břichu zpozorujete nevzhledné hrbolky, důlky, nerovnosti nebo rýhy, pravděpodobně trpíte celulitidou.
Proč vzniká celulitida
Celulitida na kůži vzniká při poruše cirkulace lymfy a při zavodňování těla. Pomerančová kůže může mít genetickou příčinu, nebo může vzniknout jako důsledek špatného životního stylu, nedostatkem pohybu, stravovacími návyky nebo užíváním hormonální antikoncepce.
Bi-Oil Pečující olej 200 ml
Tento pečující olej s lehkou a nemastnou konzistencí hydratuje a sjednocuje odstín pokožky, přičemž zlepšuje vzhled strií a jizev. Můžete mít v neděli 4. 6. Můžete mít v neděli 4. 6.
Bi-Oil Pečující olej 60 ml
Specialista v péči o pokožku na jizvy, strie, sjednocení odstínu pokožky, stárnoucí pokožku a dehydrovanou pokožku. Obsahuje průlomovou ingredienci PurCellin oil. Můžete mít v neděli 4. 6. Můžete mít v neděli 4. 6.
Weleda Těhotenský pěsticí olej na strie 100 ml
Olej na strie účinně zabraňuje vzniku těhotenských strií. Má hojivé účinky i na strie již vzniklé (cca do 18 měsíců od jejich výskytu). Čistě přírodní produkt, bez parfemace, vhodný také pro vegany. Můžete mít v neděli 4. 6. Můžete mít v neděli 4. 6.
Eucerin pH5 Tělový olej proti striím 2x 125ml 2 x 125 ml
Účinná péče proti striím. Obsahuje pouze 100% přírodní oleje, které zlepšují pružnost citlivé pokožky, i během těhotenství. Můžete mít v neděli 4. 6. Můžete mít v neděli 4. 6.Babské rady na odvodnění těla
Otoků obličeje či nohou nebo nafouklého břicha se můžete zbavit i pomocí určitých potravin, které obsahují hodně draslíku, hořčíku, vápníku nebo betakaroténu. Pokud zapojíte i nápoje s močopudnými účinky, šance na úspěch bude mnohem větší. Také se pokuste omezit příjem soli a cukru, které zavodnění způsobují.
Potraviny a čaje, které vám pomohou s odvodněním
- Ovoce: meruňky, meloun, borůvky
- Zelenina: rajčata, salátové okurky, petržel, chřest, salát, červená řepa, rukola
- Obiloviny: oves, rýže natural
- Čaje: kopřivový, pampeliškový, zelený, přesličkový
Nepouštějte se do odvodňování, pokud...
- máte dlouhotrvající otoky
- léčíte se srdcem
- máte vysoký krevní tlak
- užíváte lékařem předepsané léky na odvodnění
- jste těhotná
